周口邵醫(yī)生和浙大博導(dǎo)之死：當(dāng)人生開始崩塌，你如何燼余蘗生？

自我成長(zhǎng)專刊

社會(huì)心理熱點(diǎn)事件分析

AC專欄

這幾天的社會(huì)熱點(diǎn)不斷，但是有兩件事讓我難以忘懷：首先是河南周口某醫(yī)院婦產(chǎn)科主任邵醫(yī)生因?yàn)椴豢伴L(zhǎng)達(dá)半年的網(wǎng)暴，選擇離開人世。其次是浙江大學(xué)35歲博導(dǎo)，因?yàn)閷W(xué)校考核競(jìng)爭(zhēng)壓力等因素，不堪忍受，也走上了同一條決絕的路。

這兩件事，始終在我腦海盤旋，因?yàn)橄啾葻崴焉夏切┱J(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的名人明星，他們兩個(gè)人最接近我們普通人的生活，他們碰到的困局，我們也可能會(huì)碰到。

邵醫(yī)生57歲，待人和藹，醫(yī)術(shù)精湛，家庭幸福，頗有好口碑，就等到崗回家怡享晚年；男博導(dǎo)正值壯年，靠著一路苦讀和打拼，在大城市好單位有了自己的一席之地，不出意外還有大好的光景和未來(lái)。我相信，他們都足夠努力地生活過(guò)，然而卻沒有獲得一個(gè)好的結(jié)果，以如此慘烈的方式收?qǐng)觯钊瞬粍龠駠u，也不禁讓我們這些普通人扼腕和同悲：

當(dāng)曾經(jīng)努力過(guò)奮斗過(guò)成功過(guò)的世界已經(jīng)變得不復(fù)從前，甚至逐漸開始坍塌，我們又該如何從這場(chǎng)人生“大火”的灰燼里，找到生存的希望，尋得蘗生？

我是一名心理咨詢師，也是一個(gè)普通人。為此，我想從普通人咨詢師的角度，抒發(fā)幾點(diǎn)，也作為對(duì)在這世上曾鮮活存在的兩個(gè)生命的一份念懷。

先做個(gè)說(shuō)明，網(wǎng)上邵醫(yī)生的相關(guān)內(nèi)容較多，所以下文我會(huì)更多代入她的故事，但是普通人的處境，其實(shí)極其類似，道理也相通。

導(dǎo)致邵醫(yī)生決絕離開的直接原因，是網(wǎng)絡(luò)暴力。這幾天連篇累牘抨擊網(wǎng)暴，抨擊平臺(tái)監(jiān)管不力的內(nèi)容，已經(jīng)屢見不鮮，平臺(tái)也站出來(lái)說(shuō)自己實(shí)際上做了多少云云。

我不想舊調(diào)重彈，因?yàn)閺椓艘舶讖棥Ｒ晕疫@些年上網(wǎng)的觀感來(lái)看，這種批判往往沒有什么結(jié)果。可能暫時(shí)消停一會(huì)，然后風(fēng)頭過(guò)去，故態(tài)復(fù)萌，只不過(guò)是換個(gè)目標(biāo)，繼續(xù)如法炮制。

資本是有逐利性的，希望他們主動(dòng)放棄流量紅利，幾無(wú)可能。此外，如果總想著從制度角度嘗試解決，不僅要承受制度糾錯(cuò)的滯后性，而這種滯后往往會(huì)釀成災(zāi)難性后果，更重要的是，等于是被動(dòng)地把自己的命運(yùn)拱手讓人。

更重要的是，在我看來(lái)，如邵醫(yī)生，乃至同樣是因?yàn)橹贫刃砸蛩乇粧仐壍哪胁┦浚麄兊膬?nèi)心世界真正遭遇的，不只是制度缺陷導(dǎo)致的沖突風(fēng)暴，更主要的是這一系列事件，摧垮了他們對(duì)自己的信任，對(duì)周遭的信任，對(duì)這個(gè)世界構(gòu)成基礎(chǔ)的信任。

