伴隨著高強度、高速度、高對抗排球比賽的較量,比賽的勝負往往不局限于隊伍技戰術的比拼,可能更依賴于隊員心態的博弈。在瞬息萬變的比賽中,隊員穩定的心態往往會成為決定球隊能否獲勝的引擎。尤其是隊伍水平相當的比賽中,隊員無論在球隊逆境或順境中都要保持一顆強大的心臟,保障球隊技戰術水平的發揮。可以說,穩定的心態對排球運動的發展尤為突顯,能保障排球運動員在比賽中能將訓練水平體現的淋漓盡致。
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圖片截取自CCTV5直播
其一,保障技戰術水平的發揮。穩定的心態是隊員在比賽中技戰術水平得以充分發揮的根本前提。在排球比賽中顯得尤為突出。在緊張、焦慮或急躁的情緒下,運動員的感知能力會下降,動作容易僵硬、變形,導致低級失誤頻發。比如排球隊員在發球過程中,心態平穩往往能減少發球的失誤率,增強發球的攻擊性。倘若發球隊員心態失衡,往往會造成發球失誤,攻擊性也大幅度減弱。一傳、二傳、攻手等隊員以依賴于隊員的穩定心態。隊員穩定心態能避免外界干擾,能將平時經過多次訓練形成的肌肉記憶在球場上完美表現出來,從而將球隊紙面實力轉化為球隊的勝勢。
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圖片截取自CCTV5+直播
其二:保持適應比賽節奏。穩定心態是隊員排除一切干擾把控比賽節奏的關鍵所在。現代排球發展攻防體系轉換瞬息萬變,隊員心態不夠穩定,往往會被對手的節奏帶偏,陷入被動挨打的境地;也可能因為一次防守或進攻沒有做好,自己陷入急躁的怪圈,導致出現更多失誤。比如有些排球隊伍打的比較快,有些隊伍呈現高大會,這兩支排球隊伍碰到一起的時候,高大化的隊伍要堅持自己節奏,不能一味跟著對手打快,要用自己高大化的優勢限制對手的快速。倘若跟著對手打快,結果就不待言說。通過保持穩定心態掌控比賽節奏更要避免外在因素的干擾,不能因裁判的一次不利判罰而方寸大亂,也不能因為對手挑釁或者觀眾噓聲影響自己和球隊發揮。高水平的排球隊伍就是無論比賽進展如何,都要按照自己球隊節奏來打,將比賽的主動權掌握在自己手中。
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圖片截取自CCTV5直播
其三:提升球隊凝聚力。穩定心態是提升球隊凝聚力的粘合劑。在排球比賽中,一個隊員的情緒狀態會迅速在球隊中傳播開來,倘若一名隊員出現急躁、沮喪的時候,往往會影響團隊的信任與協作,導致配合失誤增多。當排球隊員心態平穩時,全體隊員能夠凝聚成穩定的共同體,無論在球隊所處逆境還是順境,排球隊員間的互相彌補和彼此鼓勵,共同承擔和分享壓力,提升球隊凝聚力和戰斗力。尤其在比賽中隊長和核心隊員的心態往往表征整個球隊的心態,也能感染球隊每位隊員,使球隊在風雨同舟中凝聚成強大的力量,甚至在球隊落實時,隊伍能齊心協力克服困難,幫助隊伍實現驚天逆轉。
總之,排球隊員穩定的心態是隊員技戰術發揮的“保障線”,是適應節奏的“調節閥”,更是團隊凝聚的“黏合劑”。尤其在排球隊伍實力奇虎相當的情況下,冠軍的歸屬往往取決于隊伍在高壓下能否保持穩定的心態。這就要求排球隊員在平時強化技戰術打法的同時,更要強化隊員心理素質訓練,鍛煉他們臨危不亂、處變不驚的穩定心態,保障隊員在比賽中實現心智與技藝的同步,方能在巔峰對決中贏得最后勝利。
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