這個秋冬的新晉頂流來了！省中醫“助眠香囊”上線，還能直送到家

秋冬季節天氣變冷，人體陽氣較弱，陰氣較強，不少人被入睡難、多夢易醒、晨起乏力等問題困擾。

明明感覺身體很疲憊，大腦卻始終處于緊繃狀態，長期下來不僅影響白天狀態，還會讓免疫力悄悄“掉線”。

別慌！山東省中醫院推出“助眠包”，因其簡便有效受到關注，并以其“非藥物調理”理念，為秋冬失眠人群提供了新的解決思路。更有互聯網醫院打通健康服務“最后一公里”，讓養生調理變得超便捷。

失眠不是“小毛病”，這些認知誤區正在加重你的睡眠障礙

“真正的健康，是形氣相符、形神兼顧，既要身體健康、心理健康，還要能良好適應社會。” 山東省中醫院身心醫學科主任閻兆君強調，在維持健康的過程中，睡眠扮演著“能量補給站” 的關鍵角色——它能幫身體補充精氣、恢復精力，讓氣血保持順暢循環。可一到秋冬季，受氣候干燥、晝夜溫差大、情緒易焦慮等因素影響，失眠問題總會集中爆發。

更讓人困擾的是，很多人陷入了“失眠-焦慮-更失眠”的惡性循環。

市民李女士在濟南一家互聯網公司做運營，入秋后，原本就因工作壓力大偶爾失眠的她，睡眠問題變得愈發嚴重。“躺在床上翻來覆去，腦子里全是第二天要推進的項目、要回復的客戶消息，越想越清醒，常常到凌晨兩三點還沒睡著。”她說，就算好不容易睡著了，也很容易被一點動靜驚醒，晨起后頭暈眼花，和同事、家人的關系也變得緊張。

在朋友的推薦下，掛了山東省中醫院身心醫學科閻兆君主任的號。閻兆君接診后，詳細詢問了她的睡眠情況和生活習慣，發現她不僅存在睡眠障礙，還因長期失眠產生了明顯的焦慮情緒，而秋季干燥的氣候又加重了氣血失衡，形成了惡性循環。

閻兆君講解助眠包

“不用急著吃安眠藥，先試試我們的助眠包吧。”閻兆君結合她的情況，建議她通過非藥物方式調理，并指導她在省中醫互聯網醫院下單了助眠包。拿到助眠包的當天晚上，李女士就把它放在了枕頭邊，一股淡淡的草藥香氣慢慢散開，“不像有些香薰那么刺鼻，聞著很舒服，不知不覺就放松下來了。”

堅持使用半個月后，李女士的睡眠質量有了明顯改善，不僅入睡變快了，睡眠時長也從之前的3-4小時增加到了6-7小時。“現在我每天睡前都會把助眠包放在枕邊，聞著那股香味，就像給大腦‘按下了放松鍵’。”她還把助眠包推薦給了同樣受失眠困擾的同事，不少人反饋效果超出預期。

閻兆君主任解釋：“不少人對失眠的認知存在偏差，一旦出現入睡困難，就會擔心‘睡不好會傷身體’，這種焦慮感反而會加重睡眠障礙，甚至誘發心理問題。”其實，偶爾失眠并不可怕，可怕的是因過度擔憂而陷入負面情緒，讓身體長期處于“透支”狀態。

秋冬調理失眠，不能只靠“硬熬”。閻兆君指出，既要通過調理氣血讓身體回歸平衡，也要緩解失眠引發的焦慮情緒，雙管齊下才能打破惡性循環。而省中醫推出的“助眠包”，正是基于這樣的理念研發，為大家提供了一種溫和、便捷的調理方式。

從藥枕到香囊，20年臨床驗證的助眠“黑科技”

為什么“助眠包”能成為大家的“睡眠救星”？這背后藏著省中醫20多年的臨床實踐智慧。

最初，閻兆君團隊為改善失眠問題，研發了助眠藥枕，但考慮到藥枕攜帶不便、使用場景受限，便創新改良為更輕便的“助眠包”。這款助眠包以中醫理論為核心，精選具有安神定魄、調節氣血功效的藥材，通過“氣味吸入”的方式發揮作用——既不會影響日常飲食，也無需長期服用藥物，完美契合了“簡便驗廉”的中醫養生理念。

“它的作用是雙向的。” 閻兆君介紹，一方面，助眠包釋放的溫和香氣能營造溫馨舒適的睡眠環境，幫助放松神經、緩解焦慮，讓大腦從“緊繃狀態”切換到“休息模式”；另一方面，藥材的有效成分通過呼吸進入體內，能悄悄調理氣血循環，幫身體補充精力，從而加深睡眠深度、提高睡眠質量。

臨床實踐也證明，很多使用助眠包的人，不僅失眠癥狀得到緩解，白天的精神狀態和情緒也明顯改善，口服助眠藥物的用量也隨之減少。對于秋冬季容易被失眠困擾的人來說，這無疑是一種“無負擔”的調理選擇。

省中醫互聯網醫院：在家就能買“明星產品”，還有這些便民服務

不用跑醫院、不用排隊掛號，打開手機就能買到助眠包和各種“明星養生產品”。

山東省中醫院門診部相關負責人介紹，自2020年初上線以來，山東省中醫院互聯網醫院為市民用藥提供了重要保障，經過4-5年的建設，如今已成為醫院“互聯網+中醫藥”“互聯網+養生”的標桿品牌。

微信搜索“山東省中醫院”小程序進入互聯網醫院，點擊“便捷購藥”，就能自行開立“助眠包”，全程不超過5分鐘，下單后直接郵寄到家。

除了助眠包，互聯網醫院還有多款“寶藏產品”針對秋冬季節健康問題：

健脾輕身飲（秋季版）：入秋后濕氣難消、干燥易困？這款飲品能益氣養陰、健脾祛濕，特別適合疲勞乏力、容易發胖、舌體胖大的人群，幫你擺脫 “秋乏” 困擾；

清火利咽飲：秋燥最易傷喉，慢性咽炎、咽干咽痛反復找上門？作為醫院的“拳頭產品”，它能有效緩解咽喉不適，讓喉嚨保持清爽；

暖宮飲：天氣變冷后，宮寒痛經、小腹及手足冰涼的女性別錯過！這款由山東省中醫院生殖遺傳科推出的飲品，經過多年臨床驗證，能幫你溫暖子宮、緩解乏力，尤其適合運動較少的人群。

不僅如此，互聯網醫院還上線多種便民服務：

自制劑專窗：醫院的明星自制劑、養生方劑、外用香囊都能在這里買到，不用再為“跑醫院開自制劑”發愁；

膏方門診：秋冬季是吃膏方的好時機，在線就能咨詢開方，幫你滋補身體、儲備能量；

藥學門診+檢驗門診：看不懂檢查報告？不知道藥物怎么吃？專業醫生在線為你解答用藥疑問、解讀檢驗結果，讓健康管理更省心。

從解決失眠的助眠包，到針對不同人群的養生飲品，再到便捷高效的互聯網服務，山東省中醫院用

“接地氣” 的方式，讓中醫藥融入日常生活。如果你也被秋冬季節健康問題困擾，不妨打開省中醫互聯網醫院，試試這些經過臨床驗證的“明星產品”，讓健康調理變得簡單又高效。

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