上海
霜降將至，秋意漸濃。近日，靜安區寶山路街道紅十字會開展了一場別開生面的“霜降養生·非遺傳承”主題活動。以節氣為媒，以健康為愿，以非遺為紐帶，共同守護社區長者的身心健康。
節氣養生，健康知時節
活動伊始，紅十字會志愿者結合霜降節氣特點，為長者們講解了秋冬交替之際的養生要點，從飲食調理到防寒保暖，從適度運動到情志調節，將傳統智慧與現代醫學知識相融合。現場互動頻頻，長者們不僅學到了實用的健康知識，更樹立了“預防優于治療”的健康理念。
巧手匠心，非遺潤心田
健康講座后，迎來了期待已久的手工環節。在紅十字志愿者的指導下，大家親手制作傳統風車與宋錦掛件。穿軸、扎結、粘貼……每一個步驟都需要專注與耐心。當五彩風車隨風轉動，當精美宋錦掛件逐漸成型，老人臉上洋溢著孩童般的笑容。這不僅是手眼協調的鍛煉，更是大腦活力的激發，在指尖流轉間傳承文化，愉悅身心。
初心不渝，守護不止步
本次活動是寶山路街道紅十字會“紅色寶山路”社區長者多元化健康科普活動的生動實踐。今后將以二十四節氣為主線，持續構建常態化健康科普體系，引入非遺手工等創新形式，延緩認知衰退，提升生活質量，打造具備專業知識和人文關懷的服務隊伍，做到健康科普系列化、認知關愛多元化、志愿服務專業化。
未來，寶山路街道紅十字會將持續深化為老服務內涵，拓展服務外延，讓“人道、博愛、奉獻”的紅十字精神在社區扎根生長。期待更多社區居民的加入，共同營造尊老、敬老、愛老、助老的溫暖社區。
來源：上海靜安紅會
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