“孩子越是崩潰，家長越要穩住” || 渡過

圖源：Pixabay

【編者按】本文摘選自渡過視頻號的直播，本期直播嘉賓星空媽媽，是渡過親子關系班的學員，本期直播她結合自己經歷分享的課程的感悟。

我是一個普通的媽媽，像無數媽媽一樣愛著自己的孩子；我又是一個不普通的媽媽，為了讓我孩子恢復陽光、熱情、向上，我整整花費了五年的時間陪伴孩子。

時光回到五年前，那時候我孩子的狀態，確實讓我無比崩潰。她曾兩次復學失敗，給她報名培訓班，也都半途而廢，她覺得自己活著沒有意義，幾乎每天都瘋狂地劃胳膊，手臂幾乎每天都有新傷，甚至劃過脖子、吞過藥，還說，自己的生命已經進入了倒計時， 等我死了，我跟孩子爸爸再生一個 ……

一般家長不可避免會慌亂，會各種跟孩子講道理、說教，想要改變孩子的理念；或者，因為聽到有的人說，孩子生病了都是家長的錯，而感到自責和無力。

但很多時候，一個十幾歲、20來歲的青少年，是不可能擁有40多歲、50多歲的家長享有完全的認知。只要孩子的思維能力下可以和自己共享的認知分享給孩子，就是一次成功的交流。這也是為了讓家長自己更有力量，如果家長沒有力量，那就更不可能支持到孩子。

其次，帶著覺察和好奇心，去反思多年來的養育模式，幫助孩子找回價值感、安全感和歸屬感。如果 孩子缺少安全感，那我們就重新幫他補足這個安全感；孩子沒有價值感，那我們要再幫他樹立價值感；至于歸屬感，既然孩子因病退行，那我們就重新把孩子再養育一次。

舉一個簡單例子，當孩子因為不去上學，家長為此著急、發火，這給孩子傳遞的信號就是，如果上不了學，什么都干不了，只能躺平、玩游戲，自己就沒有價值，這樣孩子根本找不回價值感。

總之，當看到孩子退回來的時候，要記住，孩子越崩潰，家長就越要穩住。

當然，全然地接納孩子、愛孩子，需要家長極大的智慧和堅定的信任，一定離不開我們的自我成長。

對此，家長要對自己有充分的相信，只要家長相信，自己不是懶惰、躺平的人，那么，繼承了你的基因的孩子，也就不太可能差到哪里，他們也有著向好的心，只是缺少一個契機。

那時，我跟孩子說，我堅信你有能力考上高中，而且即使不上高中，媽媽也是能接受，到時候，我們母女會一起努力，相信人生有更多的可能。

后來，孩子成功考上了高中，但在高二那年再次休學。我依然告訴她：“沒關系，慢慢來”，同時，聯系可以幫助她補課的老師，就這樣，她成功堅持到了高考。雖然高考放榜后，她對自己的成績很不滿意，但她自己做出了復讀的決定——我相信這是她恢復自律的表現。

前幾天，我和她一起吃飯，她問我，媽，我想大學畢業后，再努力考研，我對她說：“我相信你可以。”女兒感動得哭了：“就像媽媽你當初說，相信我不會死那樣嗎？”

在相信的基礎上，家長就可以做到放手，充分尊重孩子的主體性。放手之后，父母可以讓專注力回到自己身上。有一句話說得很好，母愛是一場得體的退出。我就覺得我們不僅在該退出的時候一定要退出，還要安心的退出，興高采烈的退出，然后你去活出自己的精彩，孩子也能自己思考自己的人生，真正做到為自己負責，這才是真正的長大。

在這個過程中，孩子會不可比地犯錯，甚至有時候要我們家長幫忙收拾殘局去買單，但我們必須要允許孩子去試錯，去探索這個世界。就是有些“南墻”，他們必須自己去撞才知道要回頭，我們講道理真的沒有用。這是試錯帶來的成長。

有的家長希望孩子能夠快點適應復學的節奏，于是孩子從一睜眼，得到的就是各種指令性的語言：你怎么還不起床，你快點刷牙，你趕緊吃早飯，一會要遲到了。你拿書包了嗎？你寫作業了嗎？這些命令，雖然看似能夠讓孩子過幾天符合“自律”標準的生活，但長遠地看，卻進一步摧毀了孩子的自我。

對于很多難以做到的父母，可以自我覺察一下，是孩子離不開自己更多？還是自己離不開孩子更多？你的這些“關心”哪些是孩子真正需要的？還是你只是想讓自己相信，我在關心孩子？

可能還有很多家長問，孩子完全不愿意和我們溝通，把自己關在臥室里，醞釀了無數遍的話語連說出來的機會都沒有，怎么辦。

第一，要給孩子足夠的空間和時間，這樣他們才可能學會用自己的節奏去調整。一方面孩子調整模式本來就需要時間，另一方面，我們用有問題的方式教養孩子十幾年了，用好多家長說，把孩子活活“養廢”了，要用幾年的時間調整過來，本身就是可遇而不可求的。

第二，要真正在連接和建立關系上下功夫。我們可以回想一下，在孩子惡化到這種程度之前，我們是怎樣和孩子溝通的：是否經常說，看看書吧、出去運動運動吧、別打游戲了？或者，你是不是見到孩子，就會不由自主地滿面愁容？這些都是對生病中的孩子難以承受的重壓，家長對他來說，不是安慰，只有消耗。

正如親子關系班的老師講的那樣，不以“說正事”為預設目的，才可能去溝通“正事”。比如說，孩子只愛點外賣，這對身體確實有隱患，但跟孩子科普健康知識往往事倍功半，不如跟孩子說，你點了什么，我可以去找找教程來幫你“復刻”一下，或許問題就能迎刃而解。

第三，關注一下自己，你覺得什么事情有意思就去做，即使孩子整天關在房間里，外面的世界你過得風生水起，孩子會慢慢地被你吸引，用你的生活讓孩子感受世界。這也有助于緩解家長自己的焦慮，正如前面所說，只有家長有力量，才能支持到孩子。

文字整理：瑞寬

渡過愛孩子團隊開設復學營親子關系班，通過改善親子關系提升孩子復學信心，四個月全程支持，為孩子賦能復學之路。

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