四川
11月2日的廣州奧體中心跳水館，全紅嬋和搭檔的最后一跳讓全場沸騰，標志性的“水花消失術”再現，她們以0.9分的微弱優勢拿下全運會女團冠軍。誰能想到，這位18歲的冠軍，剛熬過一段難熬的日子。
青春期的發育讓全紅嬋長了10厘米、重了8公斤，對跳水運動員來說，體重增加意味著起跳難度變大、空中控制變難，曾經穩定的高分動作一度失誤不斷。加上腳踝舊傷復發，她沉寂了183天，還被網友嘲諷“胖成這樣還能跳”“天賦用完了”。
但全紅嬋沒抱怨，而是用笨辦法克服困難。體重超標就精準控制飲食，每口飯都稱著吃，再加上每天幾百次的力量訓練；動作找不到感覺，就對著鏡頭拆解每個細節，把高難度動作拆成起跳、翻騰、入水一步步練；舊傷沒好，就邊做康復治療邊堅持訓練。
她的秘訣很實在：把起跳高度提上去，用足夠的空中時間彌補體重帶來的影響。決賽里，她的起跳比訓練時還高0.3米，翻騰緊湊精準，入水時水花像被按進泳池。
從東京奧運會的橫空出世到如今的強勢回歸，全紅嬋證明了所謂王者，從不是沒遇到過困難，而是不管面對體重變化、傷病困擾還是外界質疑，都能沉下心慢慢攻克。這枚金牌，是她用183天的堅持拼來的，也讓所有人看到：實力，才是最硬的底氣。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
