這里的鄉村，何以被世界看見？

你有沒有這樣的時刻？忙碌一天后，直到深夜終于能放下瑣事，指尖劃過手機屏幕，忽然，短視頻里的畫面撞進眼里——山間古村裹著暖意的晨霧，風吹麥浪時翻涌的金波，夜幕下靜謐的村落與綴滿天穹的繁星……一瞬間，日間的疲憊仿佛被悄然卸下，記憶里封存的美好，也跟著被輕輕勾了出來。

這些年，社交媒體的浪潮如一陣勁風，將散落于廣袤大地上的鄉村推至聚光燈下。鄉村不再是被貼上“古老”“落后”標簽的“紀念碑”或“活化石”，它們的獨特的文化底蘊和自然風光，通過一條條短視頻、一組組圖文，被更多人看見、向往。于是，繼“奔縣游”之后，“奔村游”悄然興起。

“奔村游”熱潮的背后，是一代人在快節奏社會中，對心靈療愈的深度渴求。與城市截然不同的鄉村，恰好成為承接這份集體性情感需求的容器。“如果感到緊繃、無力，就去鄉村尋找治愈的力量”——成為了許多人內心共同的精神獨白。

10月17日，聯合國旅游組織第五屆“最佳旅游鄉村”頒獎儀式在湖州市安吉縣舉行，湖州南潯和孚鎮荻港村成功入選。這是繼2021年安吉余村獲評首批“最佳旅游鄉村”之后，湖州鄉村再次站上世界舞臺，湖州也成為全球唯一擁有兩個“最佳旅游鄉村”的城市。

聯合國旅游組織第五屆“最佳旅游鄉村”頒獎儀式現場

事實上，湖州一直是鄉村旅游的“佼佼者”。2024年，湖州鄉村旅游經營總收入142億元，連續多年保持全省第一，全市農民人均鄉村旅游收入占可支配收入比重突破15%。亮眼成績的背后，是湖州鄉村對當代人精神需求的精準捕捉與溫柔回應——這里不僅有風景與人文，更建造了一個個安放身心的“精神療愈場”。

在傳統人文里尋得鄉愁治愈

有人說，中國人大抵是這世間最眷戀故土的群體。從古到今，人們將思念寫入詩行，傳于山海，對故土山川、風物人情的記憶凝結為一種獨特情愫——鄉愁。

鄉愁并非簡單的“想家”，而是個體對熟悉環境、文化記憶與情感聯結的深度眷戀，藏著對歸屬感與精神根源的渴望。對于從農耕文明中成長起來的現代中國，許多人鄉愁的情感錨點，正落于鄉村。

梁漱溟曾言：“原來中國社會是以鄉村為基礎，并以鄉村為主體的，所有文化，多半是從鄉村而來，又為鄉村而設——法制、禮俗、工商業等莫不如是。”鄉村的一磚一瓦、一草一木、一字一紙、一俗一禮，都載著故事與記憶，能觸發美好情感。

如今，血脈中的鄉愁在快速城市化中更濃烈。當快節奏與不確定性成日常，鄉村成了錨定自我、穩住心神的根。人們望著城市的萬家燈火、高樓林立，卻格外想念鄉村的田園巷陌、雞犬相聞、把酒桑麻的精神治愈。

南潯荻港村，就是一處治愈鄉愁的“精神家園”。“倚港結村落，荻葦滿溪生”，荻港村因河港兩岸蘆革叢生而得名，自南宋建村至今，已有千年歷史，自古就有“苕溪漁隱”之稱。這里也是被聯合國教科文組織贊為“世間少有美景、良性循環典范”的全球重要農業文化遺產——“桑基魚塘系統”所在地。

南潯荻港村的桑基魚塘

在老舍之子舒乙先生眼中，荻港村是“最好的江南小鎮”，古樸、幽雅、原汁原味。步入其間，便能真正理解何為“古意”——“在保護中傳承，在傳承中創新，在創新中發展”的可持續發展理念下，這里沒有過度開發，空間肌理依舊，歷史風貌猶存。

