大Svs李小冉：「苦相」是因天生，還是因過的不順？咋改臉改命？

「長得美」不靈光了？會有這疑問，是因為上綜藝前還是冷白皮之神·公認凍齡·一眾好評的李小冉：

▲幾乎一水夸

上了《一路繁花》后，因為跟慶奶起矛盾，路人緣狂跌，連顏值評價也跌了：

▲惡評很多

而最新進展是，她被爆退出繁花群，還半夜怒懟網友：

▲倪萍其實說了她好話

▲但她很不服氣，怒懟網友還疑似內涵劉曉慶

▲后來倪萍蔡明都不敢提她了

雖然「情商拖累顏值」不是啥新鮮事，但也有網友一針見血指出，她苦相、刻薄的長相也拖后腿：

▲甩臉色臭臉的鏡頭成了表情包

▲跟原來狀態對比，是不是差挺多？

甚至苦相，還會被認為最近生活過得不順

比如大S，因為后期苦相、哭相加重，也有很多人包括面相博主判斷她過的不好：：

▲實在太突然了????????????

▲最近幾年，的確被說苦相變重，顯得哭像???

講道理，就算不提玄學，生活里其實「長得討喜」比「硬件好看」更占便宜！比如，看春晚，實際上老一輩喜歡的都是長得比較討喜的，而不是長得最美艷精致的：

▲這幾個

咱年輕一輩也不例外，團寵也都是這類長相：

▲老少咸宜王冰冰vs精致艷麗馬凡舒

看「蛻變史」更有意思，藍盈瑩苦相那會，說的都是她太沖，像浣碧一樣心比天高：

▲當時長相和印象

這幾年調節苦相感后，不僅顏值被夸，路人緣也好了很多：

▲春晚真好看啊

反例可能是趙露思，本身臉雖然不算美艷精致，但非常討喜路人盤很大：

▲靈動可愛啊

變精致立體了，反而因為討喜感降低，疲憊感苦相增重，路人盤塌了：

▲希望早日康復

苦相臉vs討喜臉差在哪？討喜臉有哪些優勢？你面部的苦相細節需要調節嗎？怎么調節最好？

01

苦相臉vs討喜臉

各長啥樣？

首先，「苦相臉」和「討喜臉」各有哪些特征？雖然很多人會覺得這兩詞都關于面相，但其實科學上也研究過：

▲有學者研究過，即便是無意識中性表情，也能識別到人臉上帶有的情緒特征，比如悲傷、快樂等（來自《Facial recognition software reveals why we sometimes see contempt in neutral gazes》）

▲更直觀的不同情緒模擬圖

「苦相臉」其實說的是，一個人經歷過太多悲傷、痛苦，這些表情都留在臉上了，英語里也有「resting sad face」的說法。看對比，人在做悲傷表情時，往往皺眉感強、眉眼下垂、面部紋路感強、面中平凹、拉個臉讓兩頰肉堆積（顯得臉偏長方）、嘴角下垂：

▲跟正常表情對比下

公認的苦相臉，往往或多或少具有上述特征，「含苦量」高：

▲大家感興趣可以自己代入看看，具體哪些特征

反之，「討喜臉」其實就是把開心的表情刻在臉上，或者說臉上有開心表情的特征：

▲跟正常表情對比下

具體來說，「討喜臉」面部整體比較飽滿圓潤、平整少紋路，特別是面中部因為蘋果肌顯得很飽滿。細節上，眉毛上揚有精神，眼睛彎彎拉長，臥蠶明顯、嘴角上提、臉型偏尖（笑起來下巴拉長）。

再放一組討喜臉集合，是不是也都或多或少符合上面這些細節描述？

▲慶奶其實就是初代討喜臉哦！

下一個問題，討喜臉和苦相臉，為啥風評差好多？

02

苦相臉扣分

扣在哪？

簡妮我一再強調，研究美一定不要死磕硬件，而要理解美也有感性的、心理的、文化的維度。你從這些維度去看，就很能理解，為什么「討喜」很多時候甚至比「好看」更占便宜，而「苦相」往往會拖累顏值，甚至會讓你在很多地方吃暗虧：首先，苦相其實很顯老，因為悲傷的表情特征跟衰老很相似，這當然拖累顏值：

