86歲劉竹英：從近癱瘓到健步如飛，長(zhǎng)壽秘訣揭秘！

長(zhǎng)壽，人人期待，因而，圍繞長(zhǎng)壽，誕生了營(yíng)養(yǎng)、健身、醫(yī)療、保健、心理等諸多產(chǎn)業(yè)。

當(dāng)我探視看望了我的小學(xué)語(yǔ)文老師，已86歲高齡的劉竹英后，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽竟如此簡(jiǎn)單，她86歲了，還健步如飛，耳聰目明，忙進(jìn)忙出，沒(méi)有一點(diǎn)老態(tài)倦意之色。

我母親叫曾素琴，母親只有一個(gè)姐姐，叫曾素娥，因爺爺曾祥太只有兩個(gè)女兒，我母親算是招上門(mén)女婿，因此，我們兄妹四個(gè)，都叫外公為爺爺，外祖母為婆婆。

爺爺最小弟弟叫曾祥超，劉竹英是曾幺媳婦。因此，劉竹英，便成了我的幺婆婆。

么婆婆劉竹英

幺婆婆是我小學(xué)三、四、五年級(jí)的語(yǔ)文老師和班主任?，F(xiàn)隨叔子曾勇，定居在宜昌市點(diǎn)軍區(qū)維多利亞港灣社區(qū)。

2025年2月16日上午，星期天。我約上老伴，來(lái)到維多利亞港灣社區(qū)去看望幺婆婆劉竹英。

走進(jìn)院子，只見(jiàn)幺婆婆正在水池子邊洗白菜。我對(duì)著幺婆婆忙碌的背影，叫了聲:“幺婆婆新年好！”

聲音不大，聽(tīng)到叫聲，滿頭斑白發(fā)絲的幺婆婆扭頭看到我們，丟下手里的白菜，笑容滿面，說(shuō):“躍進(jìn)來(lái)啦！快坐?！?/p>

我出生于1958年，取名劉躍進(jìn)，總有同學(xué)與我開(kāi)玩笑，故意把劉躍進(jìn)，讀成“流月經(jīng)”，讀三年級(jí)時(shí)，我便自己做主改了名字。

幺婆婆談笑風(fēng)生

見(jiàn)我與老伴到來(lái)，幺婆婆快步走進(jìn)我們，麻利地搬過(guò)三把藤椅，又端來(lái)一盤(pán)椪柑。走路腿腳生風(fēng)，精神狀態(tài)比我們都好。

她告訴我們，她每天除打理自己的日常衣食住行外，還幫助做些力所能及的家務(wù)，利用坎邊地角，種了白菜、瓜果，差不多可滿足一家人食用。

幺婆婆帶我們看了她的勞動(dòng)成果，又帶我們到長(zhǎng)江邊看風(fēng)景。

這時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，幺婆婆所居住的維多利亞港灣社區(qū)，就是數(shù)十年前的朱市街，卷橋河的出口處。

對(duì)面，是宜昌中心城區(qū)的高樓大廈，初春的長(zhǎng)江，綠如翡翠，左前方，是宜昌至喜長(zhǎng)江大橋。

我與老伴在這大江大城的背景中，與幺婆婆合影留念，想沾點(diǎn)長(zhǎng)壽的榮光。

認(rèn)識(shí)幺婆婆，是1966年初秋，我從長(zhǎng)陽(yáng)鴨子口公社長(zhǎng)灘大隊(duì)曾祥太爺爺家，來(lái)到都鎮(zhèn)灣區(qū)古坪公社，隨媽媽讀書(shū)，學(xué)校是古坪小學(xué)，我當(dāng)時(shí)讀3年級(jí)，媽媽告訴我，上語(yǔ)文課的女老師劉竹英，是我幺婆婆。

我與壽星合影

老伴與幺婆合影

我當(dāng)時(shí)雖只有8歲多，聽(tīng)到這個(gè)消息，非常自豪得意。

那時(shí)，幺婆婆還只有20多歲，幺爺爺曾祥超，是華師大學(xué)畢業(yè)，在長(zhǎng)陽(yáng)縣商業(yè)局工作。他是曾家的老幺（老四），我爺爺是老大，他們兄弟間年齡相差了一輩人。因此，幺婆婆比我媽媽曾素琴還小兩歲。

幺婆婆意氣風(fēng)發(fā)，留著“江姐”式的短發(fā)，五官端莊，走路驕健生風(fēng)，但平時(shí)一臉嚴(yán)肅，學(xué)生們都怕她三分。

有了幺婆婆這層關(guān)系，我每次上語(yǔ)文課，都格外開(kāi)心認(rèn)真。有時(shí)，放學(xué)后，她還留我們兄妹吃點(diǎn)好的，特別開(kāi)心，也很“占勢(shì)”。

當(dāng)年，正值文革，爸爸劉定煥任都鎮(zhèn)灣區(qū)副書(shū)記，已打成“走資派”。擔(dān)心我們兄妹四人安全，便將我們兄妹四人，都集中到最偏僻的大山深處一一古坪小學(xué)讀書(shū)。

