北京
您是否曾因指甲長進肉里（嵌甲）而疼痛不堪？這很可能與錯誤的修剪方式有關。修剪腳指甲并非越短越干凈，掌握正確方法是保障足部健康的關鍵。
1、核心原則：修平不修圓，留白是關鍵
剪成方形，而非圓形：這是最重要的一條原則。請將腳指甲平著剪，保留指甲的四個角，讓指甲前端呈一條直線。切忌將指甲兩側的角剪成圓弧形，這會誘導指甲在生長時向側方的軟肉里嵌入，導致痛苦的嵌甲。
2、長度要適宜：修剪后，指甲的最前端應略超出腳趾尖，大約留出1-2毫米的白色邊緣。指甲過短會失去對趾尖的保護，使軟組織受擠壓。
3、工具需鋒利且消毒：使用專用的腳指甲鉗（通常比手甲鉗更厚實）。使用前后最好用酒精棉片擦拭，防止細菌感染。
4、銼平邊緣：剪完后，用指甲銼輕輕將方形邊緣的銳角磨圓潤即可，避免刮傷襪子或相鄰的腳趾。注意是磨圓銳角，不是磨掉整個角。
北京勁松中西醫結合醫院好健康科普特別提醒：不要過度修剪甲溝，尤其不要用工具深挖指甲兩側的縫隙，推薦洗澡后修剪，糖尿bing患者足部感覺遲鈍、愈合慢，修剪需格外小心，建議由專業人士處理。
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