我們總說健身是男人終身的事業(yè)
因為健身的男人 可以帥一輩子!
那么健身時
比男人還要帥的女生你見過嗎?
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在跑步機上
倒立行走

在杠鈴上劈叉

又或者是
在壺鈴上單腳負重深蹲

還是只能在網(wǎng)上看到的
“街頭健身神技”

一套套行云流水的訓練方式
讓許多男生都自愧不如

今天給大家介紹的這位妹子
是一位不向命運低頭的行動派
從癱瘓到全球最強少女
健身讓她經(jīng)歷了一場重生!
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被譽為“全球最強少女”的姑娘
她叫德米·貝格米(Demi Bagby)
1998年出生,從小活潑好動
身高僅有150cm的她
體重高達52KG
較小的身軀上滿滿的都是肌肉
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然而如此熱愛健身
以健身為生的她
曾經(jīng)差點因為一次意外
葬送了自己的運動生涯
出生于美國的Bagby
從小就展現(xiàn)了極強的運動天賦
空翻、跳躍、劈叉
樣樣拿手
小小年紀就當上了學校拉拉隊隊長
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而在14歲的時候
因為一次演出時的空翻意外
后背下部嚴重受損癱瘓在床3個月
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醫(yī)生告訴她
以后再也不能做一些高強度的訓練了
她也曾一度特別害怕自己以后不能走路
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在床上癱瘓的日子一天天增加
她的心里就越恐慌
她開始變得越來越沮喪
慢慢的意識到:
醫(yī)生說的很可能是真的
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但是熱愛運動的她
顯然不愿意接受這個現(xiàn)實
家人和朋友也不斷鼓勵她
積極的配合治療,參與康復訓練
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在恢復的過程中
她通過網(wǎng)絡接觸到了CrossFit
并且被它的魅力所吸引
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并發(fā)誓
如果自己完全康復后
將會積極投入到這種類型的訓練中
并且每天堅持學習一些新東西
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接下來,她打破了醫(yī)生的建議:
不能再進行高強度的訓練!
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Bagby康復出院之后
并沒有忘記在病床上的想法
果斷開啟了高強度的健身之旅



她在Ins上
發(fā)布自己嘗試這項運動的視頻
所有人都親眼看著
這個小姑娘訓練強度越來越高
肌肉越來越有力
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她訓練涉及的內(nèi)容也越來越多
除了最愛的街頭健身
crossfit運動健身之外

吊環(huán)運動
搏擊、沖浪…
她都一一嘗試
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在學校、街頭、自家后院、甚至泳池
都能看到她刻苦訓練的身影
幾乎是所有人一起見證
她一步步成為“世界最強少女”
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這個小姑娘有多強?
305磅的硬拉
輕輕松松
相信很多男生看了都心顫!

Demi年齡本就小
加上個頭也不算高
所以比較早的視頻和照片中
她總是一群人里個頭最小只的那個
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但她刻苦的訓練卓有成效
讓她絲毫不輸給別人
在街頭輕松來個人體旗幟

單杠?
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雙手上粗繩
挑戰(zhàn)一下

身手敏捷如履平地
爬上去做個做幾個引體向上
對她來說很隨意

特殊的鍛煉腹肌技巧

看到好地方倒個立
雙手的沒難度就來個單手的
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在好天氣里做做水上運動
享受一下陽光
在看看這一身肌肉
你就說帥不帥吧!
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想要得到
請先學會付出
看看她的手
就知道身材是怎么來的了
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偶爾也會因為過度訓練
導致破皮流血
有妹子害怕長肌肉
然而
肌肉并不影響她穿漂亮的裙子
反而身材凹凸有致
性感誘人
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美麗的風景中超適合健身
再美美地拍張照
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在哪里跌倒就在哪里躺下
是很多人失敗的原因
凡是沒被困難擊倒的
都將讓你變得更強大
希望能從這位小姐姐身上
學到一種堅持不懈的力量
讓自己更加完美
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