這種病毒進入高發(fā)期，傳染性強！四招預防→

來源：焦作日報

這種病毒進入高發(fā)期，傳染性強！

四招預防→

已進入深秋時節(jié)

一種名為“諾如病毒”的急性胃腸炎“元兇”

也開始進入高發(fā)期

學校、幼兒園、養(yǎng)老院等場所

尤其容易發(fā)生聚集性疫情

圖源：@新華社 微博截圖

為了讓大家深入了解它

作好科學防護

請收下這份詳細的

“諾如病毒”防控指南↓↓

認識諾如病毒：

這個“搗蛋鬼”不簡單

作為一種引起胃腸炎的常見病原體，近年來，諾如病毒已逐漸被公眾廣泛知曉。

它具有傳染性強、傳播途徑多、人群普遍易感的特點。最常見癥狀有突發(fā)的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（通常為水樣便），有時還會伴有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。

諾如病毒感染通常起病急，屬于自限性疾病，病情一般不重，多數患者休息2-3天即可康復。但老人、嬰幼兒及有基礎性疾病患者恢復可能較慢，需特別關注，防止脫水等嚴重并發(fā)癥。

傳播途徑：

了解它，才能阻斷它

諾如病毒的傳播堪稱“無孔不入”，通過糞-口途徑傳播，傳播方式多樣，主要包括：

1.人傳人：直接接觸吐瀉物、間接接觸被污染的環(huán)境或物體表面以及攝入含有諾如病毒的氣溶膠。

2.經食物和水傳播：食用或飲用被病毒污染的食物（如貝類、沙拉、涼拌菜等）和水源。

核心防控措施：

做好這幾點，病毒遠離你

對付諾如病毒，預防是關鍵！請牢記以下“四招”：

第一招：勤洗手--最經濟、最有效的防線

飯前、便后、加工食物前、接觸公共物品后，一定要洗手！使用肥皂（或洗手液）和流動水，按照“七步洗手法”至少清洗20秒。

注意：含酒精的免洗手消毒液或濕巾對諾如病毒效果不佳，不能作為主要預防手段。

第二招：正確處理--嘔吐物和排泄物

發(fā)現嘔吐物/腹瀉物，不要直接打掃！正確步驟：

1.立即疏散周圍的無關人員，特別是兒童。

2.處理人員作好防護，需佩戴口罩、手套，有條件的最好穿一次性防水圍裙。

3.大量污染物用含吸水成分的消毒粉或漂白粉，或高水平消毒的消毒干巾完全覆蓋，作用一定時間后小心清除；少量污染物用沾取有效氯5000mg/L - 10000mg/L含氯消毒劑的一次性吸水材料覆蓋，作用30分鐘以上再清除。

4.清除污染物后，其表面及周邊區(qū)域用有效氯1000mg/L含氯消毒劑或其他高水平消毒劑噴灑或擦拭，作用30分鐘再用清水擦拭干凈。

5.清潔用的拖把、抹布等工具及盛放污染物容器，用有效氯5000mg/L含氯消毒劑溶液浸泡30分鐘后徹底沖洗才可再用，廁所、衛(wèi)生間拖把要專用。

6.污染物處理：清除的污染物按醫(yī)療廢物，用雙層黃色醫(yī)療廢物收集袋封裝后按常規(guī)流程處置。

第三招：食品安全--吃得放心

1.喝開水、吃熟食：食物務必徹底煮熟，尤其是貝類等海產品。

2.生熟分開：生熟食的案板、刀具要分開使用，避免交叉污染。

3.清洗水果：生食的瓜果要徹底清洗干凈。

第四招：健康監(jiān)測--及時隔離

如出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，盡量居家休息，減少與他人密切接觸，特別是學生、外賣快遞員和食品從業(yè)人員，癥狀消失后72小時再返校或上崗，以免傳染他人。

不幸中招怎么辦？

科學應對是關鍵

如果不慎感染，請不要慌張，應按照以下幾點做好居家護理：

1.居家隔離：主動隔離，使用獨立的餐飲用具和生活用品。

2.補充水分：這是治療的重中之重！腹瀉和嘔吐會流失大量水分，要少量、多次地喝口服補液鹽水，或食用富含水分的清淡飲食（以含鹽的淀粉類熟食為主），以防脫水。不推薦飲用高糖飲料，以免加重腹瀉。

3.不要亂用藥：無須使用抗生素，止吐、止瀉藥物也應遵醫(yī)囑使用，因為強行止瀉有時不利于病毒排出。

4.及時就醫(yī)：如果出現嚴重嘔吐腹瀉、高熱不退、精神萎靡、口干、眼窩凹陷、尿量明顯減少等脫水跡象，請立即前往醫(yī)療機構就診。

諾如病毒可防可控

關鍵在于每個人的行動

從認真洗手做起

重視食品安全

加強健康監(jiān)測

共同筑牢秋冬胃腸健康的“防火墻”

來源：河南疾控

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