湖北
作為一個普通人，不怕你覺得自己認知低，就怕你覺得自己認知高。
如果你覺得自己認知低，就會低調內斂，不好高騖遠，腳踏實地，雖然可能無法取得驚人的成就，但至少不會嚴重翻車，生活和日子過得比較平穩。最怕、最糟糕的情況，是你覺得自己認知高，認為自己什么都會、什么都懂，卻陷入一種“窮”境。
請注意：這里所說的“窮”，并非單純指經濟窘迫、沒錢的貶義詞，而是描述一種特殊狀態的中性詞。它指的是：在較長時期內（比如三年左右），盡管你非常努力，卻什么事都沒做好，做什么都不順，處處被動挨打。沒錢只是這種狀態導致的負面結果之一，而你自己還渾然不覺，不知問題出在哪里。
其實，這種情況最可能的原因，就是你高估了自己。實際上，你的認知并不高，要么方向選錯了，要么具體的執行方法不對頭。結果，導致努力白費，陷入惡性循環。
從心理咨詢的角度來看，無論是對奮斗類的發展性咨詢，還是情感困惑類的治療性咨詢，能否實現較大突破，主要取決于來訪者自身，必須具備兩個關鍵因素：自知力和可塑性。
自知力是指，來訪者必須對自己的各方面，包括能力、優勢和短板，有一個客觀、準確的評估，絕不能狂妄自大、盲目自信。可塑性則是指，思想不保守頑固，而是開放開明，具有接受新思想、嘗試新方法、做出改變的勇氣和意愿。
這兩種能力缺一不可。大多數失敗的心理咨詢案例，都是由于缺少其中一個或兩個因素所致。這個世界上，從來不缺優秀的老師和指導者，但如果你沒有自知力和可塑性，即便神仙下凡，也無法真正改變你。
補充說明：本文插圖均由AI生成。
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