身體有這3個異常表現，要盡快就醫，別拖著，小心發展為高血脂

我國成人高血脂的患病率已超過 30%，很多人早期沒什么明顯不舒服，就覺得 “這病離自己很遠”。但高血脂就像血管里的 “隱形淤泥”，慢慢堆積會讓血管變窄，時間長了可能引發更嚴重的問題。如果身體出現這 3 個異常表現，別拖著，盡快去醫院檢查，小心是高血脂在 “發出警告”。

1. 經常頭暈犯困，尤其吃完油膩飯更明顯

表現：每天沒干重活，卻總覺得渾身沒力氣，腦袋暈沉沉的，像裹了層棉花；特別是吃了炸雞、紅燒肉、奶油蛋糕這類油膩食物后，更想趴在桌上睡覺，就算醒了也沒精神。

提示：血液黏稠度可能升高，是高血脂的早期信號之一。

原因：當血液里的脂肪（也就是血脂）超標時，血液會變得 “濃稠”，流動速度變慢，給大腦輸送的氧氣和營養就會減少。吃油膩食物后，血液里的脂肪會暫時進一步升高，大腦缺氧更明顯，自然就容易犯困、頭暈。

鑒別：如果只是偶爾一次，比如前一晚熬夜沒睡好，或者就吃了一頓油膩的，休息半天就恢復了，那大概率是生理性的；但如果這種頭暈犯困每天都有，尤其是吃油后必犯，就得警惕高血脂了。

2. 眼瞼長小黃點，摸起來不疼不癢

表現：眼瞼上突然冒出幾個淡黃色的小顆粒，一開始可能只有米粒大小，慢慢會變大，有的會對稱長在左右眼瞼上，摸起來軟軟的，不疼也不影響看東西，很多人會誤以為是 “脂肪粒”。

提示：可能是 “瞼黃瘤”，是高血脂的典型外在信號。

原因：體內血脂過高時，多余的膽固醇等脂肪成分會隨血液循環至皮下。因眼瞼處皮膚纖薄，這些脂肪易在此沉積，久而久之便會形成一個個小黃點。雖然瞼黃瘤本身不疼不癢，但它其實在提醒你：血液里的脂肪已經超標了，得趕緊查血脂。

鑒別：普通的脂肪粒是白色或米白色，很小，一般單個或幾個分散長，不會慢慢變大；而瞼黃瘤是淡黃色，會逐漸變大，可能連成一片，要是眼瞼上的小黃點符合這個特點，別不當回事。

3. 腿經常發麻抽筋，尤其晚上更頻繁

表現：坐著看電視或者晚上睡覺的時候，腿突然一陣發麻，有時候還會抽筋，疼得忍不住想揉腿，揉幾分鐘能緩解，但過幾天又會發作，尤其是半夜容易被抽醒。

提示：下肢血管可能被血脂影響，是血液循環變差的信號。

原因：高血脂會讓多余的脂肪沉積在血管壁上，就像給血管 “貼了層油膜”，慢慢讓血管變窄。下肢血管變窄后，給腿部肌肉輸送的血液會減少，肌肉缺氧、缺營養，就會出現發麻的感覺；到了晚上，身體活動少，血液流動更慢，肌肉缺血更明顯，就容易抽筋。

鑒別：如果只是偶爾抽筋，比如冬天腿受涼了，或者最近沒補鈣，吃點鈣片、穿暖點就好了，那是生理性的；但如果腿麻和抽筋經常一起出現，尤其是晚上頻繁發作，別只以為是缺鈣，最好去查下血脂。

除了這 3 個表現，要是你還經常覺得胸悶、走路走快了就喘，或者皮膚摸起來比以前粗糙，也可以多留意，這些都可能和高血脂影響血管有關。

不管有沒有出現上面這些表現，以下人群建議每年至少查一次血脂：①40 歲以上的男性和絕經后的女性；②家里有高血脂、高血壓、心臟病的人；③平時愛吃油炸、肥肉，很少運動，或者體重超標的人。

血脂檢查重點關注四項指標。總膽固醇為血液主要脂肪類型，甘油三酯是攝入油脂在體內的儲存形式，另有“好膽固醇”與“壞膽固醇”。醫生會綜合各項指標進行專業判斷。早發現高血脂，通過調整飲食、多運動，必要時配合調理，就能避免血管被 “脂肪堵” 住，遠離麻煩。