如果說(shuō)有幺婆婆教語(yǔ)文，讓我驕傲得意，學(xué)語(yǔ)文認(rèn)真，但也有缺陷，就是出現(xiàn)了語(yǔ)文偏科，語(yǔ)文成績(jī)較好，算術(shù)則只能勉強(qiáng)及格。

讓我對(duì)幺婆婆產(chǎn)生崇拜的，則是一件小事：我們班上有個(gè)男同學(xué)叫田勝成，生得人高馬大，高出我們其他男生一個(gè)頭，且很壯實(shí)。

為顯示他有力，田勝成拿起堆在操場(chǎng)邊的幾塊瓦片，一掌下去，幾個(gè)瓦片斷成數(shù)塊。男同學(xué)都愛(ài)出風(fēng)頭，比力氣，大家也跟著有樣學(xué)樣，用手掌打瓦片。

一堆好好的瓦片，都被我們?cè)业闷吡惆怂?。這件事被班主任劉竹英老師知道了，擒賊先擒王，她叫住田勝成，要他承認(rèn)錯(cuò)誤，但田勝成很頑皮，不僅不認(rèn)錯(cuò)，還準(zhǔn)備一跑了之。

說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，只見(jiàn)幺婆婆風(fēng)一般沖上前，攔腰將田勝成抱起，快步扛進(jìn)了辦公室，罰田勝成站墻根。田勝成則像一只斗敗的公雞，狼狽不堪。幺婆婆這一行動(dòng)，把我們同學(xué)都看傻了。

從此，我覺(jué)得劉竹英幺婆婆是最猛老師，特別崇拜。在古坪小學(xué)，我還跟著幺婆婆等老師，學(xué)會(huì)了紅小兵拳，學(xué)會(huì)了打背包、打綁腿，在讀5年級(jí)時(shí)，我還當(dāng)上了紅小兵連長(zhǎng)（相當(dāng)學(xué)生會(huì)主席）。

我五年級(jí)剛讀完，古坪小學(xué)便升為中小學(xué)，辦起了初中。我在古坪中小學(xué)讀了半年初中，1970年夏，因我父母工作調(diào)動(dòng)，我便轉(zhuǎn)學(xué)來(lái)到榔坪區(qū)樂(lè)元公社響潭元中小學(xué)。從此，便有多年沒(méi)見(jiàn)到幺婆婆。

直到1984年，我的女兒滿周歲后。為了方便我父母幫助接送女兒上幼兒園，便把孩子送到父母住房附近的縣商業(yè)幼兒園。

沒(méi)料，幺婆婆也調(diào)到了縣商業(yè)幼兒園工作。幸虧有幺婆婆關(guān)照，我的一歲多一點(diǎn)的女兒，年齡小膽子也較小，常常將尿拉在褲子里，全靠幺婆婆幫助換衣服。

當(dāng)年，我正在長(zhǎng)陽(yáng)縣公安局工作，后又到縣電臺(tái)、宣傳部工作。1995年2月，調(diào)入宜昌城區(qū)某紙媒體工作。離開(kāi)了長(zhǎng)陽(yáng)，我與幺婆婆見(jiàn)面的次數(shù)就更少了。

轉(zhuǎn)眼間，幺婆婆劉竹英80歲了。在她生日這天，她在長(zhǎng)陽(yáng)舉行家庭音樂(lè)會(huì)，沒(méi)想到，80歲的幺婆婆談笑風(fēng)生，比我們剛退休的人還要健朗。一直想討教她的長(zhǎng)壽之道。

幺婆婆的兒子曾勇，是個(gè)大孝子，也是一個(gè)成功企業(yè)家，他把企業(yè)辦到了貴州，成為長(zhǎng)陽(yáng)曾氏家族的大能人。

幺爺爺去世后，曾勇叔帶著幺婆婆游玩了東南亞、北歐、澳大利亞等20多個(gè)國(guó)家，周游了全國(guó)近百個(gè)著名景區(qū)。幺婆婆很趕時(shí)髦，她學(xué)會(huì)了用手機(jī)拍照片，拍抖音，玩起手機(jī)來(lái)，不遜年輕人。

前兩年，曾勇叔子在宜昌城區(qū)長(zhǎng)江邊維多利亞港灣社區(qū)買(mǎi)了房子，一直想去看看，因我與老伴自駕游東游西逛，直到2025年2月16日，才前往探視幺婆婆。

我與老伴向幺婆婆討教她的長(zhǎng)壽心得。我與老伴坐在室外露天吊架椅上，幺婆婆則搬來(lái)一把椅子，坐在我們對(duì)面，打開(kāi)了話匣子。

她的講述，讓我?guī)缀躞@掉了下巴。幺婆婆在40年前，即她46歲時(shí)，因背脊骨增生，痛不欲生，已差不多癱瘓了。

幺婆婆年輕時(shí)是運(yùn)動(dòng)健將，打藍(lán)球不是中峰就是后衛(wèi)，參加工作后，教語(yǔ)文也兼教體育，平時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)都也少不了她。

