鄧紫棋：如果你不愛自己，別人愛你你也會覺得不真實

文|幸福娃

鄧紫棋有句話說得極好：“如果你不愛自己，別人愛你你也會覺得不真實。”

我們總以為愛是來自外界的饋贈，卻忘了愛首先是自己內心的泉眼。若自家心井已然枯竭，縱使天降甘霖，亦難解其渴。

一個人若不珍愛自己，別人的深情厚誼，在他眼里總會打了折扣，仿佛鏡中花、水中月，看得見卻摸不著，摸著了又疑心是幻影。

愛自己不是錦衣玉食，不是孤芳自賞，而是與自己的本性達成和睦。知道自己從何處來，往何處去，明白自己的局限，也看見自己的可能。

這份自知之明，不是一朝一夕可得，需要在靜默中細細體悟，在紛擾中牢牢守住。

世人常將愛自己誤解為自私自利，實則大謬。自私的人內心荒蕪，總想從外索取；而真正懂得愛自己的人，內心飽滿，反而能慷慨給予。

這恰如《道德經》所言：“圣人后其身而身先，外其身而身存。”不把自己看得太重，方能真正安頓自己；不汲汲于求外界認可，反能獲得他人尊重。

我們與自己的關系，恰是一切關系的根源。你如何看待自己，便會以為別人也如此看待你；你與自己如何相處，便會習慣與他人如此相處。

內心安穩的人，風雨再大也能從容；內心飄搖的人，微風拂過便起波瀾。

可惜太多人把順序顛倒了——指望通過別人的愛來證明自己值得愛，如同渴了才去掘井，終究是來不及的。

別人的愛或許能給你一時慰藉，卻無法填補你內心的缺口。那個缺口，只有你自己才能慢慢修補、細細撫平。

愛自己，也不是要變得完美無缺。恰恰相反，是學會與不完美的自己和平共處。

知道人皆有局限，知道月有陰晴圓缺，知道盡心盡力便是最好。這份接納，不是妥協，而是智慧；不是放棄，而是通達。

在這個喧囂世界里，我們太容易迷失在外界的評價和眼光中。別人的一句贊美，可以讓我們高興半天；他人的一個冷眼，又會讓我們沮喪許久。

如此搖擺不定，恰是因為內心沒有錨點。這個錨點，就是對自己的認知和珍重。

當你開始真正愛自己，你會發現，別人的愛不再是救命的稻草，而是生命的錦上添花。有，固然歡喜；沒有，也能從容。

你來，我風雨中去接你；你走，我不強留。這份淡定，不是冷漠，而是內心的豐盈與安穩。

說到底，人生是一場獨自的修行。我們與父母、伴侶、子女、朋友的緣分再深，終究各有各的路要走。

在這條路上，你自己才是最忠實的伴侶。與自己和睦相處，珍重待之，這一路才會走得踏實、從容。

愿你修得內心一方活水，自此清澈自足，波瀾不驚。那時你會發現，陽光正好，微風不燥，這個世界給你的愛，其實一直都在，只是如今，你終于能夠真實地感受到、安然地接納了。

畢竟，唯有心中有光的人，才能真正看見光。