簡(jiǎn)而言之，事情是這樣發(fā)生的：

他們?cè)?jīng)信賴的東西，曾經(jīng)支撐他們確信自己是一個(gè)有價(jià)值的人、是可以信任他人的人、是相信世界是美好是有未來(lái)的人的東西開始逐漸崩塌，甚至這些東西還反過(guò)來(lái)背刺自己，向自己“倒油”，最終這一切擊潰了他們。

具體來(lái)說(shuō)，事情是這樣發(fā)生的：

努力打拼換來(lái)的社會(huì)認(rèn)同和自我認(rèn)同，開始瓦解，摧垮了自我信任。

現(xiàn)代人高度重視學(xué)業(yè)和工作，并且以在這種集體生活中的表現(xiàn)，來(lái)尋求群體的認(rèn)同，進(jìn)而由此獲得自我認(rèn)同，確立自身在群體中的價(jià)值和意義。邵醫(yī)生所在的醫(yī)院，男博士所在的高校，尤其是。

過(guò)去，他們都是努力工作，進(jìn)而獲得了良性的反饋：你是一個(gè)好醫(yī)生，是一個(gè)醫(yī)術(shù)和醫(yī)德雙優(yōu)的好醫(yī)生，大家都覺得你很好。你是一個(gè)好老師，研究有成果，學(xué)生很信任。這條路看似通途，好像只要按部就班即可，但是卻沒有想到半路殺出了魑魅魍魎。

持續(xù)的醫(yī)患糾紛，特別是網(wǎng)絡(luò)上連篇累牘的指責(zé)，直指的便是這個(gè)社會(huì)認(rèn)同和自我認(rèn)同的基礎(chǔ)：當(dāng)你被這些人指責(zé)和數(shù)落，不斷糾纏在這些“錯(cuò)誤”之中，你還能堅(jiān)信自己是個(gè)好醫(yī)生嗎？身邊的人還會(huì)認(rèn)同你是一個(gè)“潔白無(wú)瑕”的好醫(yī)生嗎？男博士因?yàn)榭己吮凰ⅲ谀撤N程度上就更是一種社會(huì)否定了。

于是，本來(lái)是成為主要認(rèn)同基礎(chǔ)的工作舞臺(tái)，反過(guò)來(lái)成為吞噬他們的洪水猛獸，他們?cè)绞侵匾暪ぷ鳎绞窃谝夤ぷ鞅憩F(xiàn)，就越是被卷入其中。

始終善良對(duì)待他人，以為對(duì)別人好別人就會(huì)對(duì)你好，讓自己?jiǎn)适Я酥鲃?dòng)反擊和對(duì)抗的能力。

在互聯(lián)網(wǎng)上，尚有不少還沒來(lái)得及被刪除的邵醫(yī)生自己發(fā)布的短視頻，在這些短視頻中，呈現(xiàn)了一個(gè)說(shuō)話溫柔、面容和善、文文弱弱的形象，我相信生活中的她也就是這樣的。這樣的人，我們會(huì)認(rèn)為很好相處，她們很善良，不會(huì)坑人。

但是，這樣的人往往也很吃虧，因?yàn)?strong>并不是你對(duì)別人良善，別人就會(huì)投桃報(bào)李，反而會(huì)覺得因?yàn)槟愫芎谜f(shuō)話，所以你的邊界很好侵犯，因?yàn)槟闵屏妓跃褪侨崛醯拇~，可以任由他們拿捏，反正你即便反擊也是弱弱的，不會(huì)讓他們感到些許害怕。

于是，可憐的邵醫(yī)生，就被三股“勢(shì)力”盯上了。

她的善良，我們很喜歡，但是可能有更“喜歡”的人，因?yàn)樗麄兩隽舜跄睢?/p>

事情就是這樣一點(diǎn)點(diǎn)變壞的，當(dāng)你的社會(huì)認(rèn)同被動(dòng)搖，當(dāng)有“蒼蠅”開始腐蝕你的皮肉，你曾以為熟悉的周遭，也開始會(huì)變得陌生、隔離。

邵醫(yī)生和男博導(dǎo)，都是生活在一個(gè)相對(duì)比較穩(wěn)定和熟悉的關(guān)系社會(huì)，這個(gè)社會(huì)的特點(diǎn)是，看起來(lái)彼此都比較謙和，見面點(diǎn)點(diǎn)頭，大家打打招呼，可能偶爾還會(huì)分店水果、蛋糕。但是這樣的社會(huì)，是經(jīng)不起風(fēng)吹草動(dòng)的考驗(yàn)，更接不住一個(gè)人的脆弱。

