“秋分不忌嘴，郎中跑斷腿”，下周秋分，記住這5不吃，別大意！

“燕將明日去，秋向此時分”，秋分是秋季里的第四個節氣，也是晝夜平分和陰陽均衡的一天，而過了秋分節氣以后，白晝將逐步縮短，將會變得晝短夜長起來。

“秋分白露夜，一夜涼一夜”，來到秋分節氣以后，氣溫將進一步變涼，全國大部分地區也將正式進入氣象學意義上秋天，秋高氣爽和瓜果飄香的日子已然來臨。

秋分時節正是各種應季農副產品大量上市的時候，也是農民忙著收秋和護秋的時候，而這個時節早晚越來越涼爽，秋燥也變得嚴重起來，這個時候也是養護身體的關鍵期。

“秋分不忌嘴，郎中跑斷腿”，下周二開始進入秋分節氣，這個時候飲食上就要多注意，注意這5不吃，養護好身體，可別大意了！

1、茄子

進入到秋分節氣以后，隨著天氣轉涼，這個時候正是茄子下架的時候，而茄子喜歡高溫的環境，氣溫降低以后茄子不愛生長，并且被霜打以后很容易產生茄堿這種毒素，而這樣的茄子吃過以后很容易對身體造成傷害。

秋分時節遇到大小不均和表皮有疤痕，以及茄子的皮特別厚的，這樣的茄子就不要貪便宜買來了吃了，尤其是發現有苦味的茄子，記得別怕心疼，直接倒掉，堅決不能吃這樣的茄子。

2、死螃蟹

“秋風起，蟹腳癢”，進入到秋分節氣以后，正是淡水蟹和海水蟹大量上市的時候，因為臨近中秋佳節，民間這個時節素有吃蟹和拿蟹子送禮的習俗。

螃蟹富含蛋白質和多種微量元素，秋分時節也是螃蟹最肥的時候，但是螃蟹死后蛋白質分解很快，尤其是淡水蟹死后會產生毒素，這個時節遇到死去的螃蟹，尤其是淡水的河蟹，一定記得不要食用，以免對身體造成傷害。

3、有爛點的梨

梨被稱作是“百果之宗”，秋分當天吃梨有跟霉運分離的寓意，而梨本身就是潤肺生津，因此秋燥嚴重的秋分時節民間素有吃梨的習俗。

這個時節上市的秋梨品種很多，但是吃梨的時候一定要注意，有爛點的梨說明已經被霉菌和細菌侵擾到，這個時候即使是把爛點去除，也不能保證梨里面沒有受到污染，所以這個時節遇到有爛點和已經開始腐爛的梨就不要吃了！

4、大肥肉

進入到秋分節氣以后，隨著天氣轉涼正是人的胃口大開的時候，而這個時節適當吃點肉，也可以為身體增加熱量，以便抵御越來越冷的天氣。

但是在秋分時節正是秋燥比較嚴重的時候，人很容易干燥上火，這個時候是不適合吃過多的大肥肉，以及脂肪含量過高的肉類的，所以進入到秋分節氣后，要懂得忌嘴，少吃或不吃大肥肉和油炸食品。

5、街邊售賣的袋裝預制菜

進入到秋分節氣以后，正是應季的農副產品大量上市的時候，這個時節正是一年之中食材最豐富的時候，因此也是嘗鮮的好時節。

預制菜都是經過冷凍和冷鏈運輸的，街頭售賣的沒有冷藏保護，這是很容易腐壞變質，所以來到秋分節氣，這街邊售賣的預制菜，比如松仁玉米、爆肚和梅菜扣肉等，這個時節就不要圖省事買來吃了！

進入到秋分時節，正是養護身體的好時候，這個時節可以常吃一些溫潤潤燥的食物，比如蓮藕、銀耳和茭白等，以及一些時令的水果和魚蝦，舒舒服服的度過秋季這最后四十五天。