全員心育 + 運(yùn)動(dòng)賦能！守護(hù)學(xué)生身心健康，北京從“心”出發(fā)→

近日，教育部辦公廳印發(fā)《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康工作十條措施》（以下簡(jiǎn)稱《十條措施》），直面學(xué)生最緊迫的心理困境。有效緩解學(xué)生考試升學(xué)焦慮、每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)、保障學(xué)生充足的睡眠時(shí)間、實(shí)施全員育心、健全部門協(xié)同防護(hù)機(jī)制……一套“政策組合拳”為做好學(xué)生心理健康防護(hù)網(wǎng)，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

“尋找今天大笑5次的你”

“尋找不開(kāi)心時(shí)，會(huì)找人傾訴的你”

每年5月 北京市廣渠門中學(xué)

都會(huì)舉辦心理游園會(huì)

學(xué)校發(fā)起

“尋找每一個(gè)熱愛(ài)生命的你”召集令

學(xué)生通過(guò)創(chuàng)意繪畫工作坊

戲劇與角色扮演

正念色彩填充畫

舞蹈與動(dòng)作表達(dá)等形式

得到情感釋放和心靈成長(zhǎng)

廣渠門中學(xué)的特色做法是北京市近年來(lái)高度重視學(xué)生身心健康發(fā)展的一個(gè)生動(dòng)體現(xiàn)。推行課間一刻鐘、每天運(yùn)動(dòng)2小時(shí)、以體強(qiáng)心、醫(yī)教聯(lián)合……一系列有效嘗試，讓守護(hù)學(xué)生身心健康有了“北京經(jīng)驗(yàn)”。

促進(jìn)身心兩健

北京再出新舉措

蔡元培先生說(shuō)“完全人格，首在體育”。幾乎所有的體育項(xiàng)目都或多或少需要堅(jiān)持到底、不怕困難等良好的意志品質(zhì)，也關(guān)聯(lián)著快樂(lè)、友愛(ài)、樂(lè)觀等情感意識(shí)，可見(jiàn)體育對(duì)于發(fā)掘?qū)W生心理發(fā)展?jié)撃艿淖饔谩?/p>

在北京，所有義務(wù)教育學(xué)校實(shí)現(xiàn)“課間一刻鐘”全覆蓋，上下午各安排30分鐘大課間活動(dòng)。全員參與、全過(guò)程參與的學(xué)生班級(jí)聯(lián)賽，正在學(xué)校里火熱開(kāi)展。

近日，北京教育學(xué)院正式發(fā)布了《體育強(qiáng)心手冊(cè)：場(chǎng)景育人促進(jìn)心理健康155例》（以下簡(jiǎn)稱“《手冊(cè)》”），通過(guò)155個(gè)場(chǎng)景式體育活動(dòng)案例提升學(xué)生心理健康水平，為中小學(xué)“體育育心”課堂實(shí)踐提供了方向指引。

身體瑜伽、武術(shù)練功、酣暢玩耍、團(tuán)體游戲、全員比賽……據(jù)介紹，該《手冊(cè)》集合五大板塊155個(gè)案例，聚焦學(xué)生身心健康，身體瑜伽為女生設(shè)計(jì)，融合調(diào)息、正念冥想與柔韌訓(xùn)練；武術(shù)練功則為男生設(shè)計(jì)，通過(guò)訓(xùn)練掌握情緒管理方式；酣暢玩耍實(shí)現(xiàn)1分鐘內(nèi)心率提升與情緒激活，聚焦即時(shí)性心理調(diào)節(jié)；團(tuán)體活動(dòng)則以趣味為核心，將多元情景融入多元競(jìng)技；全員班賽注重全員參與創(chuàng)新，在競(jìng)技?jí)毫χ刑嵘龑Ｗ⒍取?/p>

“《手冊(cè)》在促進(jìn)體育教師育人能力提升和家校共育能力提升、發(fā)揮體育促進(jìn)學(xué)生心理健康作用方面有著重要影響?！北本┙逃龑W(xué)院體育與藝術(shù)教育學(xué)院院長(zhǎng)潘建芬表示。

推廣到全市中小學(xué)，學(xué)校層面該如何使用？潘建芬表示，未來(lái)，教育學(xué)院將開(kāi)展“體育促進(jìn)心理健康”五項(xiàng)行動(dòng)，即課堂提質(zhì)激趣增效行動(dòng)、強(qiáng)心主題游戲拓展行動(dòng)、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康情緒周行動(dòng)、跑步促進(jìn)身心健康行動(dòng)、學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良行動(dòng)。