白墻黛瓦沿河延展，青石板路蜿蜒向前，拱橋靜臥碧波，青苔斑駁，流水悠悠。穿過掩映在蒼翠中的連廊街巷、古堂舊寺，走過保留明清風貌的外巷埭與里巷埭，跨過石橋，眼前豁然開朗——千畝桑基魚塘如鏡面般鋪展，被桑林帶分割成塊，天光云影徘徊其間，魚群翕忽游動。

漫步于此，耳畔無喧囂，只有生活的“本真聲音”：搖櫓船的欸乃聲、河埠頭的搗衣聲、“一元茶館”里的茶碗輕響、老人的絮語、集市里村民與游客的方言交談……這些聲響交織，反而更顯寧靜安詳。

荻港古鎮

味覺亦得滿足。“苕溪漁隱”美食街上，桑葉糕、桑果糕、桑黃餅、桑基魚塘咖啡與桑葉冰淇淋各具風味；天茶、地茶、水茶“三道茶”韻味悠長；面有財、面乾隆、面獅子“三碗面”香氣誘人……荻港漁莊的非遺陳家菜更是鮮香四溢——春日的爛糊鱔絲、五月的抱籽河蝦、八月的紅燒烏青魚，皆是這一方水土獨有的古早風味。

在荻港村所能感受的，是一場貫通視覺、聽覺與味覺的沉浸式體驗。它將抽象的鄉愁，化為童年熟悉的味道、家鄉親切的聲音，讓飄渺的情感變得具體可感，進而完成一種深層的心理治愈。

這種治愈甚至跨越地域差異。即便成長于一個與江南風貌迥異的故鄉，走在荻港，依然能被深深觸動——白墻黛瓦雖不同，但“村落沿水而建”的布局，傳遞的是那份共通的“家鄉空間感”；此處的聲音或許也并非耳熟能詳的鄉音，但屬于生活的“本真聲音”，喚起記憶里家鄉煙火柔和、歲月寧靜；源自柴火灶臺的鍋氣、就地取材的時令風味，或許也與家鄉菜肴口味迥異，卻但有著“家的味道”——一種質樸與新鮮共同烹煮出的滋味。

荻港村點心店里

鄉愁不僅是尋回熟悉的記憶，更深層次上是對文化根源的追尋——對習俗與傳統的情感依戀，是確認“我們是誰”的精神歸鄉。在荻港村，這種“尋根”正通過研學、節慶等沉浸式的文化體驗實現。

2019年，國內首個以魚桑文化為核心的研學基地——荻港漁莊桑基魚塘研學基地成立。圍繞桑基魚塘的歷史人文，基地開發了探魚源、養魚經、捕魚樂等40多項研學活動，推出蠶絲紙制作、繅絲技藝、魚骨畫等多元課程，讓參與者在動手中觸摸傳統。

在此基礎上，荻港村創新推出了“研學人家”。選取具有服務能力、能提供研學場所和活動的農家，將文化體驗搬進鄉村生活現場，魚塘邊學捕魚，田埂上學采摘，灶臺前做青團、包魚粽、燒魚圓，200余戶農家成為一個個活態課堂，魚桑文化就在魚塘泛波、蠶匾盈綠、柴灶作響的日常生活中，自然而溫暖地流淌。

荻港桑基魚塘研學營地研學活動

延續多年的魚文化節，則以鮮活的節慶儀式，將魚桑文化具象為可感可觸的集體記憶。村民身著魚紋彩衣、寫魚字、唱魚歌，用千斤鍋、百座魚灶共烹“桑基塘魚”。游人品魚湯、賞魚戲、感魚樂，在熱烈的節日氛圍中感受千年文化的脈動。

不止魚桑文化，荻港村更以一隅之地，貫通南北文化記憶。村內“非遺里的中國”主題陳列館，通過實物展陳結合巨幕光影、CG特效等數字技術，構筑出跨越時空的場域，步入其中，便可沉浸式體驗川劇變臉、山西鼓樂、內蒙古射箭等十一省非遺的魅力。

