一個(gè)人焦慮的本質(zhì)：太過著急拿到結(jié)果

《菜根譚》有言："性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集。"

人生最大的內(nèi)耗，不是能力不足，而是太著急。

著急成功，著急變好，著急看到結(jié)果。卻不知，越是著急，越容易迷失方向；越想抓住一切，越是兩手空空。

與其渴求速成，不如享受過程

戰(zhàn)國時(shí)期，有個(gè)叫宋人的農(nóng)夫，每天望著田里的禾苗發(fā)愁。

他嫌禾苗長(zhǎng)得太慢，心急如焚。終于有一天，他想出了一個(gè)"妙計(jì)"——把每株禾苗都往上拔高一截。忙活了一整天，他筋疲力盡地回到家，興奮地對(duì)家人說："今天可把我累壞了，但我?guī)秃堂缍奸L(zhǎng)高了！"

兒子聽了，趕忙跑到田里去看，結(jié)果禾苗全都枯萎了。

這就是"拔苗助長(zhǎng)"的故事。

我們嘲笑宋人的愚蠢，卻不知自己也常常如此。學(xué)一門技能，恨不得三天就精通；做一個(gè)項(xiàng)目，恨不得立刻就看到成效；讀一本書，恨不得馬上就獲得智慧。

殊不知，天下之事，欲速則不達(dá)。

《道德經(jīng)》說："合抱之木，生于毫末；九層之臺(tái)，起于累土。"

真正的成長(zhǎng)，需要時(shí)間的浸潤。就像竹子，前四年只長(zhǎng)三厘米，但第五年開始，每天能長(zhǎng)三十厘米，六周就能長(zhǎng)到十五米。那四年的沉寂，是在扎根，是在積蓄力量。

慢，不是懈怠，而是尊重規(guī)律。當(dāng)你不再著急，反而能走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。

與其事事都抓，不如一次一件

東晉時(shí)期，書圣王羲之的兒子王獻(xiàn)之，自幼聰慧。

七歲時(shí)，他就迫不及待地想成為像父親那樣的大書法家。他問父親："我要練多久才能寫好字？"王羲之指著院子里的十八缸水說："等你把這些水都用完了，字自然就寫好了。"

王獻(xiàn)之不信，他想走捷徑。練了幾個(gè)月，覺得自己寫得不錯(cuò)了，便拿著字去給父親看。王羲之看也不看，只在他寫的"大"字下面加了一點(diǎn)，變成了"太"字。

王獻(xiàn)之得意洋洋地拿給母親看："您看我寫得怎么樣？"母親看了半天，嘆了口氣："千字萬字，只有你父親加的這一點(diǎn)像樣。"

從那以后，王獻(xiàn)之才明白，書法沒有捷徑，只有一筆一畫地磨練。他老老實(shí)實(shí)地寫完了十八缸水，終于成為與父親齊名的"二王"。

人生也是如此。我們總想同時(shí)做很多事，結(jié)果每件事都做不好。

想學(xué)英語、學(xué)編程、學(xué)畫畫、學(xué)理財(cái)……恨不得把所有技能都裝進(jìn)腦子里。但精力有限，貪多嚼不爛。最后往往是：樣樣都學(xué)，樣樣稀松。

《莊子》云："用志不分，乃凝于神。"

真正的高手，都懂得做減法。一個(gè)時(shí)期，專注做好一件事。做一件，成一件，再做下一件。這樣看似慢，實(shí)則快。

因?yàn)閷Ｗⅲ拍苌钊耄灰驗(yàn)樯钊耄拍芫ā?/p>

與其預(yù)支煩惱,不如活在當(dāng)下

三國時(shí)期，諸葛亮輔佐劉備，鞠躬盡瘁。

劉備白帝城托孤后,諸葛亮獨(dú)自支撐蜀漢江山。他事無巨細(xì),凡事親為,常常徹夜難眠。他憂慮北伐能否成功,憂慮后主能否守成,憂慮國家的未來。

有一天深夜,老將趙云來看他,見他燈下愁眉不展,便勸道："丞相,您這樣操勞,身體如何吃得消？有些事還未發(fā)生,何必先憂？"

諸葛亮嘆息："蜀國根基不穩(wěn),我怎能不憂？"

趙云說："將軍征戰(zhàn)數(shù)十載,見過無數(shù)生死。我只知道,該來的總會(huì)來,提前憂慮并不能改變什么,只會(huì)損耗精神。不如把精力放在眼前該做的事上。"

諸葛亮一愣,若有所思。

可惜,他最終還是沒能放下,五十四歲便因積勞成疾而逝。他的一生,輝煌卻疲憊,因?yàn)樗麨樘辔磥淼氖陆箲],卻忘了善待當(dāng)下的自己。

我們何嘗不是如此？

總是擔(dān)心明天的考試、下個(gè)月的業(yè)績(jī)、明年的發(fā)展……把還沒發(fā)生的煩惱提前支取,讓今天的自己不堪重負(fù)。

《金剛經(jīng)》說："過去心不可得,現(xiàn)在心不可得,未來心不可得。"

既然未來不可控,何不把注意力放在當(dāng)下？做好手頭的工作,珍惜眼前的人,享受此刻的時(shí)光。當(dāng)你活在當(dāng)下,焦慮自然消散。

因?yàn)檎嬲苷瓶氐?只有此時(shí)此刻。

有人說,這個(gè)時(shí)代的病,叫做"著急癥"。

著急成名、著急發(fā)財(cái)、著急成功,仿佛慢一步就會(huì)被世界拋棄。

但你看那些真正走得遠(yuǎn)的人,無不懂得從容的智慧。蘇軾被貶黃州,卻寫出傳世名篇;陶淵明歸隱田園,反而詩意盎然。他們不著急證明什么,不著急追趕什么,只是踏踏實(shí)實(shí)地過好每一天。

人生是一場(chǎng)馬拉松,不是百米沖刺。

慢下來,沉下心,一步一個(gè)腳印。你終會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)你不再焦慮,生活自有答案;當(dāng)你不再著急,美好不期而至。

愿你從容不迫,不慌不忙,在屬于自己的節(jié)奏里,活出歲月的從容與篤定。