中國 10 座治愈之城，累了就躲進這些城市！

生活的快節奏總讓人身心俱疲，而有些城市仿佛自帶 “溫柔濾鏡”，能用山水的靜謐、煙火的暖意，悄悄撫平所有褶皺。

這 10 座城，是藏在人間的治愈角落，累了就躲進去，讓疲憊在慢時光里一鍵清零。

1、阿爾山：大興安嶺深處的童話藥箱

大興安嶺的林海深處，藏著阿爾山這個童話秘境。清晨的白狼峰，晨霧像輕紗漫過鹿群的脊背，杜鵑湖的藍純粹得像被天空染透，連呼吸都裹著松針的清甜?；鹕綔厝爸硽锜釟?，泡進去的瞬間，仿佛所有疲憊都順著毛孔溜走。

• 怎么去

  ：飛阿爾山伊爾施機場，或乘高鐵到烏蘭浩特站再轉景區大巴。

• 吃什么

  ：手把肉帶著草原的香，柳根魚湯鮮得掉眉毛，配一碗蒙古奶茶，暖意從胃里漫到心里。

• 去哪轉

  ：阿爾山天池像塊藍寶石嵌在山頂，石塘林的火山巖上長滿苔蘚，鹿園里的小鹿會用濕漉漉的眼睛望你。

• 小提醒

  ：夏天別忘帶防蚊液，景區觀光車 17 點就收班啦。

“去有風的地方” 不是浪漫臺詞，是大理的日常。租輛電動車環洱海，風里都是波光的味道，床單廠市集的扎染布在陽光下晃成彩色，白族小院的多肉胖乎乎地曬著太陽，在這里，時間是最不值錢的奢侈品，卻讓人覺得富足。

• 怎么去

  ：高鐵直達大理站，或飛鳳儀機場。

• 吃什么

  ：乳扇烤得焦香，酸辣魚鮮掉舌頭，餌塊裹著醬料咬下去，再配塊鮮花餅，甜到心里。

• 去哪轉

  ：雙廊的海景能看一下午，喜洲稻田的風吹起麥浪，崇圣寺三塔的倒影里藏著千年故事。

• 小提醒

  ：環海租車一定檢查車況，紫外線強得能曬脫皮，寬檐帽是剛需。

拉卜楞寺的酥油燈亮了千年，照亮信徒匍匐的剪影，轉經筒的銅鈴一響，仿佛能搖醒沉睡的靈魂。扎尕那的晨霧裹著石頭城，像神仙不小心打翻了牛奶，牧民遞來的糌粑帶著手心的溫度，比高原的太陽還暖。

• 怎么去

  ：高鐵到蘭州西站，再包車或坐大巴去夏河。

• 吃什么

  ：藏包蒸得軟乎乎，酥油茶混著奶香，手抓羊肉蘸點鹽，原始的鮮最治愈。

• 去哪轉

  ：郎木寺的佛音漫過山谷，桑科草原的野花鋪到天邊，花湖的水映著藍天白云，像面沒被碰過的鏡子。

• 小提醒

  ：海拔 3000 多米，別跑太快防高反，寺廟里可不能亂拍照哦。

八大關的梧桐葉漏下光斑，跳進路邊的散啤袋里，教堂的鐘聲被海風吹得帶點咸。石老人沙灘的浪花是 24℃的，撲進懷里涼絲絲的，深夜大排檔的辣炒蛤蜊濺出火星，配著塑料袋裝的原漿啤酒，一口下去，煩惱全隨泡沫炸開。

• 怎么去

  ：高鐵到青島站最方便，或飛膠東機場。

• 吃什么

  ：辣炒蛤蜊鮮到舔殼，鲅魚水餃咬開全是肉，海菜涼粉滑溜溜的，配王姐燒烤絕了。

• 去哪轉

  ：棧橋的海鷗冬天會來赴約，小麥島的草坪能躺一下午，嶗山的泉水甜得能直接喝。

• 小提醒

  ：礁石區超滑，穿防滑鞋！喝啤酒認準一廠原漿，那才是青島的魂。

大昭寺前的地磚被磕長頭的身影磨得發亮，布達拉宮的金頂接住第一縷佛光，晃得人睜不開眼。甜茶館里，藏阿媽遞來的酥油茶滾燙，八廓街的轉經筒被無數手掌擦亮，掌心的溫度混著銅銹味。納木錯的湖水藍得發脆，經幡在風里替人誦經，所有心事都被曬透了。