或許對一些游人而言，這些并非熟悉的故鄉風物，但依然能在荻港村的沉浸體驗中，找尋到自己的文化根脈。因為無論是游人家鄉的文化，還是荻港本土的魚桑傳承，南北各地的非遺技藝，都深深植根于同一片農耕文明的土壤，承載著共通的鄉土情感與生活智慧。個體的鄉愁與宏大的文化記憶相擁，收獲的是一種與整個中華文明緊密相連的歸屬感與心靈慰藉。

在自然風光里療愈身心

如果說，鄉村傳統人文的療愈是間接且心理性的，安撫的是我們作為“文化人”的身份焦慮與精神漂泊。那么鄉村自然風光的療愈，則來得更為直接、本能且生理——無邊的田野、寂靜的山林、潺潺的溪流，修復被現代節奏擾亂的感知，重建我們作為“自然人”的生理與感官平衡。在湖州鄉村，人們正以各種創意喚醒并放大這種源于山水的治愈力。

安吉余村幽深山坳中，有一家人氣火爆的咖啡店——瀑布咖啡旗艦店。咖啡店位于冷水洞礦坑遺址，利用原有地勢，打造出兩條落差數十米的飛瀑。沿礦坑山勢而建的熱帶雨林風木屋、懸空吊橋與懸崖泳池，與粗糲的原始巖壁、原生植被交織碰撞，共同構建出一個充滿視覺張力的“原生態部落”場景。

瀑布咖啡

人們遠道而來，不只為一杯咖啡，更是追尋一種直抵身心的“爽感”。這里已超越傳統咖啡館的范疇，融合懸崖餐廳、水上劃槳、音樂吧等多元業態，成為一個復合型體驗場域：在電影級景致里隨手拍九宮格大片，縱身躍入泳池濺起水花，隨夜晚電音派對的音樂節奏搖擺——每一種新鮮體驗，都精準擊中“自我表達”“壓力釋放”與“社交共鳴”的即時需求，讓大腦多巴胺在感官刺激中暢快分泌。

除了“多巴胺式”的即時爽感，鄉村自然風光的療愈還有“內啡肽式”的綿長幸福。比如人們對“田園牧歌”的向往——清晨田間薄霧、午后竹林風聲、傍晚歸家炊煙，這些場景承載著對慢節奏生活的幻想，讓人放松神經、消解焦慮，獲得深沉安穩的滿足。

但多數人的“田園牧歌”自帶濾鏡：只留“采菊東籬下”的悠閑，卻濾去“晨興理荒穢”的艱辛；只盼春華秋實的靜好，卻回避農事勞作的辛苦。既想逃離城市喧囂，又離不開城市的舒適便利；既向往鄉村的自然之美，又難以適應鄉村生活的不便。

湖州鄉村正在創造一種“魚與熊掌可以兼得”，在稀缺的自然風光資源基礎上，用城市的審美、服務和管理標準進行重塑，實現保留鄉村的靜謐與詩意、又接軌城市的舒適與便捷的“田園牧歌”式生活。

橫山塢村里的民宿

安吉靈峰國家級旅游度假區內的“橫山塢”原本是一個空心村。設計師陳谷回到家鄉，租下村落，將其打造為名為“小癮·半日村”的集群民宿村落。村落內匯聚珂玩家、簾青、朝花夕舍、影竹等19家風格迥異的民宿與精品度假酒店。每家民宿均融合主人的專長與個性，為游客帶來不同的住宿體驗。

配套設施同樣豐富。親子中心、中餐廳、特色小吃店滿足日常需求，圖書館、咖啡廳、甜品店、鄉村酒吧提供休閑選擇，還有個性小店、藝術家工作室增添創意氛圍。竹林掩映、茶園梨園環繞，既有隱逸山居的寧靜，亦不失城市生活的便利，“小癮·半日村”完美詮釋了“偷得浮生半日閑”的閑適意境。

