心梗來臨，喉嚨先知？醫生提醒：記住這1個口訣，能更好保護心臟

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林大媽感覺喉嚨不舒服，以為是卡了魚刺，去到醫院，一番檢查下來，醫生說喉嚨并沒有魚刺之類的。

但喉嚨實在是不舒服，家人準備帶著林大媽去別的科室看看，沒想到剛走沒幾步，林大媽突然倒地，幸好隔壁的醫生聽見動靜，立馬將其送進了搶救室，搶救回來。

之后才知道原來喉嚨不舒服并不是卡魚刺，而是心梗的預兆！心梗為什么會喉嚨痛呢？跟著小艾一探究竟吧。

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心梗為什么會喉嚨痛

根據《中國心血管健康與疾病報告2021》公布的數據，目前我國的心血管疾病發病率、致死率，常年位居榜首。心血管疾病大概將近3.3億患者，冠心病將近1139萬名患者。而且研究表明，目前15到29歲階段，30到44歲的兩個階段的人群心梗發病率逐漸增加，也就是說目前心梗的發病逐漸年輕化。

咽喉痛是一些心肌梗死患者的先兆癥狀，北京大學第三醫院心血管內科副主任醫師徐昕曄解釋道：我們人體很多疼痛的信號，是由大腦處理回饋到身體的，但由于心臟傳入的神經和很多其他的神經是交雜的，使得信號有時候會混淆，讓大腦誤認為疼痛的來源不是心臟，而是其他部位。

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除此之外，

不典型心梗更要警惕

心梗也分為典型的心梗和不典型的心梗兩種，典型的心梗癥狀，你可能聯想到在胸部疼痛，但是還有一種不典型的狀況。就是在胸部以外的位置出現癥狀，這種非典型心梗癥狀，往往會誤導人們的診病方向，從而拖延治病的時間，例如以下這幾種情況：肩膀疼、牙疼、胃疼、后背或者下頜部疼痛。

除了上文所說的喉嚨痛，北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健講解道還有4種非典型癥狀，表現為左側肩膀或左側手臂內側疼痛的肩膀痛、表現為多顆牙齒甚至整個牙床疼痛的牙疼、表現為活動反復出現且持續加重的胃痛、飽脹、惡心、嘔吐等的胃痛及后背或者下頜部疼痛。

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心梗來臨前的7個信號

心梗來臨前往往會伴隨很多信號，但是一般很多人都不當回事，最后耽誤了自己的最佳治病時間。下面介紹幾個心梗來臨前的癥狀，要是出現下面7個信號，一定不要輕易忽略。

1.一熱：身體發熱

心梗來臨前，一般白細胞會逐漸增多，紅細胞的數量有所減少。這時身體會出現炎癥，一般持續1到2天，長的維持一周。身體這時會出現發熱癥狀，出現這種異常建議去做個身體檢查，確保身體健康避免是心梗。

2.二疼：嗓子疼、胸部疼

嗓子痛有可能是心梗的一種癥狀，要是沒有感冒、噴嚏這種嗓子痛要注意了可能是心梗的一種癥狀，嗓子痛可能是心臟放射神經疼的一種要多多注意；胸部痛也是心梗的一種典型癥狀，多為胸部中間偏左一點，出現胸悶、并且伴隨著壓迫感。

3.三多：盜汗多、惡心多、頭痛多

出汗是人體的正常現象，但是心梗出現的出汗部位不同，多在身體的脖子、頭皮、后背、手或腳心、背心等地方，要是睡覺的時候出現更應該提高警惕；心肌梗死前，心梗痛甚至會影響到腸胃，出現嚴重的惡心、嘔吐；睡覺的時候頭痛，可能是心臟問題，心梗前期，有時會出現血管痙攣，導致頭部疼痛的。

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如何預防心梗

當知道心梗的癥狀的時候，還要注意學會預防，學會防范于未然。畢竟最好的治療便是預防！

1.造成心梗的因素

首先需要了解心梗誘因，導致心梗的因素有很多，需要引起重視，最好能做到有則改之。

吃得過飽：吃的過飽就會，使得大量的血液分布在消化道附近，將消化的食物變為血糖，輸入血液運輸到全身，促進腸胃蠕動。要是心臟的供血血管本來有問題，導致供血不足會形成典型的心肌梗死和心肌缺血。

大量飲酒：飲酒后會出現，心肌血管痙攣，心臟血管上的環形肌肉出現痙攣時，使得血管收縮，血管縮小，血流堵塞形成血栓，誘變為心肌梗死。

過度熬夜：熬夜會使得身體的交感神經興奮，血管收縮，血壓迅速上升，心肌收縮壓力增加，更有甚者會出現心律失常。誘變為心梗。

2.預防心梗，牢記4321口訣

復旦大學附屬華山醫院心內科主任醫師李劍總結出一套口訣為年輕人預防心梗，既4321口訣。

做好4方面：戒煙；膳食搭配均衡以谷薯類為主，適當搭配肉類，蔬菜，蛋白質；保存每周150分鐘中等強度運動；BMI控制在25以下。

做好3監測：定期測量血壓、血糖、血脂。

避免2個方面：不要長期處于抑郁、低落、焦慮狀態；不要競爭意識過強、沖動、緊張、對周圍充滿惡意。

堅持1級預防：堅持身體不適立即檢查，盡早就醫，出現問題盡早醫治。

參考資料： 【1】《如何識別心梗？看“1熱、2疼、3多”→》·浦東發布· 2023-07-01 【2】《嗓子疼、肩膀疼……這些心梗“非典型”表現你一定要知道！》·健康報·2022-04-12 【3】《年輕人心梗比老人更危險！附一套“4321”口訣防心梗》·生命時報·2022-04-27

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