大廠老公抑郁無法上班，媳婦該怎么辦？自己收入僅夠覆蓋房貸

今天收到一位好友留言：她的老公在某大廠上班，前不久確診了抑郁癥，吃藥期間發現了有自殘行為。大喇叭看了手腕受傷的圖片，挺觸目驚心的。

抑郁癥的誘因：今年3月份上了新項目，他感到每天壓力很大，能力無法勝任，到了五月份項目進展緩慢，領導找他談話。也就是從那個時候開始，焦慮失眠加重，伴隨頭疼胸悶，每天郁郁寡歡。

7月中旬，我感到他整個狀態都不對，說話不搭理，整天不愿出門，就連輔導孩子作業都沒有耐心，因為擦橡皮慢了罵孩子。某天，我發現他手腕有割痕，才知道有過自殘行為，嚇壞了。

目前的情況，我帶他去掛了三甲醫院的精神科，先做了很多題，也查了腦袋，最終醫生診斷重度焦慮抑郁，主要來自工作壓力。因為發病時間不長，建議先吃藥。班就先不要上了，遠離環境誘因。

休病假在家后，狀態仍然不穩定，老是說自己的大腦里有一團霧，感覺精神錯亂，隨時會瘋掉。

經濟方面，主要壓力來自房貸和孩子。房子是21年買的，月供7000多元，我的工資僅夠覆蓋。孩子7歲，上小學一年級。雙方原生家庭一般，經濟上幫助不大。

我想過請假陪伴他一段時間，但經濟壓力會很大；如果短期真好不了了，老公得辭職養病。我想求助一下過來人，我該怎么辦？

大喇叭認為：焦慮抑郁本身的根源，來自他的壓力源。從這位媳婦對老公發病的情況描述來看，主要自于工作不確定的擔憂，既然擔心工作，就解決工作問題。整體來看，家庭經濟壓力不算大。如果經過治療緩解不了，可以考慮換一個工作環境。

一位朋友因為抑郁去看了一位當地精神科知名醫生。這位醫生認為：抑郁是一個人的潛意識按下了暫停鍵。比如你開著車去一個地方，結果半路發現走錯了，你要做的第一件事是什么？ 先停車，停下來。人的意識和身體就是這輛車，抑郁就是這個人的潛意識發現他的人生走的是不對的，于是潛意識按下了暫停鍵，把他所有的快樂、動力、熱情沒收了。所以只要找到了正確的路，就可以開始了，抑郁是可以好起來的。

朋友在治療過程中，整整休了兩個月的病假。居家期間，遠離工作和吃藥控制后，狀態好轉了許多。但是越接近休假尾期，內心的焦慮和不安又表現了出來。首先是擔心自己會不會繼續無法勝任工作，當別的同事在忙碌的工作，自己的軀體化導致無法工作；其次是擔心恢復到原來的工作環境會不會把這兩個月好不容易調整好的情緒又打亂了，疾病變得更嚴重。最后是擔心自己因為疾病，被領導看不起、排擠。

媳婦得知后，安慰了他好久，她說：“我相信，你一定可以的，就算抗不下去了，咱就不干了，房賣了回老家。”她鼓勵我，當同事問起你，你就大方笑著說：“自己得了抑郁癥，住院去了。”人生病了，沒啥可遮遮掩掩的，這也不是致命的大病，順便讓公司知道把我老公累成了啥。

當正面面對這個問題，不去逃避時，我知道已經好了一大半。領導在知道我的情況后，布置工作時主動讓我承擔少了一些。最后，在家庭、公司領導、自己共同的努力下，自己終于走了出來，成功戰勝了疾病。

作者：大喇叭；編輯：思齊。