古坪小學(xué)，是長(zhǎng)陽(yáng)最偏僻的小學(xué)。當(dāng)年沒(méi)有公路，從都鎮(zhèn)灣區(qū)到古坪公社，有60華里，要翻三座大山?？h里要選擇一位身體健康的老師到古坪小學(xué)任教，相中了幺婆婆，幺婆婆便被分配到了古坪小學(xué)。她在這里呆了7年

后來(lái)，她又到鴨子口鄉(xiāng)靜安小學(xué)等地教書(shū)。由于劇烈體育運(yùn)動(dòng)，多次拉傷背脊，沒(méi)料，在46歲下年，病痛突發(fā)，人只能卷曲著，一動(dòng)，背部就如刀刺樣疼痛。

幺爺爺曾祥超，認(rèn)為幺婆婆喊身上痛是裝病的，她在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上這么風(fēng)風(fēng)火火的人，怎么可能會(huì)有背脊痛呢，這讓幺婆婆哭笑不得。

眼見(jiàn)就要癱瘓，幺婆婆感覺(jué)生命將要終結(jié)，但心又不甘，便給遠(yuǎn)在河南新鄉(xiāng)當(dāng)軍醫(yī)的三爺爺曾祥龍寫(xiě)了一封信，介紹了自己的病情。

三爺爺曾祥龍收到信，感到事情很?chē)?yán)重，如果不馬上手術(shù)，要么癱瘓，要么性命難保。并要幺爺爺趕快送幺婆婆去河南新鄉(xiāng)軍醫(yī)院做手術(shù)。

當(dāng)年，幺婆婆工資每月還只有17元一個(gè)月，幺爺爺?shù)墓べY也只有50多元一月，根本沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)零食和上館子。

在到達(dá)軍醫(yī)院不遠(yuǎn)處，一陣大風(fēng)吹來(lái)，將一個(gè)悼亡人的花圈砸到了幺婆婆的頭頂上。幺婆婆心里一驚，莫不是閻王爺要接我過(guò)去，在給我暗示？

在軍醫(yī)院院內(nèi)，有人曬花生。幺婆婆心想，做了手術(shù)，要是臥床兩個(gè)月，怕到時(shí)候會(huì)挨餓，反正要死的人，顧不了那么多，她背著幺爺爺偷偷買(mǎi)了5斤花生，病床頭小木拒抽屜里。

當(dāng)年，在機(jī)關(guān)單位有個(gè)工作不容易，手術(shù)后的第五天，幺爺爺請(qǐng)假時(shí)間到了，便回到了湖北長(zhǎng)陽(yáng)。軍醫(yī)院也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)護(hù)工，幺婆婆上廁所、吃飯成了最大難題。

病房沒(méi)有廁所，要上一層樓梯，吃飯更是不方便。每上一次廁所，都要扶墻一步一個(gè)多小時(shí)，有一次還差點(diǎn)摔倒。好在恢復(fù)得快，10天后，就能直起身了。

餓了，她就吃幾顆花生，抽屜里5斤花生，成了幺婆婆延續(xù)生命的救命主要食物。

二個(gè)月后，幺婆婆出院回到長(zhǎng)陽(yáng)。在距商業(yè)局住宿樓不遠(yuǎn)外，又一次被悼亡人的花圈擊中。

已是臘月，天氣非常寒冷。幺爺爺見(jiàn)幺婆婆回家，馬上發(fā)了一盆白炭火，并關(guān)好門(mén)窗。

約過(guò)了約一個(gè)小時(shí)，幺婆婆突然覺(jué)得十分難受，心口悶得慌，有像掉氣的感覺(jué)，馬上喊:“祥超，快把門(mén)打開(kāi)，我胸口氣逼得厲害！”

幺爺爺馬上站起身，剛打開(kāi)房門(mén)，便倒地昏迷了。原來(lái)，是白炭火中毒了。門(mén)打開(kāi)約半小時(shí)后，幺婆婆才緩過(guò)勁來(lái)，并把昏迷在地的幺爺爺弄上床。

兩個(gè)多月時(shí)間，兩次與死神擦肩而過(guò)，讓幺婆婆完全看淡了生死，看淡了功名利祿，心情豁然開(kāi)朗。

從此，心態(tài)平和，也不再做超強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)，只做一些力所能及的勞動(dòng)活兒，閑時(shí)，看手機(jī)玩抖音打發(fā)時(shí)光。

幺婆婆說(shuō):“長(zhǎng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單，保持快樂(lè)的好心態(tài)，不生氣，不爭(zhēng)論，不攀比，把家務(wù)勞動(dòng)、散步當(dāng)運(yùn)動(dòng)，想吃就吃想睡就睡，開(kāi)心過(guò)好每一天，僅此而已！”

（文中圖片，均為湖北宜昌怪奇公社劉洪進(jìn)、張大萍攝）