河南
我越來越相信，人這一生，所有的好運都是內在狀態的向外投射。
到了一定年紀才發現，改變運氣最快的方式，是安安靜靜地把自己養好。
01
好好吃飯，好好睡覺，把身體的能量養起來。
朋友小田講過他的經歷。
他曾陷入一段人生的低谷，事業失敗，感情不順，喝涼水都塞牙。
那段時間，他自暴自棄，三餐不繼，晝夜顛倒。他越是作踐自己的身體，就越是感到絕望和無力。
他認識個老中醫，勸他說：“你別想那么多，先回家去，好好地吃三頓飯，睡八個小時覺。”
他抱著死馬當活馬醫的心態，像完成任務一樣，老老實實按照老中醫說的做。
說起來很奇妙，他的身體慢慢好了，他的心態也跟著一點點好起來。
過了一段時間，思維也清晰起來，有能力復盤自己，準備尋找新的機會。
《黃帝內經》有云：“食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年。”
一個人如果連自己身體的能量都管理不好，便不可能擁有掌控人生的能量。
讓你覺得“沒胃口”、“睡不著”的時刻，往往是你運氣最差的時刻，一味地放縱，只會讓你的能量，加速泄露。
早年間，作家海明威在巴黎生活時，曾度過一段極其窮困潦倒的時光。
但他即便餓著肚子，也依然堅持每天去公園里散步，感受陽光，保持身體的活力。
他在《流動的盛宴》里寫道：“饑餓，是很好的鍛煉。當你饑餓時，你的感官會變得異常敏銳。”
他把生理上的“匱乏”，轉化成了精神上的“敏銳”，最終寫出了一系列偉大的作品。
從現在開始，好好吃飯，好好睡覺，把身體的能量養起來，你才能為好運的降臨提供最堅實的基礎。
02
收拾房間，把生活的秩序養起來。
很多時候，你所處的環境，就是你內心的鏡子。
當你的生活環境一片混亂時，你的內心也必然是失序的。
只有先從整理好自己的一張書桌、一個房間開始，你才有能力去整理自己那團亂麻般的人生。
前兩天，讀了日本“收納女王”近藤麻理惠的故事，深有感觸。
她提出的“怦然心動整理法”，風靡全球。
她教人們，只留下那些能讓自己“怦然心動”的物品。
這個過程看似是在整理物品，實際上是在整理自己的內心，重新確認什么真正重要的東西。
當一個人能清晰地知道自己想要什么，不要什么時，他的生活自然就變得，井井有條。
讓你感到“沒心情”去收拾的時刻，恰恰是你最需要行動的時刻。
不管再怎么混亂，也要先讓自己動起來，收拾好房間，果斷地為生活注入秩序感。
03
研究愛好，把生命的熱情養起來。
心理學家說：熱愛，是治愈一切的終極良藥。
很多人在陷入困境時，會徹底放棄自己的所有愛好。
誰在低谷時放棄了熱愛，誰就放棄了最后一根救命稻草。
我認識一位朋友，他曾患上中度抑郁癥。
他說那段時間，他對所有事情都失去了興趣。唯一能讓他感到一絲絲“活著”的感覺的，就是彈吉他。
于是他每天什么也不想，就是抱著吉他，一遍遍地彈奏那些他喜歡的曲子。
最終，是這份對音樂的熱愛，陪著他走出了那段最黑暗的時光。
好的熱愛是滋養，能讓人感受到純粹的熱愛所帶來的、巨大的療愈力量。
人生變好這件事，真的沒什么復雜的技巧。
它不過是在你最糟糕的時候，依然愿意好好地對待自己。
好好吃飯，好好睡覺，收拾房間，做點自己喜歡的事，高高興興地，把那份最寶貴的生命力，一點點地再養起來。
那些曾經以為過不去的坎，好像順其自然地就過去了。
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