面對(duì)邵醫(yī)生這樣的事情，醫(yī)院和同事會(huì)做什么呢？沒有趁機(jī)背后數(shù)落、能夠?qū)δ銏?bào)以同情就已經(jīng)是善意的，更多人可能是看你的笑話，以為是一個(gè)“瓜”。對(duì)同樣牽扯其中的其他人來(lái)說(shuō)，則是能躲開就盡量躲開，至少讓“霉運(yùn)”都在邵醫(yī)生身上才好，自己最好不要被沾染。

互聯(lián)網(wǎng)上有一個(gè)詞形容這些頗為貼切：割席。

所以，你以為邵醫(yī)生為何最終會(huì)感到失望，心灰意冷？網(wǎng)暴當(dāng)然是重要的推手，但是沒有感到到足夠有力的支持，更是讓人感到寒心。

而同樣的情況，也同樣在網(wǎng)絡(luò)空間發(fā)生。邵醫(yī)生喜歡在互聯(lián)網(wǎng)上發(fā)視頻，和大家打招呼，雖然已經(jīng)快60，但心態(tài)很年輕。看得出，她在意和網(wǎng)友的互動(dòng)，也通過(guò)和網(wǎng)友的互動(dòng)取暖，這是她收取情感能量的渠道之一。

然而，網(wǎng)上的愛來(lái)的快走得也快，往往愛恨可能也在一念之間，更多的是那種沒有來(lái)由的恨。因?yàn)槌粤艘粋€(gè)瓜，或者誰(shuí)說(shuō)她是什么，便會(huì)跑過(guò)來(lái)，數(shù)落幾句，然后走人。但是，邵醫(yī)生沒辦法走，這就是她的“自留地”。她會(huì)看到滿地的刀槍棍棒，看到自己被扎得滿是傷滿是血。

而當(dāng)她走向有關(guān)部門，試圖尋求幫助的時(shí)候，卻又吃了“閉門羹”，竟然自己的這些傷痛，在別人看來(lái)是無(wú)關(guān)痛癢的！

當(dāng)她環(huán)顧四周，竟發(fā)現(xiàn)自己原本看到的周遭和世界，竟是一個(gè)盛大的“騙局”，好像聯(lián)合起來(lái)騙自己，讓她以為自己的過(guò)去真的很幸福，大家都對(duì)她真的很好。在“戳破”泡沫后，所有人都換了一副面孔，自己竟孤身一人，讓她如何對(duì)抗這些洶涌惡意？

這怎么不讓人痛苦到絕望呢？

邵醫(yī)生和男博導(dǎo)之死，檢討制度之失肯定有必要，也確實(shí)需要堵住這些漏洞，但作為普通個(gè)體，我們也需要有自己的態(tài)度，以免在人生失落之際，品嘗到邵醫(yī)生這樣的哭湯。

作為普通的個(gè)體，我覺得至少有三點(diǎn)，是我們需要從此刻開始修行的：

一是，你需要用超多超多的Like，去對(duì)抗這外界波濤洶涌的敵意。

你是被愛的，你是值得被愛的，也有很多人愛你。過(guò)去，你一定是更希望從外界聽到這些肯定的答案。邵醫(yī)生，男博導(dǎo)，大概都是聽到過(guò)不少這些好聽的話，但這些話，如果都來(lái)自外界，可能是甜蜜的“毒藥”。

因?yàn)樗麄兛梢钥隙悖簿涂梢苑穸恪Ｄ莻€(gè)時(shí)候，你該怎么辦？

你不能做隨風(fēng)搖擺的蘆葦，要做巋然不動(dòng)的山石。

網(wǎng)上不少明星的粉絲，每天會(huì)給自己喜歡的明星點(diǎn)一個(gè)“Like”（喜愛）作為愛他（她）多一天的標(biāo)記。從現(xiàn)在開始，你要成為自己的粉絲，每天給自己一些“Like”，作為粉絲給你這個(gè)大明星做“數(shù)據(jù)”。

