健康體重管理年專題行動——走進中建一局 開啟健康企業新篇章

2025年7月9日，由廣東省二十一世紀教育基金會、中科海鎂（北京）科技有限公司主辦，中國建筑一局（集團）有限公司（下簡稱“中建一局”）承辦的“體重管好 健康更好”健康體重管理年專題行動之走進企業科普健康教育活動在北京落地。這一行動是中建一局積極響應國家衛健委“體重管理年”號召的重要舉措，旨在通過科普教育，傳遞科學減重知識與體重管理方法，倡導健康生活方式，探索企業場景下員工健康管理的創新路徑，打造體重管理的典型示范案例。

線上線下齊發力，沉浸式體驗賦能健康認知

活動采用“線上+線下”相結合的形式，精準契合職場場景，開展體重管理知識科普。線下活動通過趣味互動體驗，吸引員工積極參與。員工可通過健康卡券蓋章打卡，參與多個互動環節，在輕松愉快的氛圍中了解自身健康狀況，深化對科學體重管理的認知。

在“認識肥胖體測區”，員工通過專業設備實時測量BMI、腰圍、體脂率等指標，生成專屬個性化健康報告。

在“我的健康風險區”，陳列了200+種疾病的風險展板以可視化形式揭示肥胖與心血管疾病、糖尿病、腫瘤等疾病的強關聯，引發員工對科學體重管理的深度思考。

活動當日，數百位中建一局員工積極參與線上線下活動，現場氣氛熱烈。

權威專家引領，傳遞科學減重知識

活動邀請國內減重領域權威專家，為逾百名中建一局員工帶來沉浸式健康科普講座，深入剖析肥胖危害及科學體重管理的干預路徑。

北京大學第一醫院內分泌科主任醫師吳紅花教授在《正視肥胖，邁向健康生活》主題演講中指出：“肥胖是內分泌代謝領域的重大公共衛生問題，我國成年人肥胖癥患病率已達16.4%，超重/肥胖人群心血管疾病風險高出3倍。肥胖不僅是外形問題，更是200余種疾病的誘因，尤其是代謝相關疾病如糖尿病、脂代謝紊亂、高血壓、高尿酸血癥、脂肪肝等。科學體重管理需結合內分泌調節，通過飲食控制、運動干預和長期監測（等方式），實現健康目標。”吳教授現場指導員工如何通過科學方法評估肥胖程度，并強調體重管理需從內分泌健康角度入手，結合個性化方案實現長期效果。

針對減重誤區，解放軍總醫院第一醫學中心營養科副主任徐慶教授在講座中表示：“營養學視角下的減重，強調的是膳食結構的科學優化，而非單純減少攝入量。職場工作者應通過合理搭配宏量營養素和微量營養素，結合適量運動，逐步改善身體（體脂等）組成（占比）。中重度肥胖者可通過醫學評估選擇藥物或手術干預，而輕度肥胖者應以營養均衡的生活方式調整為主，避免快速減重導致的營養失衡或代謝紊亂。”徐教授還分享了如何通過膳食日記和營養分析工具，制定科學的飲食計劃。

在“我的專屬體重管理師”互動環節，專業體重管理師團隊為參與者提供一對一健康評估、體脂檢測及營養方案定制服務，為他們制定“千人千面”的個性化專屬減重計劃，幫助員工破解“節食反彈”“運動難堅持”等常見減重困惑。

活動受到中建一局員工的廣泛好評。一位參與活動的項目工程師表示：“這次活動讓我意識到肥胖對健康的潛在危害，尤其是它與心血管疾病的關聯。專家教我們如何通過BMI等指標科學評估身體狀況，讓我明白了減重需要科學規劃和堅持，而不是一味追求快速效果。”

政企協同共建健康企業，助力健康中國

員工健康是企業可持續發展的基石。此次活動不僅是健康科普的生動實踐，更是中建一局推動健康企業理念落地的創新探索。通過將健康管理融入職場場景，深化健康理念與企業文化的融合，中建一局推動員工從“被動健康”向“主動管理”轉變，為全社會提供可復制的健康企業建設經驗。

中建一局的成功實踐彰顯了國有企業助力健康中國的責任擔當。作為政府指導、多方協同的健康體重管理科普行動的重要一環，該專題行動將持續在全國多個企業開展系列活動，為更多企業員工帶來健康體重管理知識與科學減重體驗，為員工健康生活注入動力，為推進健康中國2030戰略貢獻力量。

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