正確應對“秋冬”駕車犯困現(xiàn)象 謹防疲勞駕駛

“秋冬”犯困會降低駕駛?cè)说?/p>

反應能力和應變能力

會出現(xiàn)車在繼續(xù)行駛

駕駛?cè)舜竽X卻處于“待機模式”

雙眼處于“關(guān)機模式”

也就是疲勞駕駛

認識疲勞駕駛

駕駛疲勞，是指駕駛?cè)擞捎谒卟蛔恪⑸眢w狀態(tài)疲乏或在長時間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理機能和心理機能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛疲勞會影響到駕駛?cè)说淖⒁狻⒏杏X、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。

疲勞駕駛有哪些危害？

駕駛?cè)似跁r，會出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發(fā)生。疲勞駕駛的危害主要表現(xiàn)為以下幾種情況：

? 輕微疲勞時，會出現(xiàn)換檔不及時、不準確。

? 中度疲勞時，會出現(xiàn)操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作。

? 重度疲勞時，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

法律規(guī)定

《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條第一款第（七）項：駕駛機動車不得有此行為：連續(xù)駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘。

《中華人民共和國道路交通安全法》第二十二條第二款規(guī)定：飲酒、服用國家管制的精神藥品或者麻醉藥品，或者患有妨礙安全駕駛機動車的疾病，或者過度疲勞影響安全駕駛的，不得駕駛機動車。

如何預防疲勞駕駛？

1.注意勞逸結(jié)合

白天連續(xù)駕駛時長不超過4小時，之后要停車休息至少20分鐘。夜間連續(xù)駕駛最好在1個半小時至2小時到就近服務區(qū)休息一下；如果感到疲勞，就不要駕車進入高速公路。

2.適時調(diào)整坐姿

避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸。

3.喝有提神作用飲料

長途駕駛最好在車上準備一些提神的飲料。不過每個人體質(zhì)不一樣，所以不同飲料提神效果也有差別。

4.用濕毛巾擦臉

用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，可以適當緩解疲勞。

5.聽節(jié)目、段子音頻

犯困一般都是因為路上風景太無聊，這時候可以把車內(nèi)收音機打開，選一個喜歡的相聲或段子節(jié)目聽聽，跟著節(jié)目一起“哈哈哈”，自然就精神了。

新源交警提醒

駕駛?cè)碎L時間連續(xù)駕車極易造成疲勞駕駛

開車累了困了，別硬撐

就近尋找休息區(qū)或停車位休整

如果勉強駕駛車輛

極易發(fā)生交通事故

無論何時都要記住安全才是回家最近的路

來源｜新源公安

編輯丨楊鵬飛

審核丨劉強

簽發(fā)丨程江