而且，你需要許多這樣的“Like”，不要怕這會(huì)讓你太過(guò)自戀，絕大多數(shù)像邵醫(yī)生這樣的人恰恰就是自愛太少。

而且，當(dāng)外界的敵意涌向你的時(shí)候，你絕對(duì)不會(huì)嫌多的。

所以你要防患未然，在那些敵意還沒成群結(jié)隊(duì)襲來(lái)之前，就給自己超多的“Like”。

我在這里也會(huì)給你點(diǎn)個(gè)“Like”。

二是，你要首先愛自己，保護(hù)自己，而不是去愛這個(gè)世界，去等這個(gè)世界來(lái)保護(hù)你。

這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)槟銗鬯蛠?lái)愛你，更不會(huì)因?yàn)槟闶救蹙陀X得需要遷就你。而是，當(dāng)你愛自己，捍衛(wèi)自己，更多人看到你能夠自我肯定，能夠自我保護(hù)，你能夠自給自足、不叨擾他人，這個(gè)世界反而會(huì)看到你的價(jià)值，決定伸出援手，站在你的身后。

邵醫(yī)生的悲劇恰恰就在這里。她一直都在尋求其他人的拯救，如醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)，如有關(guān)部門，然后就是巨大的失望。可是，她至死都在想著讓別人為自己伸冤，甚至為此犧牲掉自己的生命。當(dāng)然，這讓輿情徹底倒向，然而，這不會(huì)是我們希望的方式。

如果還有機(jī)會(huì)，我想告訴她，你從一開始就不能指望別人的拯救，不要去等別人為你還擊，你首先就要主動(dòng)反擊，一而再再而三地還擊，你的出拳，會(huì)讓人看到你的力量，看到你的堅(jiān)毅，看到你的正義，從而讓他們成為你的羽翼。

三是，你要把人生當(dāng)做一場(chǎng)游戲看待，不要過(guò)于認(rèn)真，不執(zhí)著他人，也不要執(zhí)著自己。

他人的口舌，制度的評(píng)價(jià)，說(shuō)到底都是人為構(gòu)建的一場(chǎng)“虛擬游戲”，只為了建構(gòu)一套看似有一定體系的系統(tǒng)，其目的在于更好地管理罷了。而那些參與進(jìn)來(lái)的人，也是人生這場(chǎng)游戲的一個(gè)角色罷了，他們會(huì)發(fā)揮一定功能，但也可能就是扮演這個(gè)功能而已。

你不要那么認(rèn)真對(duì)待，尤其不要把自己過(guò)度擺進(jìn)去，認(rèn)為這場(chǎng)游戲的輸贏，就能決定什么，其實(shí)這不過(guò)是一場(chǎng)游戲，即便輸了，還可以重來(lái)，不行就換一盤。沒必要因?yàn)橐粓?chǎng)輸贏，就判斷自己的人生終局。

你更不要那么認(rèn)真于他人的眼光，他們自己也沒那么認(rèn)真，現(xiàn)在說(shuō)過(guò)的話，做過(guò)的事情，可能下一秒就忘記了，他們可能自己也在糟心地茍活，沒工夫關(guān)心你到底怎么想，是怎么一個(gè)人。在他們的人生游戲中，你其實(shí)也沒有那么重要，可能也只是一個(gè)小角色而已。所以，你也沒必要把他們放心上。

所以，如世界崩塌，人生崩塌，那又如何，權(quán)當(dāng)重啟游戲，灰燼之后，新枝就會(huì)生出嫩芽，新的人生就開啟了！

End

作者 |Arthur Chen國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

簡(jiǎn)介：聽過(guò)許多人的故事，也有了自己的故事。座右銘：惜時(shí)惜人。咨詢小時(shí)數(shù)：4500小時(shí)，人際整合取向，研究方向：職場(chǎng)心理、婚戀兩性、身心疾病、朋輩心理輔導(dǎo)。近期關(guān)注：歷史人文、社會(huì)心理學(xué)、哲學(xué)思想史。

編輯|一杯咖啡全媒體編輯部

聯(lián)系|一杯咖啡全媒體編輯部郵箱 coffeepr@qq.com

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