最近有很多朋友都在后臺留言反映自己的指甲好像有異常,想進一步了解一下指甲跟人體健康的關系,今天咱們聊一聊這個話題。
其實,我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子,一旦我們的內部器官出現了什么問題,就會在對應部位發出求救信號。
指甲出現豎紋的原因
如果指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示你已經處于工作過勞的狀態,睡眠不足,用腦過度,你應該注意休息了!中醫認為,過勞會導致陽氣受損,特別是思慮過多容易傷脾。這是我們現代人的常態,工作壓力大,必定影響飲食,經常吃不下飯,或者暴飲暴食,且長期脾虛還會導致體內濕氣纏綿不斷。① 平常注意勞逸結合,注意休息,適當食用山藥等健脾食物。
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② 艾灸健脾:中醫里有一種說法“藥之不到,針之不及,必須灸之。”可見艾灸對于調理脾胃是很好的選擇。
時間:成人懸灸15分鐘,艾灸儀艾灸40-50分鐘。
1、豎紋顯黑色
指甲依賴于肝血和肝氣的榮養,肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來,如果手指甲上出現了黑色豎紋,則可能是肝腎機能衰弱,毒素寄存體內的征兆。
①可以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類制品等。
注意:海鮮屬寒性,寒涼體質的人請少吃。
②調暢情志,平時盡量少生氣。中醫認為,情志是導致肝氣郁結的重要原因。
③艾灸養肝:
取穴:肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。
時間:成人懸灸15分鐘,艾灸儀艾灸40-50分鐘。
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