廣東
當我們犯錯或者覺得自己的行為與認知不一致時，往往會產生羞恥感。部分人還會出現很明顯的臉紅等行為表現特征等。從心理上，也會自我懷疑。
伴侶的交往中，在探索互動奧秘之前，我們因為缺乏經驗和足夠的認識。會表現出焦慮不安，過度的質疑自己。
另外，來自社會和家長們保守的性教育帶來的負面影響，會給我們引向錯誤的認知中。這種錯誤的觀念也從小開始深深根植于腦海里。直到成年后面對性時，心生羞恥感。
羞恥對親密關系中伴侶產生了什么影響？
從過往的案例中，我們會發現，羞恥感導致心因性障礙，不和諧等問題發生的比例女生高于男生。當羞恥感異常強烈時，很容易觸發逃避的心理。
這時候心理防御機制開啟，緊張，疼痛，進而出現無性婚姻等情況。
從羞恥感的困境中走出來
只有擺脫偽科學的束縛，勇敢的表達它，通過正確的學習和認知逐漸緩解我們的尷尬。樹立正確的性價值觀，建立積極的意識，審視自我的想法。
對自己和另一半多一些理解和關懷，通過言語，肢體，態度等多方面去構筑溝通模式。并逐步接受和適應。我們會發現，擺脫羞恥并沒有想象中那么難。
羞恥感會給我們帶來負面的迷思，失敗的經歷會加劇強化羞恥心，進而帶來逃避的心理和想法。我們應該積極面對，不要過度自責，人無完人，事務也必然不會完美。不因偶爾的失敗而自認為就是失敗者。
擺脫忄生羞恥，勇敢表達愛！打破羞恥魔咒，幸福美滿！
我是臺灣性治療師田雅筑！
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