陽(yáng)光跑、學(xué)區(qū)親子馬拉松、校長(zhǎng)帶隊(duì)領(lǐng)跑……跑步已成為北京中小學(xué)生鍛煉新常態(tài)。海淀區(qū)注重通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生心理健康水平，積極組織開(kāi)展體育節(jié)系列活動(dòng)，舉辦各類班級(jí)體育比賽2600余場(chǎng)，還在新修訂的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)中增加了“運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成”等指標(biāo)。2024年的調(diào)查結(jié)果顯示，97.6%的學(xué)生參與體育鍛煉，參與體育鍛煉的學(xué)生樂(lè)觀品質(zhì)和主觀幸福感提升明顯。

專業(yè)指導(dǎo)

提升教師全員育人能力

當(dāng)下，心理健康問(wèn)題正在成為影響青少年身心發(fā)展的重要因素。中國(guó)教育科學(xué)研究院體育美育教育研究所袁圣敏作過(guò)一項(xiàng)調(diào)研，結(jié)果顯示全國(guó)各地正在逐步筑牢遏制學(xué)生心理健康問(wèn)題增長(zhǎng)的防線。參與調(diào)研的93.52%的學(xué)校開(kāi)展了心理健康專題講座，89.81%的學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理健康課程。

筑牢學(xué)生心理健康防線，學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理課和教師的指導(dǎo)是第一道專業(yè)防線。

北京市第五十五中學(xué)的心理健康活動(dòng)周中，學(xué)生在進(jìn)行趣味“毛毛蟲賽跑”活動(dòng)。

在東城區(qū)，心理健康教育課程覆蓋中小學(xué)全年級(jí)。其中，小學(xué)四年級(jí)及以上、初高中非畢業(yè)年級(jí)心理健康教育課將不少于每?jī)芍?課時(shí)。全區(qū)每所中小學(xué)配備至少1名專職心理健康教師；一校多址、集團(tuán)化辦學(xué)以及擁有500名以上學(xué)生的學(xué)校，在每個(gè)校區(qū)配備至少1名專兼職心理教師。

為提升教師指導(dǎo)學(xué)生心理健康的能力和水平，中國(guó)疾控中心與中國(guó)科學(xué)院心理研究所、廣渠門中學(xué)還聯(lián)合編制了《中小學(xué)生心理健康促進(jìn)手冊(cè)（教師版）》，幫助教師盡早識(shí)別和支持面臨心理健康問(wèn)題的學(xué)生。

“盡管社會(huì)越來(lái)越關(guān)注中小學(xué)生心理健康問(wèn)題，但對(duì)許多非心理專業(yè)教師而言，在面對(duì)孩子心理健康問(wèn)題時(shí)仍然需要獲得更多支持。這本手冊(cè)的編制正是希望幫助教師們科學(xué)認(rèn)識(shí)常見(jiàn)心理問(wèn)題，讓他們能很快觀察和幫助到身邊有需要的孩子，讓教師人人成為心育者?！睆V渠門中學(xué)副校長(zhǎng)畢姍介紹，下一步還將編制“家長(zhǎng)版”，以便更好地促進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)中小學(xué)生心理問(wèn)題的科學(xué)認(rèn)知。

今年上半年，豐臺(tái)區(qū)啟動(dòng)AI（人工智能）賦能心育公益項(xiàng)目，通過(guò)引入多模態(tài)心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)、無(wú)感情緒感知雷達(dá)等人工智能工具，做好心理健康教育工作。AI護(hù)心小屋則相當(dāng)于為學(xué)生聘請(qǐng)了一位“校園數(shù)字輔導(dǎo)員”，可以聆聽(tīng)學(xué)生煩惱，為學(xué)生提供趣味減壓放松的方法等。

中關(guān)村一小開(kāi)展“心向陽(yáng)光·共筑成長(zhǎng)”葵園第三屆心理節(jié)活動(dòng)。

從心理課程一體化建設(shè)到運(yùn)動(dòng)干預(yù)提升心理韌性，從心理疏導(dǎo)閉環(huán)體系到校家社協(xié)同育人網(wǎng)絡(luò)，海淀區(qū)為學(xué)生撐起了一片心靈的晴空。海淀實(shí)施全員心理賦能，打造校家社協(xié)同育人體系，舉辦家庭教育大講堂，累計(jì)參與學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)達(dá)378萬(wàn)人次；強(qiáng)化教聯(lián)體建設(shè)，推廣社區(qū)心理服務(wù)站、教育資源進(jìn)社區(qū)等活動(dòng)，多方合力保障學(xué)生身心健康。

多方協(xié)同

醫(yī)教聯(lián)合為學(xué)生健康托底

發(fā)現(xiàn)孩子有心理問(wèn)題時(shí)，許多家長(zhǎng)很茫然，不知道在什么樣的病癥情況下需要轉(zhuǎn)介就醫(yī)；還有一些家長(zhǎng)帶有一定程度的“病恥感”，不知道就醫(yī)時(shí)是先到心理科，還是精神科。

