新高一的孩子，每天學習這樣安排，成績想不好都難！

開學第四周，很多人都學得很吃力，這是正常的，從初中到高中的跨度，少則需要一個月，多則要幾個月才能適應過來。

所以到了高中，雖說拼天賦，但能在同個班上一起學習的，天賦自然不會相差太大，拼的是適應能力和學習規劃。

誰能在吃力的學習當中，逐漸調整方法，找到適合自己的節奏，誰就更有可能率先沖出來。

那么，新高一的孩子，該怎么安排每天的學習計劃呢？

過來人的幾點建議，分享給你：

1、周一至周五，在學校怎么學？

①早讀安排上：讀語文的必備古詩文，常考的文章，要大聲讀，把狀態拿出來，越讀越有勁，語感就越來越強。

還有英語課文、高分作文、單詞例句等等，這些也可以讀，可跟語文輪流換著讀。

②上課過程中：先聽后記，確保能聽懂能理解，再去記筆記，如果都聽不懂，筆記你記了也是白記；課堂上要積極跟老師互動，有任何不明白的地方趕緊舉手問，錯過了課堂時間，下課后再想去問，積極性就大減了。

③課間時間：花兩分鐘回顧上節課筆記，整理一下核心內容；剩余時間建議起身走動一下，喝喝水，做做眼保操之類的，為下節課做好準備。

④午休前的時間：刷題或寫作業，自己選一項。我的建議是優先寫作業，先完成掉一部分作業，為晚上的學習減輕壓力。

寫完作業之后，趕緊午休。每天保證有15-30分鐘的午休時間，為下午的學習蓄能充電。

⑤晚自習時間安排：

先復習當天的功課，每科控制在10-20分鐘左右，這樣能為后面的作業節省時間，否則容易出現邊寫作業邊翻書的情況，從而拖慢了作業效率。

寫作業過程中，一定要養成限時完成的習慣，把每一次作業當成一次考試，這樣既能避免自己拖拉磨蹭，一道題寫半天的情況，還能刻意練習應試能力，對自己在真正的考試中會有幫助。

當然，作業也要分主次，像數學和物理這樣的學科，需要整塊時間思考，建議優先寫。等完成理科作業，再寫文科類作業。

最后，結束晚自習之前，抽點時間出來預習，重點預習第二天要上理科科目，每科10分鐘，看不懂的地方圈出來，這些就是第二天聽課的重點。

⑥睡前時間，別什么事都不干，像聽歌閑聊玩手機這些行為，可以適當減少；我的建議是，躺在床上后大腦可以回顧一下當天學的內容，想不起來的可以在旁邊拿張紙記一下，這些內容就是第二天要及時翻書回顧的內容。

2、周末的時間安排！

除開周末要去補課和有其他安排的不說，正常放假的，可以按照下面的計劃來。

①周六：

周六上午：優先完成學校作業，同樣也要做到“計時完成”，把這項習慣強化到底，考試的時候你就知道有多管用。

周六下午：用于整理各科錯題，每一道做錯的，不會的題，再找三道同類題加強鞏固，做到錯題每周清零。

傍晚時間：抽1小時出來到戶外動一動，跑一跑，勞逸結合才不會“學廢”。

周六晚上：學習各科網課，能力差的就以復習為主，加強鞏固當周所學內容；能力強的就以預習為主，趕在老師前面，提前學一遍，等老師再講時，你就相當于在復習，這樣優勢會更明顯。

網課時間1-2小時，根據自身情況來定，剩余時間自由安排！

②周日：

周日早晨：建議早起運動1小時，因為很多高中住宿的同學下午要早早回學校，所以時間比較趕，早上先去動一動，下午就不用動了。

平時學習比較緊湊，很難有運動的機會，無論如何，周末兩天最好都運動起來，強化身體素質，才能抗得住高強度的學習壓力。

周日上午：刷卷子，以數理化、英語為主，嚴格控制時間，跟考試一致。時間充足，沒有其他安排的，可以多科輪流刷；時間有限的，只刷一科也行。重點是刷完卷子之后，要及時整理試卷，分析錯題，搞清楚自己的薄弱點。

周日下午：上網課，針對上午刷的卷子，把自己的薄弱點拎出來，找一些相關網課去針對性補強。

周日晚上：針對下一周要學的內容，提前做一個預習，并制定一周的學習計劃。

以上就是新高一同學，每天的學習計劃建議，覺得有用的話，可以參考一下。結合自身的實際情況，綜合來安排。

當然，計劃很重要，但執行力更加重要。沒有執行力的計劃，就是在自欺欺人，這樣的計劃寫得再好看都沒用。

那如何提升執行力？

先減少干擾，把平時總是影響自己學習的因素排除掉，比如手機等因素；然后要制造緊迫感，就是上面講到的學習要掐時間，沒有緊迫感的學習，往往會出現各種磨蹭現象。

最后要加強內心的渴望，只有自己內心真正想學，想進步，想有一個更好的未來，才會有動力，才會有強的執行力。

可通過心理暗示等方式，來提升自己的渴望程度。