吉林
一個孩子童年精神壓力過大，受驚過度，長大后是很難精力充足的
?這個比喻很形象，整個人都在發炎，能量都用去消炎了，就沒有多余的能量可以去做其他事
刷到劉心悠的一個采訪，被問到拍戲時語言聽不懂、劇本臺詞量很大、很辛苦的時候，不會抱怨的原因。
她說因為自己想省力，抱怨會很消耗精力。
真的太懂了，很多時候人的精力其實并沒有自己想象中的那么少，而是耗在了各種情緒消耗中，所以才會感覺累，覺得精力不足。
所以真的要把有限的能量和精力用在刀刃上！
?能量不夠用所以省著用
?多鍛煉，少花時間做決定
精力要用在刀刃上，少在影響不大的事情上花費太多的時間做決定。
?盡量不產生消極情緒，多做會讓你增加積極情緒的事，消化消極情緒真的很消耗能量
給自己定下幾個小目標，前路有期待?，活著才有希望
?多做正確的事，多去輸出，多去創作
?給自己做事就會精力充沛，所以盡量做自己感興趣的事
?真的少刷短視頻，還有不停地刷手機在不同軟件間切換是非常消耗精力的
你有什么保持精力充沛的好方法嗎？
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