有專家表示，目前，學(xué)校心理健康教師對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生病癥程度初步評(píng)估能力還需進(jìn)一步加強(qiáng)，轉(zhuǎn)介制度亟須進(jìn)一步完善。

在北京市，很多區(qū)對(duì)醫(yī)教協(xié)同做了系列探索和嘗試。東城區(qū)聘請(qǐng)心理和醫(yī)療“雙顧問(wèn)”為學(xué)生身心健康發(fā)展護(hù)航。今年3月，東城區(qū)下發(fā)了《東城區(qū)加強(qiáng)醫(yī)教協(xié)同提升學(xué)生心理健康服務(wù)質(zhì)量的實(shí)施方案（試行）》，建立了心理健康教師研修實(shí)踐機(jī)制、醫(yī)療和心理顧問(wèn)“雙包聯(lián)”學(xué)校機(jī)制，并健全學(xué)生心理健康分級(jí)轉(zhuǎn)診機(jī)制，加強(qiáng)教育部門和衛(wèi)生健康部門的協(xié)同聯(lián)動(dòng)。

“我們通過(guò)課程、活動(dòng)、測(cè)評(píng)、輔導(dǎo)多渠道推進(jìn)，構(gòu)建了班級(jí)、學(xué)校、區(qū)級(jí)三級(jí)學(xué)生心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，護(hù)航學(xué)生健康成長(zhǎng)。”東城區(qū)教育科學(xué)研究院德育心理部主任趙曉穎介紹，未來(lái)，東城區(qū)將面向教師、學(xué)生、家長(zhǎng)三個(gè)群體，以活動(dòng)建設(shè)為抓手，以課程研發(fā)為載體，持續(xù)推進(jìn)工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

豐臺(tái)區(qū)同樣聘任了心理顧問(wèn)和精神醫(yī)療顧問(wèn)，為學(xué)校心理健康工作“雙賦能”。北京教育學(xué)院豐臺(tái)分院心理教研室主任程忠智表示，根據(jù)學(xué)校實(shí)際工作需求，精神醫(yī)療顧問(wèn)和心理顧問(wèn)將參與學(xué)校的科普宣傳與咨詢輔導(dǎo)、專業(yè)訪談和援助服務(wù)、危機(jī)個(gè)案轉(zhuǎn)化與指導(dǎo)等工作。豐臺(tái)區(qū)心理教育還實(shí)現(xiàn)了理念和技術(shù)的更新迭代，開(kāi)展敘事療愈、短期焦點(diǎn)解決等專業(yè)輔導(dǎo)技術(shù)培訓(xùn)；圍繞典型案例，通過(guò)團(tuán)體督導(dǎo)持續(xù)提升教師咨詢技能和助人能力。

海淀區(qū)則構(gòu)建鏈條式心理疏導(dǎo)干預(yù)體系，涵蓋咨詢服務(wù)、危機(jī)干預(yù)、轉(zhuǎn)介處置等環(huán)節(jié)的遞進(jìn)閉環(huán)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)143名中小學(xué)心理副校長(zhǎng)全覆蓋，構(gòu)建六級(jí)工作團(tuán)隊(duì)，包括心理委員、班主任、學(xué)科教師、心理教師、心理副校長(zhǎng)及志愿服務(wù)隊(duì)，連續(xù)四年開(kāi)展全覆蓋心理測(cè)評(píng)，實(shí)施“一生一檔”分級(jí)跟蹤處理，完善“學(xué)?！獏^(qū)域—康復(fù)醫(yī)院—專業(yè)機(jī)構(gòu)”四級(jí)診療逐級(jí)干預(yù)。

“心理健康教育是貫穿育人全過(guò)程的系統(tǒng)工程，單一依靠學(xué)校無(wú)法解決青少年心理健康的復(fù)雜問(wèn)題，只有凝聚多方合力，才能構(gòu)建學(xué)校支持、家庭關(guān)愛(ài)、部門協(xié)同的心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。”首都師范大學(xué)副教授、中國(guó)教育學(xué)會(huì)學(xué)校家庭社會(huì)協(xié)同育人專業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)張俊認(rèn)為，《十條措施》強(qiáng)調(diào)推進(jìn)學(xué)校持續(xù)加強(qiáng)“教聯(lián)體”建設(shè)，密切家校協(xié)同，為系統(tǒng)構(gòu)建青少年心理健康防護(hù)網(wǎng)絡(luò)指明了方向。

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文字：趙翩翩 呂慧

編輯：楊旭

校對(duì)：姜思瑤

審核：張秋穎

終審：冉陽(yáng) 郝彬

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