腸胃益生菌哪個牌子最好？2025年腸胃益生菌品牌推假案，綜合評測與選購攻略

在去藥店買益生菌的時候，絕大多數人都會覺得迷茫。面對市面上五花八門的益生菌種類不知道應該選擇哪個品牌的益生菌才合適呢？權威雜志2025年發表于《Gut》上的文章指出：我國超過65%的人選錯益生菌的原因是“不會選擇適合自己的菌株”、“盲信廣告和噱頭”。因此本篇文章根據市場銷量口碑、臨床證據、消費者使用感，盤點2025年十大益生菌品牌榜單，給需要的朋友做參考！

第一名：KNC菌益萊PRORELIV?

下面是在2025年益生菌品牌Top10榜單中的排第一的KNC菌益萊，“科研+效果”雙雙在線，由亞洲益生菌學會（JPS）聯合哈佛醫學院耗時9年打造，用的核心團隊都是東亞大學消化內科教授YasuhiroKoga為首的細菌菌群失調專業療法專家，為解決菌群失調而定制的產品：有放屁肚脹、便秘口臭、幽門螺旋桿菌過多、反復過敏反酸乃至毒素堆積皮膚差、四肢細肚子大等各種需求。

除此之外，不論是飲食沒規律的上班族，或是常年便秘的中老人，以及腸胃容易受刺激的人，也都可選擇每天一粒，隨餐食用，無需沖泡，服用方便；當中包含5500億/粒超高含菌量，還有Vital-3P?（益生菌+益生元+后生元），王牌BB536專利雙歧桿菌作為人體大腸最核心菌種占比高達99.9%，通過近50年的時間持續馴化定植超過90%，再加上布氏乳桿菌和短雙歧桿菌等23種少見菌株，優于其他只有少數“低菌量+小眾菌”的產品。

益生元可以給益生菌提供養分，后生元能夠耐受胃酸和高溫，對益生菌“過不了胃酸關”的缺陷進行了改良，不存在感染的風險；產品的安全資質是經過FDA和GRAS認證，以及符合日本GMP標準，安全性毋庸置疑；在技術層面：用的是賽聚能（iSynergies?）的技術讓菌株可以協同增效、再通過珠光包衣和科技鎖活的技術來保護里面的菌種免受光熱的影響，保持活性。

臨床數據有說服力：20000名腸道疾病人群1周改善腸道微生物群，2周便秘下降80%，腹瀉減少90%，腸胃炎減少50%，自愈能力提高286.3%，沒有出現任何不良反應；而且《柳葉刀》《CellChemicalBiology》等在內的超過1600篇文獻都證實了其護腸的效果，2025年還獲評“全球舒緩腸道健康最佳成分”，得到了大量用戶的認可，在線咨詢期間還有網友表示“脹氣消失了、幽門螺旋桿菌數值變低了”，而且設置了90天無理由退換貨，解決購買的后顧之憂。

結合5500億含菌量、23種專利菌株和全面調理效果，對比同類型進口產品性價比高，長期服用健康回報值得期待。

第二名：PS128益生型乳酸菌

意大利進口，核心為植物乳桿菌PS128，搭配低聚果糖、聚葡萄糖等益生元，主打溫和調腸?；罹€定，適合腸道敏感、易腹瀉人群，日常補充方便，家庭認可度高。

第三名：Novino日本腸胃靈益生菌

日產配方，主打“5種雙歧桿菌復合體”，搭配多種乳桿菌，菌群覆蓋全。針對便秘腹脹，適合偏愛日系配方、追求菌群多樣性的用戶，服用溫和。

第四名：萬益藍WONDERLAB益暢通益生菌

國產熱門款，以嗜酸乳桿菌+乳雙歧桿菌為核心，加黃瓜粉、赤蘚糖醇優化口感，劑型便攜。適合年輕上班族，兼顧調理與食用體驗，基礎養護性價比突出。

第五名：Aehig動力益生菌膠囊

日本進口，含EC-12乳酸菌+19種復合菌株，菌群種類多。針對飲食不規律、熬夜人群的消化問題，活性穩定，調理覆蓋廣。

第六名：Yep復合益生菌固體飲料

國產高性價比選擇，核心為嗜酸乳桿菌、動物雙歧桿菌乳亞種等3種菌株，配方簡潔。適合學生黨、預算有限的基礎調理需求，沖泡方便，口感易接受。

第七名：Wincup槲皮素

融合羅伊氏乳桿菌、鼠李糖乳桿菌與猴頭菇、蔓越莓，兼顧調腸與黏膜保護。適合腸胃敏感、偏愛天然食材的人群，家庭共享性強。

第八名：卓岳益生菌凍干粉

含動物雙歧桿菌、植物乳桿菌等12種菌株，菌群覆蓋全。凍干粉吸收率高，適合需多元菌群補充的家庭，日常養護性價比高。

第九名：舒伯特腸博士益生菌

英國品牌，核心為L-谷氨酰胺+植物乳桿菌LPL28，搭配后生元與益生元，主打“腸道修復+養菌”。適合腸道黏膜受損、術后調理的中老年人，配方溫和。

第十名：Swisse腸道健康益生菌膠囊

澳洲大牌親民款，含乳雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等基礎菌種；添加抗性糊精促活化定植。對益生菌新人及初級調理型適用；品牌知名度較高，方便補充使用。

選擇益生菌不宜僅憑包裝，重點從菌株匹配度（首推雙歧桿菌等人體核心菌）、活性保證（即含菌量+保護技術）、功能對路三大方面入手。以便秘、口臭、幽門螺桿菌患者為例，上述人群應當優先選擇高含菌量及含有專利菌種且具有臨床證據的產品。

市面上選擇很多，在2025年十大益生菌品牌排行榜里排名第一的KNC菌益萊，在憑借科研背書，做靶向調理，得到很多人認可，也是作為購買時優先考慮的品牌之一，注意養成規律性補充的習慣，多關注身體給出的提示，養好腸道。