沈奕斐：不做誰的附庸，做自己的參天大樹

文|幸福娃

沈奕斐教授在節目里表示：“解決問題的確是需要兩個人，但追求幸福，你一個人就可以。”

的確，有的時候你非得要他解決這個問題，自己才能幸福，實際上是你把人生的主動權交給了對方，就會很被動。

我認為一個強大的人，其實不管男性，女性，就是把人生控在你自己的手上。

真正的做自己，應該是說你要尊重自己當下的感受，要懂得要求，讓自己不要有那么多的委屈感。

其實，你要把自己的感覺放在第一位，你尊重自己的感覺，你尊重自己的合理要求，你能勇敢的提出來，我覺得更是讓自己更好一點點的這種方法，我們所有的方向都是希望大家幸福。

愛自己最好的方式，不是說穿很貴的衣服，要吃很貴的飯菜，而是不取悅別人，不否定自己，也不委曲求全，不沉溺于往事。

我們總把幸福系在旁人身上，仿佛非得有個人陪著，才算是完滿。可幸福這東西，終究是內心的事，外人給不了，也拿不走。

世間男女，相遇相知，總盼著對方能懂自己，能替自己解了那些煩憂。

于是問題來了，非要兩個人并肩才能應對。可幸福不同，它像窗前自顧自開的花，不需要誰欣賞，也照樣芬芳。

常聽人嘆，若是遇不著對的人，這輩子便與幸福無緣了。可你看那園中的草木，哪一棵是因為有人欣賞才生長。

它們自在地沐浴陽光，承接雨露，該發芽時發芽，該開花時開花，從不在意誰的目光。

幸福從來不在外面，它在心里。你安靜了，世界便安靜了；你豐盈了，生命便豐盈了。

這世上，有太多的人把自己活成了孤島，不是因為寂寞，而是因為明白——真正的安寧，從來都是自己給自己的。

兩個人相處，難免有摩擦，有不解，有失望。這些都需要雙方一同面對，一同化解。可幸福不同，它是你獨自一人的修行。

你可以在人潮中微笑，也可以在深夜里讀書；可以在忙碌中充實，也可以在靜默里思考。這些時刻，無人相伴，卻依然可以充滿喜悅。

老子說：“知足者富。”知道滿足的人，便是富有的。這份知足，不必等待誰來給予，它從你的心底生長出來，像一口不枯的井，滋潤著你的日日夜夜。

我們太習慣于向外索求，求一個人來免我們的驚，免我們的苦，免我們無枝可依。

可真正的幸福，是你在風雨中為自己撐起一把傘，是你在黑暗中為自己點起一盞燈。

兩個人的結合，是為了共同面對世事的艱難，是為了在茫茫人海中有個依靠。

但你的幸福，終究是你自己的事。它不在于他是否記得你的生日，不在于他是否懂得你的喜好，而在于你是否能夠在獨處時依然感到充實，在寂靜時依然聽得見內心的歌聲。

有人相伴固然好，可以一同分擔生活的重擔。但若沒有，也不必覺得缺了什么。你的幸福，從來都在你自己手里。

你看那天邊的月，圓了又缺，缺了又圓，何曾因為無人欣賞就不亮了，它照樣灑下清輝，照亮夜行人的路。

人也該學學這月亮，無論身邊有沒有人，都活出自己的光來。

年輕時候，我們總以為幸福是轟轟烈烈的，是要有人共享的。

年歲漸長才懂得，幸福更多時候是細水長流的，是一個人也能夠體會的。

它藏在清晨的一杯茶里，藏在午后的一段音樂里，藏在深夜的一本書里。

這些瞬間，無人打擾，卻滿滿的都是生命的滋味。

所以啊，別再把幸福寄托在別人身上。你可以一個人看書，一個人散步，一個人聽雨，一個人看雪。

在這些獨處的時光里，你與自己的靈魂相遇，那是一種無比珍貴的圓滿。

兩個人的問題，需要兩個人解決。但一個人的幸福，一個人就能成全。

愿你在這紛擾的塵世中，既能與君語，也能獨自歡；既能共黃昏，也能問粥溫。無論身邊有沒有人，都能活出自己的繁華與富足。

因為真正的幸福，從來都是你與自己相處的藝術。