明星也開始失業了？腰部明星將徹底無戲可拍，中年明星更是堪憂

腰部藝人全年拍戲不足30天，平均收入暴跌！

曾經在熒幕上刷臉的熟面孔接不到主角戲，連男三女四的配角都要跟新人搶。

中年演員拿著多部代表作，卻能半年沒進過劇組。

2025年的內娛，早已不是“成名即躺贏”的時代，一場無聲的洗牌正在進行，最難受的莫過于卡在中間的腰部和中年演員。

在很多人印象里，明星就算不紅，家底也夠吃好幾年，怎么都比朝九晚五擠地鐵的普通人強。

但現實是，演員這行早就不是鐵飯碗，尤其是腰部藝人，處境比想象中艱難得多。

這些藝人大多有幾部能叫上名字的作品，混了個臉熟卻沒達到頂流的號召力，像陳小紜、喬欣、谷嘉誠這些名字，觀眾看到會覺得眼熟，但真要讓他們扛起一部劇的收視，平臺又沒信心。

某影視公司的選角導演透露，現在平臺都有自己的“主演庫”，腰部藝人基本進不去，長劇投資一縮再縮，能拿到的角色少得可憐。

之前接觸過一部古偶劇的女四號，團隊本來覺得戲份少但至少有曝光，結果臨開機被換成了某資本方推薦的新人，連個正式的解釋都沒有。

更無奈的是，很多腰部藝人放不下身段，覺得自己好歹有知名度，不愿去搶小配角，也拉不下臉拍短劇，最后就卡在中間進退兩難。

比腰部藝人更焦慮的是中年演員，他們上有老下有小，房貸車貸壓身，卻偏偏遭遇事業瓶頸。

劉濤的經歷很多人都知道，手握《瑯琊榜》《歡樂頌》這些國民度極高的作品，照樣有240多天沒進組，采訪時坦言不是不想拍，是真碰不到好項目，有的劇本談著談著就沒下文了。

宋丹丹的黃金期更讓人唏噓，35到48歲本該是演員最出成績的年紀，她卻沒接到過正兒八經的好角色。

找上門的不是讓她再演“劉梅式”的媽媽，就是蹭她之前的角色紅利，她珍惜口碑不愿消耗自己，只能硬扛著沒戲拍的日子。

要知道，中年人的壓力遠比年輕人具體，一家人的生計都扛在肩上，沒收入的日子每過一天都是煎熬。

就連有代表作的演員也難逃困境。

孫陽之前跟金晨組CP小火了一把，還演了《長安的荔枝》這樣的好作品，可誰能想到他最窘迫的時候連話費都交不起。

鄭國霖在《武媚娘傳奇》里演的李治深入人心，現在卻轉行去做文旅，穿著龍袍在景區扮演李世民，跟游客合影互動，被人說“自降身價”，可他心里清楚，能光明正大賺錢養家，沒什么丟人的。

演員們的困境，說到底是整個行業出了問題。

最直觀的就是影視行業的寒冬，減產成了常態。

長劇投資大幅縮減，平臺把錢更多投向了低成本、快回報的短劇，2025年短劇投資占比已經升到了行業總投資的35%。

可短劇大多預算有限，對演技要求不高，還愛用新人，腰部和中年演員的主力戰場一下就萎縮了。

綜藝這條路也不好走，對比2023年，各大平臺的綜藝節目數量砍了超過40%，很多藝人靠綜藝刷曝光、賺快錢的路被堵死了。

中小經紀公司更是成片倒閉，倒閉率同比漲了28%，這些公司本來就沒能力拿到大項目，只能靠零散的角色養活藝人，公司倒了，藝人自然就散了。

更核心的問題出在內容創作上。

現在資本和平臺都盯著流量，哪個題材火了就瘋狂復制，甜寵劇火的時候全是霸道總裁愛上我，懸疑劇火了又扎堆拍密室逃脫，導致題材嚴重同質化。

這種創作模式下，好項目越來越少，資本還總愛硬捧“關系戶”。

吳剛帶兒子吳羽卿進《狂飆》就是例子，結果兒子演技不行沒被認可，反而連累吳剛落了個“資源咖”的罵名。

這些星二代和資本家的親屬占了角色，普通演員的機會自然就少了，中年演員夾在中間，連口湯都喝不上。

為了活下去，演員們只能各想各的辦法，短劇成了不少人的選擇。

劉曉慶算是第一批吃螃蟹的，接連拍了《萌寶助攻：50歲婚寵》《天降福星》，沒想到收獲了不少好評，觀眾說“沒想到她這么接地氣”。

韓棟以前一年到頭待在橫店拍長劇，現在也轉去拍短劇，今年9月上線的《一枕槐安》，雖然是“京圈太子爺追妻”的狗血劇情，但他的演技確實碾壓新人，妥妥的降維打擊。

不過短劇也不是完美的出路，現在的短劇市場同樣陷入了同質化陷阱。

截至2025年9月，熱門短劇中189部帶“總裁”字樣，109部有“夫人”設定，還有“三分鐘收購公司”“百億財富自由”這種夸張橋段，甚至出現“一胎99子”這種違背常識的劇情。

60%的短劇劇情不是雷同就是質量堪憂，觀眾早就審美疲勞了。

好在國家廣電總局已經開始專項整治，還建立了分類管理制度，逼著行業往精品化走。

除了拍短劇，更多演員選擇跨界求生。

中戲畢業的演員史元庭，之前因半年無戲可拍，靠“泰山陪爬”賺錢，收費699元一天，一周能接6單。

后來他干脆承包了五常市民樂朝鮮族鄉的稻田，種起了“稻花香2號”大米，從插秧到收割全程參與管理。

他的稻田因為品質好，還被京東超市看中，成為京東的五常大米基地，全程包銷，預售一下就破了10萬單，算是把副業做成了主業。

演員說到底也是一份職業，和普通人一樣要面臨行業變化，要為“飯碗”發愁。

這場失業潮對他們來說是危機，也是重新審視自我價值的機會。

等到行業徹底走出寒冬，留下的一定是那些愿意深耕演技的演員，和愿意打磨內容的制作方。

到那時，內娛丟掉的觀眾信任和行業未來，才能慢慢找回來。

畢竟，無論是明星還是普通人，能靠本事吃飯的人，永遠不會被時代拋棄。