而在嫁接城市的審美、服務和管理標準、補足短板之上，湖州鄉村更拉長自然風光長板，創造出城市無法提供的“稀缺體驗”。

小癮·半日村

在德清莫干山，村宅舊筑經修葺煥新，設計師新作于林間生長，蛻變為西坡勞嶺良室、秋田布谷、縵田、三秋等風格各異的精品民宿。它們不僅提供個性化的高品質服務，更超越單一住宿功能，用“自然美學+城市便利”的復合場景，讓每一種需求都能找到獨特的滿足方式。

商務活動不再是刻板的會議室與PPT——民宿里高速Wi-Fi、專業場地一應俱全，會議間隙推門就是連片翠綠竹海，清風與竹影能隨時驅散疲憊、激發靈感；會后的徒步、騎行，更是比城市里的娛樂項目多了份自然野趣；親子時光也跳出了商場與游樂園的局限——童話主題房、游樂設施之外，孩子還能觸摸自然，深入竹林探險、觀察昆蟲、體驗農耕等。康養體驗更顯純粹，純凈空氣與靜謐環境本就是天然療愈場，搭配溫泉與有機餐飲，讓身心全面療愈。藝術向往也可在此落地，民宿舉辦書畫、篆刻、文學等文藝集會，讓深山里的居所，變成連接同好的文化交流平臺……

莫干山民宿內

更深層的進階，則是在“稀缺體驗”之上，進一步生長出全新的生活方式。

吳興西塞山旅游度假區深處，十里芳菲?香積嶺村藏于竹海、茶園間，夯土、石墻、黛瓦風格的屋舍隨地勢排列，民宿、餐飲、文創、休閑娛樂等多種業態錯落分布，既留存村落古樸肌理，又注入現代生活的便捷舒適。不過，這里最獨特的魅力，是“香”。

這里舊稱“香梔嶺”，因山間遍植的大葉梔子花而得名，村民也世代珍視這片“天然香料園”。十里芳菲?香積嶺延續這份自然稟賦，構建起從香料種植、加工、交易到文化體驗的全產業生態鏈，讓自然美學、產業價值與鄉村生活深度交融。

十里芳菲?香積嶺村

漫步村中，田間地頭遍布迷迭香、薄荷、薰衣草等芳香植物，步履所至，暗香浮動。在這里，你可以逛香方博物館感受香道底蘊，也能親手采摘香草、制作草杖、香草浴鹽或香薰蠟燭、打香篆，還可以品嘗以香草入饌的創意菜肴與飲品，融合芳草療法的SPA更能讓人在氤氳香氣中釋放疲憊。以“香”為紐帶，香積嶺村塑造了一種新的鄉村生活方式——“香生活”，讓人們用“香”療愈、滋養自己，尋回身心的安寧與豐盈。

而如果讓自然與人文深度交織，會催生怎樣的療愈力？

太湖9號公路

串聯長興太湖34公里湖岸線、104國道、長達線及中央大道等景觀廊道的“太湖9號公路”，縱貫88個自然村落，聯動111處旅游景點。沿路而行，既能飽覽煙波浩渺的太湖、層層疊疊的茶田與靜謐濕地，在傍晚看夕陽熔金、水天一色，讓身心在自然的寧靜與壯美中慢慢放松；也可駐足“9號湖畔”咖啡、二十四倉·茶空間、小西洲營地或太湖有風青年集市，在年輕態的消費場景中收獲新奇與愉悅；更可隨意拐進某個百年古村，觸摸斑駁的墻垣，體驗世代相傳的民俗，在溫暖的煙火氣中感受精神撫慰。

在田園沃土找到價值坐標

意在成為“青年入鄉首選地”的湖州，鄉村所給予的，不止于鄉愁的治愈與身心的撫慰，它更能提供一種獨特的“價值實現滿足”。年輕人在此找到安放才華與理想的土壤，個人成長與鄉村發展彼此滋養與成就，收獲生命的充盈。

