廣東
陪跑十八年，從《敗犬女王》里的單無雙，到《華燈初上》中的蘇慶儀。
最近，47歲的楊謹華終于憑《影后》拿下金鐘獎戲劇類視后。
她穿著一條簡約的白色禮服走上舞臺笑著說：“謝謝金鐘獎，謝謝評審們——我真的覺得你們這次的眼光非常好。”
十八年的等待，她沒有被時間磨去光芒，也沒有被曾經的我角色限制。她依舊認真演戲，依舊在意一次次失之交臂的獎杯。
她的堅定不是執拗，而是經歷足夠多后，仍愿意相信熱愛，愿意追求夢想。
這種松弛又較真、柔軟又充滿力量的姿態，正是“中女”最迷人的特質。
楊謹華站上領獎臺的那一刻，不只是一個演員的成功，更是無數走到中年、依然心懷熱切的女性的寫照。
讓我們從楊謹華這里，一起翻開中女時代——臺灣篇。
我們好像是和林依晨演的角色一起長大的。
從《惡作劇之吻》的袁湘琴，到《我可能不會愛你》的程又青，再到《不夠善良的我們》里的簡慶芬，她始終在不同的角色里探索女性的成長——沒有刻意轉型，而是順著時間自然地往前走。
的確，了解林依晨的人都知道，她并不像看起來那樣柔軟。
戲里的角色“按時長大”，是因為戲外的她始終清楚自己要走的路。她做事細致、有規劃，也不斷學習新的事物——導演課、心理學、幕后制作，她始終在擴展自己能觸及的范圍。
今年她就帶著新作品《深度安靜》重返大銀幕，并入圍金馬獎最佳女主角。同時參與《失明》的幕后制作，表演與創作一個也不舍落下。
她的生活節奏也很有秩序。她喜歡早起、閱讀、做飯，也享受獨處的時間。那些平常的小事，讓她能不斷思考，也能保持對世界的興趣。
林依晨身上有種不疾不徐的力量。她始終在往前走，也許并不急著抵達什么，只是始終對人生保持探索的心和好奇，這本身就很重要。
林心如
如果要選一個最具代表性的“轉型中女”，那一定是林心如。
她在四十歲出頭時，把重心從臺前悄悄移向幕后。起初只是想參與更多創作決策，沒想到一頭扎進去，就成了另一條賽道的起點。
那時的她花了四年籌備《華燈初上》，從劇本、選角、拍攝到后期，她幾乎事事親力親為。
外界都說這是她的“轉型作”，而她也在證明自己不只是演員，也能是一個講故事的人。
劇集播出后，口碑和收視齊飛，觀眾記住了羅雨儂，也重新認識了林心如。
回頭看，這一路其實并不容易。早年的紫薇太過深入人心，溫柔、細膩、善良——幾乎成了她的代名詞。可她并沒有被那個角色框住，反而在時間里長出了另一種力量。
如今的林心如更果斷，也更篤定。她懂市場的節奏，也懂創作的溫度，知道什么時候該出現，什么時候退到幕后。
她的故事讓人看到，所謂中年，并不是被動的階段，而是一種清醒的主導，人人都可以勇敢地去選擇另一種發光的方式。
賈靜雯
在臺灣女演員中，賈靜雯是一個特別的存在。她的名字，幾乎和“重來”劃上等號。
從《倚天屠龍記》的趙敏到《至尊紅顏》里的武則天，她早早就擁有名氣；但中年以后的她，卻經歷了一次徹底的起伏。離婚、低潮、重新撫養孩子，那幾年，她幾乎消失在大眾視線里。
直到《我們與惡的距離》，她重新被看見。那部劇之后，《她和她的她》、《有生之年》等作品接連播出，她的角色更真實，也更貼近生活。鏡頭里的她不再追求完美，而是讓人物保持復雜的立體感。
《我們與惡的距離》
前段時間，她過了50歲生日。修杰楷與家人替她慶祝，她在社交平臺上寫下“最簡單就是幸福”。
很多人留言祝福，也有人說她“苦盡甘來”。但比起“苦”和“甘”的對比，更像是她長久的勇敢與豁達應得的獎賞。
如今她擁有的幸福，也許正是生活在風雨之后最終予以的溫柔港灣。
許瑋甯
一轉眼，許瑋甯已經美了二十年。
從《終極一班》的葉芯，到《紅衣小女孩》的沈怡君、《誰是被害者》的許海茵，再到《不夠善良的我們》的張怡靜......
她沒有轟轟烈烈的爆紅，卻用自己的方式，讓越來越多人認識她、了解她、喜歡她。
在《不夠善良的我們》中，她演活了劇本上關于“復雜女性的書寫”，圍繞張怡靜的爭議與共情貫穿播出期，她的角色塑造支撐了劇集的討論度與情感張力。
想來就像劇中的“大美女”，沒有人不喜歡她的美吧。
但她沒有把“美”當成武器，也沒有什么喧囂的緋聞， 當年與邱澤結婚也非常低調。
她始終把注意力放回作品，用細節和誠意與觀眾對話；在公開場合保持禮貌與節制，不喧嘩，也不急著被看見。
這樣的狀態，也讓他成為了香奈兒的品牌大使。
今年金鐘獎紅毯，她穿著香奈兒 2025/26 早春系列黑白禮服亮相，時間偏愛溫柔，而她在這溫柔里始終閃耀，讓人覺得美女到中女，依然可以很美。
屬于中女的篇章，還在被一點點書寫。
許多曾被冠之以“姐姐”的女人們，都在用自己的方式詮釋松弛與力量。
王心凌繼續唱著“愛你”，笑里有少女的甜，也有時間的勇氣。舒淇的美更松弛了，張韶涵依舊閃亮，林志玲過上自己想要的生活，把優雅活成了日常。蔡依林還在舞臺上燃燒，用熱愛和自由定義自己。
王心凌
蔡依林
舒淇
她們提醒我們：時間流逝，女人依然可以閃閃發光，而且更有層次，更豐富，也更熱烈。
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編輯 | Summer
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