女神王偉瑩：和全紅嬋搭檔壓力太大，都不敢洗頭，一洗掉20根頭發

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前言

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全紅嬋正式回歸賽場，首次亮相便再度上演“水花消失術”，驚艷四座。

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她與新搭檔王偉瑩配合無間，助力廣東隊以總分2369.80分成功衛冕，毫無懸念摘得金牌。

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然而鮮為人知的是，這枚沉甸甸的金牌背后，藏著王偉瑩難以言說的心理重負。

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賽后采訪中，她坦言賽前壓力巨大，連日常洗頭都成了心理負擔——每次沖洗都會掉落約20根頭發，令她心驚膽戰。

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每次洗掉20根頭發的壓力

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或許有人不解：“洗頭掉發很正常，20根算什么？”可這其中的隱情，圈外人難以體會。民間常說“愁白了頭”，但對高強度訓練的跳水運動員而言，精神緊張最先帶來的不是變白，而是大量黑發脫落。

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在奪得女子雙人十米臺冠軍后，王偉瑩接受單獨訪問，坦承自己因壓力過大而產生焦慮情緒，甚至抗拒洗頭，唯恐看到掉落的發絲加劇心理負擔。

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她特別提到“20根”這個數字，并非夸張渲染，而是每一根掉落的頭發，都像是在提醒自己“絕不能成為拖累”的沉重責任。

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這份壓力的核心來源，歸根結底是她的搭檔身份——她是和奧運冠軍全紅嬋并肩作戰的人。王偉瑩直言，能與頂尖選手合作固然榮幸，但隨之而來的心理壓力也空前巨大。

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這句話看似平淡，實則承載著常人難以想象的心理落差。比賽結束時，全紅嬋被熱情觀眾投擲的玩偶包圍，孩子們高舉寫著“全姐姐加油”的應援牌，吶喊聲此起彼伏。

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而王偉瑩站在混合采訪區等待提問，鏡頭稀少，掌聲寥寥，許多觀眾甚至無法準確念出她的名字。

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這種身處聚光燈邊緣的“配角感”，遠比體能透支更折磨人心。即便實力出眾，在奧運冠軍耀眼的光環下，仍會不自覺地質疑：我夠格嗎？我會不會拉低整體表現？

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事實上，王偉瑩絕非初出茅廬的新手。早在2021年全運會上，她就已斬獲女子團體金牌及個人全能銀牌；到了2023年更是迎來爆發期，一口氣包攬女子10米臺單人、雙人、團體以及混合雙人、混合團體共五項冠軍，被譽為“五金女王”。

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盡管擁有如此輝煌戰績，一旦與全紅嬋組成搭檔，她依舊感到前所未有的緊張。就像班級里原本成績拔尖的學生，突然要與年級第一組隊參賽，哪怕自身足夠優秀，也會擔心是否配得上對方的水準。

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這種“怕拖后腿”的執念，足以讓人夜不能寐，食欲下降，甚至引發生理反應——比如脫發。

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如果說與奧運冠軍搭檔帶來的是心理挑戰，那么僅用三周時間完成磨合，則是一場實打實的極限考驗。

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三周磨一劍

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雙人跳水講究“形同一體”，從起跳時機、空中翻轉節奏到入水角度，必須做到毫厘不差。而全紅嬋已有183天未參加正式比賽，身體狀態早已發生顯著變化。

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發育期帶來的身高增長與體重波動，加上舊傷反復發作，成為她復出路上最大的障礙。短短數年間，她的體型已不同于往日，所有技術動作都需要重新校準。

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一邊是經歷長時間休整、亟需找回競技感覺的奧運冠軍，另一邊是必須迅速適應新搭檔節奏的“五金王”，這對臨時組合剛成立時，連教練團隊都不禁捏了一把汗。

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為了趕上賽事節點，兩人開啟了高強度特訓模式，將每一個動作拆解至最細環節：起跳時間精確到毫秒級同步，空中旋轉角度反復測算，就連指尖入水的姿態也要不斷調整優化。

訓練畫面

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比賽中的一幕插曲，真實反映了這三周磨合的艱難程度。第二輪動作中，全紅嬋與王偉瑩明顯出現不同步現象，不僅起跳高度存在差異，空中翻轉的節奏也略有錯位。

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即便如此，她們憑借后續動作的高度穩定，最終以0.9分的微弱優勢險勝對手。這不到一分的差距，凝聚的是無數個深夜加練的汗水、成百上千次的動作重復，以及彼此之間不斷妥協與協調的努力成果。

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全紅嬋此次復出首秀，第一跳便拿下76.50分，刷新全場最高紀錄，“水花消失術”再度震撼全場。

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她在社交平臺寫下“我真棒”三個字，語氣簡潔卻充滿力量。而這三個字的背后，是長達五個半月的身體調控、心理重建與技術重塑的漫長煎熬。

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先看她所面臨的“發育關”。跳水運動員的飲食管理遠非普通節食可比，全紅嬋的攝入量被嚴格控制到“克”為單位，每天需多次測量體重，超出幾兩都會觸發警報。

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教練組為幫助她維持理想體型，主食定量供應，零食幾乎完全禁止。青春期本是食欲旺盛、渴望探索美食的年紀，但她必須克制本能欲望，長期處于饑餓邊緣。

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此外還有舊傷困擾。廣東隊出于保護考慮，決定讓她退出單人項目，專注雙人跳臺。這一安排表面減輕了負擔，實則將團隊奪金希望全部寄托于雙人表現之上，心理壓力絲毫未減。

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競技體育沒有永恒的主角或陪襯，只有全力以赴的奮斗者。全紅嬋的光芒固然奪目，但王偉瑩并未因此黯然失色，反而將這份壓力轉化為成長動力。

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三周集訓換來0.9分險勝，她用實際行動證明：自己不是依附于冠軍的影子，而是能夠與頂級選手并肩作戰的真正強者。

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體育賽事強調的是集體榮耀，這份榮譽從來不是一人獨攬，而是全體成員共同拼搏的結晶。

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正如廣東隊此次團體奪冠，全紅嬋的“水花消失術”固然關鍵，但王偉瑩在雙人項目中的精準執行、臨場抗壓能力與穩定輸出，同樣是不可或缺的一環。

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古語有云：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?！比魺o王偉瑩的全力支持與默契配合，全紅嬋的復出之路恐怕難以如此順利圓滿。

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王偉瑩口中那“每次掉落的20根頭發”，其實是她成長歷程中的特殊勛章，記錄了一位頂尖運動員在高壓環境下的堅守，也見證了“幕后英雄”的悄然崛起。

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結語

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競技舞臺從不是一個人的獨角戲，每一位傾盡全力的運動員，都值得被看見、被銘記。

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無論是如全紅嬋般閃耀世界的奧運冠軍，還是像王偉瑩這樣默默支撐的搭檔選手，她們都在用自己的方式詮釋著“更快、更高、更強、更團結”的奧林匹克真諦。

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展望未來，愿全紅嬋持續保持巔峰狀態，在巴黎奧運會的國際舞臺上再創輝煌；也堅信王偉瑩終將在屬于自己的賽道上，贏得更多喝彩與榮光！

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信息來源

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新黃河：《全紅嬋搭檔廣東隊友王偉瑩奪得全運會跳水女團冠軍》2025年11月2日極目新聞：《王偉瑩談首搭全紅嬋：壓力大到不敢洗頭發，一洗頭感覺掉20根頭發》2025年11月3日