江蘇
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作者丨帆書· 小柒爺
來源丨帆書樊登講書丨ID:readingclub_btfx
推薦丨勵職派丨ID:tmp_356139977
2010年的一次生物學大會上，有項研究震驚了世界。
研究證實，作為動物的蠑螈可以與作為植物的綠藻，實現“互利共存”。
當綠藻進入到蠑螈的卵中，便能通過光合作用為水中的胚胎提供氧氣。
與此同時，綠藻也能從胚胎排泄物中獲得所需的氮，生長得更加茂盛。
看似沖突的生物最終和諧共存，讓大自然變得絢麗多彩。
而人與外在世界、內在想法的和諧共存，也是走向幸福的必經之路。
生命并非只有抵抗與排斥。
真正的智者都懂得海納百川，在與一切的共存中，獲得輕盈與富足。
與他人共存，接納不同
知乎上有個熱門問題：“去過100個以上的國家是種什么體驗？”
高贊回答寫道：
“懂得了這世界上沒有絕對的正確，能夠接受別人有不同的三觀和思考方式。”
地球有5.1億平方公里，上面生活著70多億的人類。
人生途中，我們總會遇到一些看不慣的人。
我們不贊同他們的想法，不理解他們的選擇，可這并不意味著他們是我們的敵人。
真正的君子，都懂得“和而不同”。
新文化運動中，以陳獨秀為首的激進派和以辜鴻銘為代表的傳統派總在不斷爭論。
激進派強調向西方學習，而傳統派則更強調繼承并發展傳統文化。
盡管雙方總在報刊上吵得不可開交，卻打心底里認可對方的存在。
他們從未想過要消滅對方，反倒是慢慢都吸收了對方的長處。
當傳統派弟子想要以私生活混亂為由詆毀陳獨秀時，遭到了辜鴻銘等人的嚴厲批評。
正是這種與他人共存的智慧，讓激進派與傳統派一道，解放了當時世人的思想。
生活中，很多人有時會過分強調人與人之間的差異。
彷佛只要雙方不同，就必然有一方是錯的，這其實是一種偏見。
《殺死一只知更鳥》中的拉德利先生，只是因為不善交際，深居簡出，村里便盡是他的謠言。
最后甚至傳出了“誰摸了他門口的樹，誰就會死”的言論。
然而實際上，拉德利先生是一個很善良的人，卻因為大家的排斥，無辜承受詆毀。
作家李尚龍說：“我們是人類，卻不一定都是一類人。”
天地廣闊，人群形形色色，我們不能總以自己“狹窄”的眼光去批判他人。
學會與人共存，才能除狹隘，開灑脫，成就世界的五彩斑斕。
與過往共存，接納失去
也許你曾錯失良機，一步選錯，步步難行；
也許你曾失去愛人，心無居所，生似浮萍；
也許你曾失去至親，余生漫漫，孤獨前進......
過去總是如此沉痛，悲哀如利刃刻在生命里，久久不愈。
心理學大師榮格曾說：“你所抗拒的回憶，不僅不會消失，反而會日益強大。”
面對傷痛，抗拒終是無用的，真正的強者，能接納失去，也會負重前行。
電影《回歸之路》的主人公杰克在痛失愛子后，遲遲不愿接受事實。
他開始終日酗酒，不允許任何人在自己面前提及兒子。
后來迫于壓力，杰克接下了一份籃球教練的工作。
籃球隊年輕的小伙子，讓杰克反復想起自己的兒子。
當往事不可避免地涌向心頭，杰克知道自己再無辦法逃避。
他只能重新看待它，與之共存。
他逐漸明白：人不能也沒有必要消除過去。過去不僅能帶來傷痛，也能帶來力量。
他不再回避那段過往了。相反，他將自己的故事講給了隊員，告誡他們要珍惜生命和時光。
過往從未消失，只是杰克將其化為了溫暖和力量。
心理學上有一種叫做“ACT”的療法：
在面對傷痛時，我們首先要承認事情確實已經發生了，并且無法改變。
接著我們要與他人產生關聯，明白這世上并不是只有我們遭受過如此痛苦。
最后我們需要學會與自己對話，告訴自己：
哪怕傷痛會在每一個午后爬上心頭，我們依舊可以用雙手創造此時此刻的美好。
就像作家歐文·亞隆說的：
“一個人必須學習和死者共存，才能學會與生者共存。”
每個人都曾有過失去，當我們能與過去共存時，我們才學會了如何在當下生活。
而你對過去掙扎的每一秒，都會讓你失去為此刻幸福規劃的一點時間。
與雜念共存，接納情緒
你是否有過這樣的經歷？
當你想工作時，腦海中卻總有聲音說你沒法做好；
當你想睡覺時，白天看的影視片段卻不斷涌入腦海；
當你要讀書時，腦子里卻開始循環放歌，你越想制止它，聲音反倒越強烈......
雜念這個搗蛋鬼，幾乎出現在生活中的每時每刻。
想要應對它，卻不能靠一味的打壓。
有句話說的很對：“雜念來了，你知道就行了，鏟除它不是又多了一個貪求的念嗎？”
胡思亂想是人之天性，一味的對抗和打壓，只會更添煩亂。
當我們學會靜觀雜念，與之共存時，心中才能生出磐石般的堅定。
幾年前，有一架從紐約出發的大型客機，在飛行途中撞上一群加拿大黑雁。
當時飛機上情況危急，薩倫伯格機長腦海中一瞬間浮現出諸多想法：
關于乘客，關于地面指揮，甚至關于祈禱......
但他沒有去理會那些念頭。
過度的緊張讓他在生理上肌肉痙攣、惡心反胃，驚恐感讓他大汗不止。
可是他并沒有與這些感覺對抗，也沒有嘗試去控制或抹除它們。
最終，憑借著與雜念共存的魄力，薩倫伯格維持住了冷靜，拯救了全機數百名乘客的生命。
曾看到這樣一句話：
“我們的問題出就出在把什么都當成是問題。”
真正的專注并不是沒有雜念，而是哪怕頭腦中已狂風肆虐，依舊能不偏不倚地走自己的路。
當你大膽地向前走，耳邊響過的也許只是風聲而已。
加繆在《西西弗神話》中寫道：
“重要的不是治愈，而是與疾病共存。”
太極中陰陽共存，互根互用，才推生出世間萬物。
征程之上，與天共存，與地相伴，與草木共瀟灑，與清風同前行。
如此便是，千斤重擔消，萬里享清靈。
點個? ，與各位共勉。
作者 簡 介 ：小柒爺，一名醫學工作者，想讓自己的聲音被更多人聽見。 文章 來源 樊 登 讀書（ ID：readingclub_btfx），轉載請聯系公眾號。
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