• 怎么去

  ：飛機或火車到拉薩，市區公交基本能到所有景點。

• 吃什么

  ：藏式羊肉燉得軟爛，青稞酒抿一口有點甜，牦牛肉干越嚼越香。

• 去哪轉

  ：藥王山能拍布達拉宮全景，納木錯的星空像撒了把碎鉆，八廓街走一圈，心就靜了。

• 小提醒

  ：第一天別洗澡，小心高反；寺廟要順時針走，別犯忌諱。

亞龍灣的白沙軟得像棉花，鉆進腳趾縫里癢絲絲的，后海村的沖浪板切開玻璃浪，濺起的水花都是藍的。清補涼的椰香混著夜市椒鹽皮皮蝦的鮮，熱帶的陽光把所有焦慮都曬化了，連空氣里都飄著多巴胺。

• 怎么去

  ：高鐵到三亞站，或飛鳳凰機場。

• 吃什么

  ：椰子雞的湯鮮掉眉毛，清補涼里的椰肉甜津津，海鮮打邊爐燙幾秒，鮮得直跺腳。

• 去哪轉

  ：蜈支洲島的水能見到底，椰夢長廊的日落把天染成橘色，南山寺的觀音像望著南海，讓人心里踏實。

• 小提醒

  ：潛水后 24 小時別坐飛機，免稅店提貨要留夠 6 小時，不然可能提不到哦。

平江路的青石板被踩得發亮，吳儂軟語順著巷弄飄過來，啞巴生煎咬開個小口，金黃的湯汁濺出來，燙得直吸氣卻舍不得停。網師園的夜游最妙，笛聲揉碎了月影，太湖邊的民宿推開窗，白鷺點破水墨似的湖面，時光都慢了半拍。

• 怎么去

  ：高鐵到蘇州站，地鐵直接穿老城區，超方便。

• 吃什么

  ：松鼠鱖魚酸甜酥脆，蟹粉小籠咬開全是黃，奧灶面的湯頭鮮得能喝光。

• 去哪轉

  ：拙政園的假山藏著曲徑通幽，山塘街的燈籠亮起來，像掉進了古畫里。

• 小提醒

  ：園林早上 8 點人最少，梅雨季別忘帶鞋套，很多小巷子不讓開車，步行最愜意。

黿頭渚的櫻花一落，像下了場粉色的雪，滿頭滿身都是。惠山古鎮里，喝口二泉泡的茶，聽錫劇咿咿呀呀地唱，時間仿佛被拉得很長。南長河的畫舫搖啊搖，燈影晃碎了水面，深夜的熙盛源小籠包咬下去，湯汁燙舌尖，卻暖到心里。

• 怎么去

  ：高鐵到無錫站，或飛蘇南碩放機場。

• 吃什么

  ：無錫醬排骨甜得入味，小籠包皮薄餡足，油面筋吸滿湯汁，一口一個香。

• 去哪轉

  ：靈山勝境的大佛望著遠方，蠡園的荷花夏天開得正好，南長街的夜景像打翻了珠寶盒。

• 小提醒

  ：3-4 月櫻花季一定要提前預約，坐太湖游船記得穿救生衣哦。

鼓浪嶼的老別墅爬滿三角梅，紅得熱烈，風琴博物館的穹頂漏下彩光，琴聲漫過巷子。黃厝沙灘的 “藍眼淚” 像星星掉進海里，赤腳追著退潮跑，沙坡尾藝術西區淘個手作銀戒，戴在手上，像把廈門的溫柔揣進了口袋。

• 怎么去

  ：高鐵到廈門站，或飛高崎機場。

• 吃什么

  ：沙茶面的醬裹著面條，海蠣煎的蛋香混著海味，姜母鴨燉得酥爛，連骨頭都想啃。

• 去哪轉

  ：廈門大學的芙蓉隧道畫滿青春，環島路騎車吹海風，植物園的仙人掌比人還高。

• 小提醒

  ：鼓浪嶼船票得提前 3 天訂，沙灘上禁游的區域千萬別下水，安全第一。

瘦西湖的搖櫓船穿過五亭橋的橋孔，水波晃得橋影也跟著動，鑒真大道的櫻花雪落在茶盞里，喝一口，都是春天的味道。皮市街淘本舊書，配杯茉莉拿鐵，老搓背館里，師傅的毛巾甩得霹靂響，搓掉一身疲憊，渾身都輕快了。

• 怎么去

  ：高鐵到揚州東站，或飛揚泰機場。

• 吃什么

  ：蟹黃湯包得先吸湯再吃肉，燙干絲嫩得像豆腐，獅子頭燉得入口即化，揚州炒飯粒粒分明。

• 去哪轉

  ：個園的假山藏著四季景，東關街的老字號飄著香氣，何園的回廊繞來繞去，像走不盡的江南。

• 小提醒

  ：早茶 6 點就有人排隊，想嘗鮮得趕早；搓背選老字號，手藝地道還舒服。