普通人變強的開始：停止弱者敘事

職場博主@Kris剛畢業那年，為了找到一份心儀的工作，提前準備了很久。

到了面試那天，他卻緊張得一句話都說不出口。

因為他認為一同面試的人都比他優秀，自己肯定不會被錄用。

面試結束后，結果一出，他果然落選了。

有沒有發現，這就是典型的弱者敘事。

這類人，總習慣把自己定義為失敗者，一直在自我否定。

卻不知，人一旦把自己看得太弱、太低，就會失去向上的能力。

普通人變強的第一步，就是停止弱者敘事。

01

作家周慕姿曾說：

生命中80%的煩惱，源于對自我的否定。

你每次的否定、焦慮，都是在消耗自己的心理能量。

當你內心認定自己是弱者時，就容易陷入逃避的泥沼，斗志也會被一點點消磨殆盡。

作家王瀟剛畢業時，就順利進入央視。

但由于缺乏主持經驗，她三天兩頭就要被領導批評。

跟其他優秀的主持人相比，她不由得心生自卑。

時間久了，她一度覺得自己根本無法勝任這份工作。

一聽到有主持工作，她就會焦慮到心里發顫，全身痙攣。

最后，她只能選擇辭去主播的工作，離開央視。

很多時候，人總是高估自己的弱點，低估自己的能力。

若是一味地沉浸在弱者敘事中，即便再努力，人生也會陷入一個個死胡同中。

網友@葉子講過自己的故事。

從小，父母就對她很嚴格，經常對她各種挑三揀四。

久而久之，她也開始下意識地否定自己。

畢業后，她進了國企工作，收入穩定，工作也體面。

可她依舊覺得自己能力不夠，不配擁有這么好的工作。

有時候，領導把她的文件打回來，讓她修改一下內容。

她都會在心里說：看吧，這點東西都會出錯，我就知道我不行。

有次，公司派員工去總部學習，是個很難得的機會。

但她認為優秀的同事那么多，壓根輪不到自己，連申請表都沒有交。

結果，單位選了資歷不如她的員工參加，而她白白失去了升職的機會。

很認同榮格的一句話：

“人們被內心意識指引著人生，卻總認為那就是命運。”

人一旦習慣性自我否定、自我貶低，就會畫地為牢。

卻不知，給自己貼上弱小的標簽容易，想要撕下來卻難如登天。

心里默認自己是弱者，便注定了你這一生都無法翻身。

02

有句話說：如果你只會貶低自己，那么世上的所有門，就都對你關上了。

很多時候，解鎖生活中很多困局的鑰匙，就在心態。

早年間，易中天打算寫一套中國歷史讀物。

他跟出版社的朋友聊了想法后，對方大力支持。

可他查了資料，把提綱一列，發現并沒有意料中的容易。

這套書要涉及五千年的歷史，光朝代就有二十多個。

他頓時在心里打起了退堂鼓，認為光憑自己，難以完成這項艱巨的任務。

直到朋友催促他，到底寫不寫，不寫，就找別的項目了。

易中天一咬牙，說：寫。

就算自己寫不出來，起碼在梳理的過程也會有所收獲。

于是，易中天很快就轉變了心態，一心只想創作。

就這樣，他歷時9年，最終完成了24卷《易中天中華史》。

人生最大的內耗，就是一直在負面念頭里打轉。

不要任由自己身處一種悲觀軟弱的狀態，換個心態，人生就可能發生質的變化。

內心堅定一點，把精力放在事情本身，一切都會迎刃而解。

哲學家薩特在書中，寫過自己的故事。

他幼時喪父，右眼也因為角膜翳失明。

由于生理上的缺陷，他一直活在自卑中，總認為自己注定一事無成。

遇到機會時，他不敢爭取，有想法時，他也不敢主動表達。

他還特意蓄了長發，試圖擋住自己失明的右眼。

外祖父知道后，就對他說：

“孩子，不要試圖遮掩你的缺陷，因為這個世界上沒有完美的人。

真正重要的是，每個人都是獨一無二的，你要相信你自己。”

聽了這話，薩特幡然醒悟。

他剪掉長發，戰勝了自卑，開始主動追求自己的哲學夢。

后來，他憑借自己的努力，成為了二十世紀最偉大的哲學家之一。

莫言在《蛙》中寫過一句話：

“人，必須學會自己抬舉自己，如果自己都不把自己當成一個東西，那誰還會把你當成一個東西？”

只有你把自己當回事，別人才會把你真正當回事。

任何時候，都不要輕易為自己貼上弱者的標簽。

如果你想變成一個強者，先要改變的，就是自己的想法和心態。

放下內心所有的不敢、不能，以積極的眼光看待自己，就會擁有對抗一切的勇氣。

03

最后，我想講兩個故事。

第一個故事的主角，是戲曲大師程硯秋。

他自幼學習京劇，變聲期后，音色卻變得低沉難聽。

家人帶他遍訪名師，四處求醫。

可終是未果，前輩們聽了他的聲音，都會憐惜地說：這孩子沒戲了。

就連最親近的家人，也忍不住勸他放棄。

即便所有人都不看好他，但他卻從未否定過自己。

程硯秋堅信自己一定能走出眼前的困境，為此他每天大門不出二門不邁，就待在練功房里。

他一邊練嗓子，一邊翻找聲樂書籍，學習發聲技巧。

幾年后，他終于摸索出一種以氣催聲的新唱法。

這不僅彌補了他音色的缺陷，還開創了“程派”表演風格。

第二個故事的主角是意大利女星索菲亞·羅蘭。

16歲那年，羅蘭第一次參加試鏡。

當時幾乎所有的工作人員都覺得她鼻子太大、嘴唇太厚，不適合當演員。

換作其他人，面對這種刻薄評價，也許都會感覺無地自容。

但羅蘭卻從不會因為自己的長相自卑，她說：

“我的鼻子和嘴唇確實與眾不同，但是我為什么要和大多數人長得一樣呢？”

導演看中了她身上的這股自信，果斷簽下了她。

此后，羅蘭憑著自己的魅力迅速走紅，成為享譽全球的巨星。

說實話，人與人命運不同，本質上是認知與心念的差別。

真正的強者，不會妄自菲薄，更不會輕易認命。

要明白，世界只會用你對待自己的方式，反過來對待你。

你若強大，世界便會溫柔以待；你若軟弱，世界也會跟著欺負你。

不自憐、不自卑、不怨嘆，堅定地相信自己，就是一個人強大的開始。

詩人汪國真說：

悲觀的人，先被自己打敗，然后才被生活打敗；樂觀的人，先戰勝自己，然后才戰勝生活。

弱者敘事，可以是一種狀態，也可以是一種宿命。

或許，我們對眼前的困境無能為力。

但至少不要讓這種悲觀的念頭，在我們內心落地生根。

當你無畏無懼地認為自己是個強者時，自然可以擁抱世間一切美好。