“95后”姑娘黃彬彬在北大校園里就一直懷揣著一個夢想：和有共同理想的小伙伴們一起到村子里，去保護古建筑，發掘村子的文化資源，讓鄉村有更多促進經濟發展的方式。

2023年4月，從北京大學碩士畢業的她，在走訪過三十多個鄉村后，最終被南潯窯里村“河港湖漾、老宅黛瓦”的水鄉氣質深深吸引。于是，她與鄉創團隊攜手村集體，共同成立“湖州水漾窯里鄉村發展有限公司”，開啟整村運營實踐。

窯里村

窯里村雖坐擁深厚的千年古窯文化，卻因青年流失而日漸沉寂。如何喚醒這座江南古村？結合村落非城郊、宜自駕的區位，黃彬彬有了一個清晰的方向：打造“兒童友好村”。

基于這一定位，她帶領團隊，以陶藝文化為特色，梳理旅游動線，設計吉祥物“窯里里”，創作村歌《水漾窯里》，塑造“兒童友好，藝術窯里”親子品牌。同時收儲改造農房，引入窯文化館、云集藝術空間、樂高教育、英國麥琪羅斯親子俱樂部、親子馬術場等二十余個新業態，廢棄豬棚變身文化禮堂，老宅成為藝術家工作室……村莊面貌在藝術的介入中悄然蛻變。

不僅如此，黃彬彬還發起“藝術鄉建·不止概念”青年工作營、“鄉村藝穗節”等一系列青年鄉創行動，推出“窯里新村民計劃”，吸引高校學子、藝術家和設計師，圍繞藝術研學、田園度假與鄉居頤養等產業，駐村共創。靜默的窯里村，如今已成為一個持續生長的“鄉村造夢空間”，以一種“青年節奏”，不斷生長、更新。

第六屆藝穗節開幕式嘉賓合影

青年創意落地生花，結出的亦是帶動村民共富的產業之果。整村運營兩年間，窯里村累計接待鄉村旅游游客約20萬人次，創造經營性收入累計達256萬元。未名湖畔的學識落地鄉土，黃彬彬為自己的理想找到歸宿，也讓窯里村在鄉創實踐中重煥生機。

在安吉余村，也集聚著一大批懷揣夢想的青年。2022年7月，余村啟動“全球合伙人計劃”，圍繞研學教育、鄉村旅游、文化創意、農林產業、數字經濟、綠色金融、零碳科技、健康醫療等八大領域，向全球發出共建未來鄉村樣本的“英雄帖”，邀請懷揣理想的青年入駐余村的“大自然工位”，展開屬于這個時代的鄉村創想。

為支持青年發展，余村先后建起了青年專屬的創業空間——“青來集”，開辦“余村全球青年發展學院”，發起“余村云村民計劃”，推出支持青年入鄉發展就業創業相關政策。如今，余村已經吸引了60多個合伙人和新經濟項目，1200余名青年在這里生活、創業。他們用創意為鄉村“煥新”——改造廢棄垃圾房、舊礦山遺址、老水泥廠與制衣廠房，讓數字游民公社、網紅咖啡館、文創小店、露營基地等新業態、新場景在鄉間不斷生長。

安吉縣余村“青來集”青年人才社區

“來余村創業的年輕人，讓村里八九十歲的老爺爺、老奶奶喝上了人生中的第一杯咖啡。”這是安吉余村村黨支部書記汪玉成記憶里的一個深刻的場景。天南海北的“新鄉人”聚在這里，帶動著“原鄉人”一起創新發展，鄉村成為了理想落地生根的土壤。

若想找一處既能安放情緒，又能承載理想的地方，湖州的鄉村便是答案。這里的歷史肌理，能安放最深切的鄉愁；這里的綠水青山，能撫慰最疲憊的身心。年輕的理想與這片土地相遇，更會迸發別樣火花。所以，無論你是想暫別喧囂的游客，還是懷揣理想的創業者，都不妨來湖州的鄉村走走。這片土地，為每一份向往，留著屬于它的位置。

南風窗長三角研究院出品

作者 | 陳 瑩

編輯 | 甘笠男

統籌 | 查一鳴

排版 | 思 樂