吉林
10月31日，吉林疾控微信公眾號發布《流感流行季健康提示：科學防護，遠離流感》——
冬季即將來臨，氣溫逐漸下降，流感病毒也悄然進入了活躍期，為幫助大家科學應對流感流行季，吉林省疾控中心向您發出健康提示，帶您了解流感防護的關鍵要點，用科學方法筑牢健康防線。
一、什么是流感？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要分為甲、乙、丙、丁四個型，一般而言，引起季節性流感流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria、Yamagata系。中國疾控中心發布的流感監測周報顯示：今年我國的流感流行毒株與去年不同，以甲型H3N2亞型為主。
二、流感是如何傳播的？
主要通過以下方式傳播：
1.飛沫傳播：感染者咳嗽、打噴嚏或說話時，噴出的飛沫被他人吸入，最常見于1米范圍內近距離接觸。
2.接觸傳播：手接觸被病毒污染的物體，再觸摸口、鼻、眼等黏膜引發感染。
3.氣溶膠傳播：在密閉、通風不良的環境，感染者排出的微小飛沫核可長時間懸浮在空氣中，他人吸入后感染。
三、流感的具體臨床癥狀有哪些？
主要癥狀表現為急性起病，發熱（可達39-40℃），可能伴有寒戰，頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退，咳嗽（干咳為主，后期可能有少量痰）、咽痛、鼻塞、流涕。部分患者可能出現惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀（兒童更常見）。
多數為輕癥，癥狀在3~7天內緩解，但咳嗽、乏力可能持續1~2周。重癥病例可出現肺炎、心肌炎、腦炎等嚴重并發癥，甚至危及生命。5歲以下兒童、老年人、孕婦、患有慢性病或體質虛弱者更容易出現嚴重并發癥，需警惕重癥風險。
四、如何有效抵御流感病毒？
“接種流感疫苗”是預防流感病毒感染最經濟、有效的手段。病毒在變異，疫苗也在更新。為健康，請每年接種流感疫苗。
1.接種人群：≥6月齡且無禁忌證者均可接種，優先推薦6月齡以上的嬰幼兒及其家人、兒童、60歲及以上的老年人，慢性病患者、重點機構或者重點場所內的工作人員（醫療機構、養老機構、護理機構、福利院等）進行接種。
2.接種時間：為達到良好預防效果，流感疫苗推薦接種時間為9~11月，以保障在流行高峰前形成有效免疫屏障。若未及時接種，整個流行期內仍可接種。
五、日常防護有哪些小訣竅？
防護“三件套”，健康“金鐘罩”!
一戴:科學戴口罩，飛沫全擋掉。
二洗:七步勤洗手，病毒跟著走。
三通風:開窗換空氣，健康有活力。
再加“三法寶”，免疫力更高!
吃好:營養均衡，身體棒!
睡好:精力充沛，免疫強!
運動好:堅持鍛煉，病毒防!
若有癥狀早察覺，及時就醫別拖延！
讓我們共同行動，
守護自己和家人的健康，
平安度過流感流行季！
來源：吉林疾控
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