悲劇！南航一安全員3000米測試后猝死，是現在的人太脆弱了嗎？

孩子跑步猝死，中年人跑步也猝死，現在的人就是這么弱不禁風了嗎？

看到這種新聞的時候真的感到非常的揪心，這本完全不應該發生的事情，可卻發生了這樣的悲劇，對于我們不相干的人來說就是一個故事，對于死者家庭來說，那可是天都塌了。

11月2日，中國南方航空公司湖北分公司通報了“一安全員參加3000米考核后猝死的事件”。

發生在10月30日上午，中國南方航空股份有限公司湖北分公司在組織相關員工參加體能測試，有一名安全員在參加3km跑步體能測試時突發疾病，就是所謂的猝死。

該體能測試也是他們的日常訓練簽注考核，該安全員在9:08左右，正在3km考核過程中突然身體不適。現場也有醫生立即實施急救，并且撥打了120求助。
9:20左右，急救中心醫護人員到達現場，對當事安全員進行心肺復蘇。體外除顫等救治。最后再送到武漢市中心醫院重癥監護室搶救。其中該名安全員搶救無效死亡。

從倒地到宣布死亡，這中間過程僅僅一個小時，估計當時倒地上猝死后基本就沒什么希望了。

該安全員年齡大約38歲左右，正是中壯年的時候，身體體能也是最好的時候，就因為跑步就猝死了，這樣的身體狀態是不是太不堪一擊了？

不知道他們這個跑步是不是要在規定時間內跑完，還是需要競賽名次的，如果不規定配速，跑5公里也沒問題吧。

我們小區一個60多歲的老太太每天早上10公里，她還是有過重疾病的人，爬山徒步一點不遜色普通年輕人。

38歲的年齡正是上有老下有小，最艱巨的時候，就突然就離開了，這讓一個家庭遭受重創啊，孩子沒有了父親，老婆失去了頂梁柱，父母失去了兒子，這影響的不是一個家庭，而是好幾個家庭。

身為安全員，這身體體質應該不會很差，要不然怎么能夠勝任安全員？

在跑步的過程中，配速如果特別的快，很可能就會發生意外，跑步時候一定要讓自己可以能和他人輕松對話而氣不喘的狀態，如果上氣不接下氣，就要慢慢跑。

這兩天的氣溫急轉突下，前兩天還是20多度的氣溫，像今天只有13度，而這樣的天氣是最容易出意外，因為溫差相差太大，大家都還沒有適應過來，在劇烈的運動狀況下，就非常的危險。

而11月1日，南京某學校在開展校園運動會的時候，有一名初三男生在200米項目跑步的時候也發生了猝死，這位男生他還是校園田徑隊的。

身體是需要鍛煉的，如果不經常鍛煉，一下去跑可能就會氣喘吁吁，如果你每天堅持跑5公里，3000米就是小意思小兒科了。

現在的人身體體能確實都比較弱，因為長期久坐，生活不規律，經常熬夜耍手機，吃的又不健康，這些都是給身體造成了很大的負擔和壓力，一旦急劇運動的時候，你的身體就會受不了。

關鍵一點，在劇烈運動之前一定要做好熱身運動，讓身體有一個適應的階段，讓身體暖起來，在快速沖刺的時候，你的身體才能適應。