溫州101歲奶奶，長壽秘訣就一句話！

來源：浪潮新聞 記者 林吉祥/文 鄒敬攀/攝

她，101歲，操作家電比許多年輕人還溜，穿搭講究“時尚范兒”，人生信條是“不管閑事”。永嘉的陳阿菊奶奶，把生活過成了一道精致的“風景線”。她的長壽秘訣，沒有深奧的理論，只有一句大實話：“想吃就吃、想睡就睡，開心最重要?！?/strong>

阿菊奶奶家住永嘉縣黃田街道江邊村，該村緊挨著埭下村、珠江村，生活著3700多人，而她是目前該片區唯一的超百歲老人。

近日，浪潮新聞記者走進這位百歲老人的生活，解鎖她的“長壽密碼”。

藏著愛美的“小心思”

在生活中是“時尚達人”

記者到訪時，阿菊奶奶正在屋內休息。叩開房門，100多平方米的家被她收拾得整整齊齊，窗明幾凈，家具擺放錯落有致，一塵不染。她本人更是精神矍鑠：利落的短發、紫色的上衣、墨藍色的褲子，渾身透著清爽與整潔，全然看不出是位百歲老人。

“她的生活非常規律，而且還是位愛漂亮的老太太?！卑⒕漳棠痰拇髢鹤訌埑缫嫘χf，母親每天早上8點左右起床，洗漱完畢后，習慣坐在鏡子前，用木梳把短發梳得服服帖帖。吃完早飯也不停歇，她便開始打掃家里和院落。平日里閑暇無事時，她會到村口的橋邊亭子里，與其他老人嘮嘮家常。

阿菊奶奶穿著干凈，頗有一絲“時尚范兒”。張崇益透露，母親骨子里藏著“時尚基因”，衣服必須平整，皺巴巴的絕不上身。90多歲時，她還經常獨自坐車到永嘉縣城上塘買衣服。

更令人稱奇的是，阿菊奶奶還是一位“科技達人”。張崇益說，母親雖年事已高，但學東西特別快，科技產品使用也沒落下：按兩下遙控器就能調出合適的空調溫度，用老人機接電話、存號碼也很熟練；洗衣服時還會分類，輕便的內衣褲自己手搓，厚重的外套就塞進洗衣機，晾衣服時更會特意把衣角拉平整。

苦日子里的“硬骨頭”

為救孫女闖過“鬼門關”

如今的從容豁達，源于昔日的堅韌。在兒女的記憶里，母親是咬著牙撐起一個家的“硬骨頭”。

阿菊奶奶育有兩兒三女，在張崇益眼中，母親過往所吃的苦，是如今年輕人難以想象的。

“上世紀物資匱乏，吃的全是自己種的青菜和腌的咸菜?！睆埑缫婊貞?，當時父親每月工資僅45元，要養活一大家人，一周只休息一天，家里所有重活、雜活，便全壓在了母親一人肩上。

“最累的就是挑水?！睆埑缫嬲f，以前村里沒有自來水，母親得去山上的井里挑水，上山下山來回一趟要走1個多小時。桶上的麻繩磨得她肩膀又紅又腫，她就墊塊布繼續挑?！耙怯錾细珊堤?，井水少得可憐，為了一家老小有水喝，她有時凌晨兩三點就摸黑出門了。等她挑水回來，天還沒亮，褲腳沾滿露水。”

除了操持家務、干農活，阿菊奶奶還靠“挑花”補貼家用。當時村里有個繡花社，她前往領取材料后，有空就坐在家里繡花?！耙惶煲C10多個小時，眼睛都看花了，有時手指不小心被針扎出血，她擦點口水繼續接著繡?！睆埑缫嬲f。

最讓張崇益印象深刻的是，母親曾經歷過一場“生死關”。阿菊奶奶61歲那年，一天在照看4歲的孫女時，一輛拖拉機突然沖了過來，眼看就要撞到孫女，她想都沒想就撲了過去，把孫女緊緊抱在懷里，自己卻被拖拉機撞倒在地。“當時村里人都覺得要出人命了。”張崇益說，雖然撞得不輕，好在沒有生命之憂，經過21天住院治療，母親康復出院。“要是當時母親動作慢一步，拖拉機直接撞到小孩，那后果真不敢想象。”

從來沒跟人“紅過臉”

長壽秘訣是“隨性自在”

在阿菊奶奶家的客廳，掛著一幅“壽比南山”的牌匾，這是她的侄子在去年她百歲壽辰時特意送來的。

談及“長壽秘訣”，阿菊奶奶的答案格外實在：“啥都吃，不挑食，睡得香。”她笑著調侃，作息上講求一個隨性自在，早上想睡就睡到八九點，晚上8點多就上床休息；如今早上“懶”得做飯，就沖一包麥片當早餐，午餐和晚餐吃的蔬菜都是自家種的，想吃新鮮蔬菜了就隨手摘點，飲食上不挑咸淡，至今連“三高”的邊都沒沾過，一輩子也沒怎么吃過藥。

然而，更深層的秘訣藏在她的話里：“這輩子沒跟人紅過臉，也從未怠慢過任何人?！边@份溫和包容，塑造了和睦的家風，滋養著整個家族。兒女事業有成，孫輩學業有成，甚至曾孫輩也考上了好大學。

“不多管閑事，自己開心最重要?！?01歲的阿菊奶奶，用一個世紀的人生歷程，寫下了一份樸素的幸福哲學。她將苦日子熬成了過往，將好日子過成了日常。她的故事證明，最大的養生，莫過于一顆溫和包容、自帶歡喜的強大內心。