“徒步賞秋韻·奮進新乃東”多頗章曲結溝徒步活動 快來報名參加

乃東區教育局（體育局）聯合多頗章鄉開展

“徒步賞秋韻·奮進新乃東”曲結溝徒步活動

如有意愿，請掃描下方二維碼報名參加活動！

為豐富山南市廣大市民的文化體育生活，充分展示乃東區優美的自然風光和獨特的的人文魅力，推動全民健身與鄉村振興、文旅發展深度融合，特舉辦本次獨步活動。

一、活動主題
徒步賞秋韻·奮進新乃東
二、活動時間
2025年10月12日（星期天）上午10:00
三、活動地點
多頗章鄉曲結溝
四、參與對象
全市機關企事業單位干部職工、廣大徒步愛好者（限報100人，額滿即止）
五、活動內容與流程
9：00：澤當人民公園西門口集合，統一乘大巴前往多頗章鄉曲結溝徒步起點。
9:30-10:00 ：參與者集合簽到 地點：多頗章鄉索朗三組徒步起點。簽署安全承諾書，領取活動物資。
10:00-10:30 ：啟動儀式
1、主持人介紹活動概況及到場領導。
2、乃東區主要負責領導作動員講話。
3、專業教練帶領全體參與者進行徒步前熱身活動。
10:30-13:00 徒步活動
1、宣布徒步開始，參與者按指定路線出發。
2、徒步路線：總里程約5公里（均為土路），路線設計充分結合曲結溝地形地貌，盡可能展現秋季山谷、草場、溪流景觀，在瀑布點明確標示攝影打卡點。提前對路線進行徹底清理和安全檢查，設置清晰路標。
3、補給設置：沿途中設2個補給站，提供礦泉水、功能性飲料、高能量食品（士力架、糖果等），每個補給站配備工作人員及安全員。
4、競賽獎勵：設置競速環節，對最先抵達終點的前6名選手給予獎勵：
一等獎（1名）：天幕、水晶定制獎杯、藏式糕點禮品一份
二等獎（2名）：卡式爐、水晶定制獎杯、射箭體驗券??2
三等獎（3名）：戶外杯子、水晶定制獎杯、劃船體驗券??3
完賽獎勵：所有抵達終點的參與者，均可獲得一枚融入曲結溝元素的專屬設計紀念獎牌。
13:00-15:30 午飯+文化體驗與休閑時光
1、欣賞國家級非物質文化遺產—多頗章鄉卓舞表演。
2、參觀傳統黑帳篷，展示非遺產品，深入了解游牧文化與現代牧區生活變遷。
3、農特產品展銷：售賣新鮮牛奶、藏雞蛋、紅皮土豆等。
4、戶外體驗項目（免費體驗）：打牛角 融合了民族智慧和競技美學的傳統體驗項目。
5、戶外體驗項目（付費體驗）：提供騎馬、射箭、制作藏式糕點等深度文化體驗項目。
6、設置“瀑流映趣”打卡點：結合瀑布自然景觀，設置帶有曲結溝標識的趣味拍照打卡點，鼓勵參與者拍照分享，擴大宣傳。
15:30- 17：00 徒步原路返回集合點（索朗三組起點附近）。
17：00-17：20活動結束，統一乘車返回。組織參與者有序撤離，由多頗章鄉組織人員及志愿者徹底清理活動現場，踐行無痕山林理念。
六、活動亮點
1、生態景觀深度體驗：精心規劃徒步路線，串聯曲結溝秋季最美山谷、草甸、溪流瀑布景觀，設置攝影打卡點。
2、文旅融合創新示范：將徒步健身與非遺展演、民俗體驗、農特展銷有機結合。
3、鄉村振興實效推廣：通過活動帶動當地農產品銷售，推廣鄉村旅游資源。
4、文化傳承生動實踐：通過卓舞表演、黑帳篷體驗等展現乃東文化底蘊。
七、報名方式
采取線上預報名方式，通過“網信乃東”、“今日多頗章”微信公眾號發布的二維碼進行報名。
八、注意事項
1、建議參與者著輕便運動服裝及防滑運動鞋（徒步路線均為土路），自帶防曬及保暖衣物。
2、 活動途中請嚴格遵循指示牌路線行走，嚴禁進入未開發區域，注意人身安全，謹慎行走，避免滑倒。
3、愛護環境，保護生態，自覺維護場地清潔，所有垃圾請裝入發放的環保袋并帶至終點指定收集點處理。不采摘花草，不驚擾野生動物。
4、本次活動為戶外項目，具有一定體力要求，請參與者根據自身健康狀況自愿報名，量力而行?；顒臃綖閼獙Ω咴磻獪蕚涑Ｓ盟幤?。
5、山上無信號，需自備現金。

乃東區教育局 多頗章鄉人民政府
2025年10月10日

來源|今日多頗章

編輯|普珍

校對|白瑪卓嘎 多杰

審核|李永周