陜西
袁醫生課堂：這5種行為雖然很爽，但是卻很傷身，還有人不聽勸。
有些行為做起來很爽，但卻在不知不覺中傷害身體。今天就給大家來嘮一嘮這五種傷身的行為，大家可一定要重視起來。
·第一個就是經常挖鼻孔。鼻腔粘膜非常嬌嫩，手上又帶著大量的細菌，經常挖鼻孔很容易損傷鼻腔的粘膜，導致鼻出血。而且細菌還會趁機進入鼻腔，引發鼻炎、鼻竇炎等感染性疾病。更嚴重的是如果細菌進入鼻腔、進入顱內，還可能會引發腦膜炎等致命疾病。
所以大家可別再頻繁的挖鼻孔了，要是覺得鼻子不舒服，可以用生理鹽水來沖洗一下。
·第二個就是經常用力扭脖子。不少人長時間坐著工作或者看手機之后脖子又酸又痛，這個時候就喜歡用力扭一扭，聽到咔咔的響聲，感覺特別解壓。但是這種行為其實很危險。頸椎結構非常復雜，周圍有很多重要的血管和神經，用力扭脖子可能會損傷頸椎的小關節，導致頸椎關節錯位，壓迫血管和神經，引起頭暈、手麻等癥狀。
要是本身就有頸椎病，這種行為更是會加重病情。脖子不舒服的時候可以輕輕的轉動頭部，或者做一做熱敷按摩來緩解。
·第三個就是頻繁的掏耳朵。很多人覺得耳朵里有耳屎臟，經常用棉簽或者挖耳勺去掏。其實耳屎并不是一無是處的垃圾，它能阻擋灰塵和小蟲子進入耳道，保護耳朵。頻繁的掏耳朵會破壞耳道的皮膚屏障，讓細菌更容易侵入，引發外耳道炎。一般情況下，耳屎會隨著咀嚼說話的動作自行的排出，不需要刻意的去掏。
·第四個就是經常用手揉眼睛。眼睛里進了東西或者感覺疲勞的時候，很多人第一反應就是用手去揉，但是手上沾滿了細菌。揉眼睛的時候細菌會進入眼睛，引發結膜炎、角膜炎等眼部疾病。而且用力揉眼睛可能會損傷眼角膜，影響視力。眼睛不舒服的時候可以用干凈的毛巾輕輕擦拭，或者滴一些人工淚液來緩解。
·第五個就是蹺二郎腿。很多人一坐下來就不自覺的翹起二郎腿，覺得這樣很舒服很放松，但是長期蹺二郎腿會導致骨盆傾斜、脊柱變形，引發腰痛、腿痛等問題，還會影響下肢的血液循環，導致下肢靜脈曲張。
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