▲都是下垂、下拉、面中部容量缺失

同一張臉，有負面表情更顯苦相時，往往比正常和積極表情時顯得更老，即使硬件保養的已經相當不錯。

▲李小冉

▲蔣欣

其次，「苦相臉不吉利」看似玄學，但其實也有科學依據：

苦相臉≈負面情緒臉，負面情緒會感染周圍人，越親近的人受感染越大。

▲即使不交流，人也會共感對方表情

也就是說，雖然你可能并沒有說什么做什么，但你長得很悲傷，可能會把周圍人也感染得悲傷了，而如果對方很厭惡負面情緒，可能就會對你產生不爽。再來，雖然這樣并不公平，但人其實很容易無意識把「苦相臉」歸為「不信任臉」。

▲苦相特征vs不信任臉，是不是有些相似？

這一方面是因為，有些人會認為「悲傷是裝的，而快樂比較真實」。另一方面是，很多苦相特征如果疊加憤怒、輕蔑表情，或一些攻擊性長相特征，就會讓人覺得刻薄、難相處，英文叫「resting bitch face」，中文叫臭臉綜合征：

▲臭臉綜合征

▲李小冉算這種

▲陳喬恩也是這種

這么盤下來，相信大家不難得到跟簡妮我一樣的結論：其實單純的苦相只要不過量，其實問題不大，反而可以往清冷破碎感走：

▲中森明菜、鞠姐、阿佳妮

被扣分的苦相臉，一般不僅「含苦量」過高，而且還疊加了疲憊憔悴、委屈怨氣、攻擊性強等其他扣分特質：

▲容易減分的苦相臉

你是哪種情況，又要如何調整？

03?

苦相臉升階???

精準分類

通過上面的分析，大家應該已經有了初步的感覺：苦相和苦相也是不一樣的，苦相程度有高有低，類別也不盡相同。

但要說具體怎么分，可能還是模模糊糊的——沒事，接下來聽簡妮我的獨家分析，分析完你就有頭緒了！

簡妮我把「苦相」成因分成兩大塊，一是輪廓，一是細節（五官和紋理）。

①苦相臉輪廓

苦相臉型往往偏方，兩頰有堆積容量，中部則比較凹陷。

▲四周高中間低

相對的，討喜臉多為圓或圓尖臉，中部比較飽滿。

藍盈瑩經常被說像梁小冰，但仔細對比下，雙方輪廓就很不一樣：

▲對比

藍臉更方、骨骼感更強，也襯得中間更凹，面部沒啥肉。而梁小冰雖然臉不算立體，但整體比較平整，加上面部有肉，感覺像粉團子一樣，比較飽滿：

▲對比還蠻明顯的

整體來說，所有苦相臉基本都有「中部凹陷」的問題，可能是真的中部凹陷，也可能是顴骨、下巴太凸襯得中部凹陷。

▲兩種不同類型的凹陷

整體骨骼感比較弱的平凹臉，不會顯得很強勢或攻擊性很強，一般「苦相」更多是顯得疲憊、沒精神：

▲中森明菜、蔣欣

這種臉一般只是微苦，走清冷、破碎感很合適，不太需要調節。需要注意的是氣血感和精神度，這部分調節我們在五官部分說。整體骨骼感強的，又分為兩種：一種是顴骨強，但下巴后縮一些的，會顯得自我感弱一點，更像是能吃苦能扛事的，氣質還是偏乖巧賢惠，不太需要弱化攻擊感。

▲劉濤

還有一種是顴骨和下巴都凸襯得臉凹了，下巴凸會顯得人倔強，這種要格外留意弱化攻擊感，包括發型、妝容、表情都要注意：

▲大S是下巴凸，李小冉是顴骨下巴都凸，確實兩人都倔

▲攻擊感過強的造型和表情，就很跌好感分

▲相對柔和好相處的表情，接受度高很多

不過，無論是哪種骨骼感強，其實要好看，都需要維護好面中部的飽滿度（這里會隨年齡逐漸變干癟）：

▲李小冉年輕時還是平的，現在就凹了

發型最好修飾顴骨，顯得面中沒那么凹：

▲劉濤

而妝容也盡量讓面中「膨起來」，有飽滿感：

▲膨脹感的腮紅高光

整體來說，盡量讓面部顯得飽滿、柔和，可以緩解攻擊性和衰老感，提升討喜度。

②苦相臉細節

苦相臉的五官細節包括，眉眼下垂或眉頭皺起，眼尾下垂、淚溝法令紋明顯、嘴唇薄、嘴角下垂。

其中，紋路問題可以用醫美或妝容技巧修飾：

▲毛老師詳細講過

眉眼處理則要復雜一點，看你是哪種臉：本身攻擊性不強的臉（低骨骼感，五官其他地方也沒啥攻擊性），眉眼為了畫的精神一點，可以濃一點、挑一點、線條硬一點。典型代表蔣欣，她臉只是輕度平，主要眉眼隨年齡顯得沒精神：

▲眉眼垂、眼睛睜不開

最近驚艷亮相，一個是眉眼下垂感減弱，而且睫毛打開很足，感覺眼睛睜得開了，一下就艷光四射：

▲這種類型主要是加精神度

大S也是，她之前被說過得不順，主要其實是眉眼下垂呈哭相，但中間亮相眉眼處理了，就感覺好很多：

▲眉頭壓低了一點，眉眼下垂感輕了，苦相減輕

但對于一個要強的人來說，對外呈現「過得不好」其實也挺影響心理狀態的，容易越發想強撐，反而變成透支自己。

從這角度來說，如果在找光頭之前，可以留給多一點專注于自己的時間。

像年輕的時候做美容大王那樣調一下眉眼妝容，容光煥發些，可能心理上會舒服些，做的決定也會好些，過得也會更順些吧，唉。

而如果是本身攻擊感就比較強的長相，是五官細節攻擊感強，如藍盈瑩嘴角下撇，那就增加五官的親和度，比如眉眼畫彎，保持微笑。教科書例子是藍盈瑩：

▲原來嘴角下撇+眉眼沒太大情緒

▲現在嘴角上揚+眉眼彎彎

▲她有分享過鍛煉方法

▲眉毛畫彎上揚+眼睛拉長顯彎+臥蠶=眉眼彎彎

其實高圓圓也類似，原來瞪眼+嘴角下撇+臉凹，后期笑容+唇形調整：

▲下嘴唇畫厚可以弱化嘴角下撇感

▲藍盈瑩也有嘴角修飾

如果輪廓比較硬，還需要注意眉眼要清淡，顯得攻擊感弱一些，表情也要注意：

▲李小冉早期是細淡眉眼，顯楚楚可憐

▲眉眼太濃了就感覺很兇了，如果表情一不對，就感覺太過

實際上這么看下來，看起來問題在「苦相」上，但實際上給人感覺特別差的苦相往往都疊加了輕蔑、憤怒等表情特征，其實是苦相+攻擊感給人感覺最差。回到開頭說的李小冉，她的攻擊感不僅來源于原生硬件：

▲骨骼感重、眉眼偏挑、鼻翼形狀不佳像生氣

其實也來自于她的習慣表情：年輕時還好些，面部比較平整和飽滿，表情影響還不明顯：

▲這會看著確實很美，又苦又倔的美

但有句話說年紀大了性格就會寫在臉上，明顯能感覺到她經常有輕蔑、憤怒、不滿意的表情，都留在臉上了：

▲一些讓人不舒服也減分的表情

▲對比年輕時，面部是不是感覺留下了表情痕跡？

說到底，初始苦相不苦相是天生的，但在后天的幾十年中，選擇怎么去調整自己，怎么去面對生活，都是可以改的。

既有李小冉這種持續隨機觸發攻擊性和負面情緒的「本真選手」：

▲那確實也是遇到各種不順

又有藍盈瑩、高圓圓這些由內而外的逆天改命選手：

▲確實討喜之后顏值和生活都順了

人年紀越大，其實越能感受到顏值是內在的外溢，而內在又在冥冥中引向不同的命運。