廣西
文｜菁媽
2022年癌癥發病人數總計482.47萬人。中國有14億人口，482.47萬÷14億，相當于每10萬人就有344人新發癌癥。
按照人均壽命75年計算，一個人患癌的概率是344÷10萬×75=25.8%，也就是中國人終生患癌率是1/4，每4個人中就有1個人這一輩子可能會跟癌癥搭上關系。
雖然現在醫療條件發達，但是癌癥的治愈率也不是特別高，得看種類，得看發現的時間，即使能夠治療，治療的過程也是非常痛苦，費用也非常高。
癌癥是多因素導致的基因突變，后天環境的影響非常大。
有腫瘤科醫生就提到：想要預防癌癥要遠離5個字
第1個字：糖
主要是癌細胞會依賴“糖酵解”快速獲取能量，稱為瓦伯格效應。
而且糖基化終產物會損傷DNA，抑制DNA修復酶活性，導致基因突變的概率增加。
研究發現，每天攝入糖超過50克的人群，結腸癌和直腸癌風險要比攝入量低于25克的人群高23%，肝癌的風險高28%。
美國研究發現，高糖導致的肥胖會間接增加乳腺癌，子宮內膜癌和胰腺癌風險。
所以糖可以吃，但盡量每天控制在25克左右，并且從孩子小時候就要控糖。
第2個字：煙
世界衛生組織2023年報告顯示，全球90%的胃癌死亡，80%的喉癌死亡，70%的口腔癌死亡跟吸煙有關。
吸煙不僅害自己還害別人，比如說有些家長經常吸煙，而且在孩子面前吸煙就容易導致孩子經常咳嗽，咽喉炎甚至是哮喘。
鄭州有個10歲的孩子不停的咳嗽，吃藥也不見好，后來去醫院詳細檢查發現是肺癌。而醫生詳細地詢問家長的時候發現，爸爸每天都煙不離手，一天要抽1~2包，孩子長期吸二手煙導致肺癌！
建議每一個準爸爸在自己備孕的時候就要開始戒煙。
因為煙也會傷害到精子，而媽媽懷孕的時候更不能在媽媽身邊抽煙，孩子出生之后也不要在孩子面前抽煙，即使爸爸在外面抽煙，身上也會有煙味，這時身上會存在三手煙，要換了衣服洗頭洗澡才能接近家人，其實最好的方法是不抽煙。
第3個字：酒
酒的代謝產物是乙醛，被世界衛生組織列為致癌物，會破壞肝臟等器官細胞。
晚上經常喝酒的人容易得酒精肝，而長期的酒精性肝炎會導致肝硬化，肝硬化其實是肝癌的癌前病變。
酒精還會刺激消化道黏膜，增加食道癌，胃癌的風險。
溫州有一個60歲的大爺，常年喝酒甚至拿酒來當水喝，后來胃疼去醫院檢查，僅僅三周就離開了人世，連治療的機會都沒有。
第4個字：燙
我們家里面有個表叔，從小學習成績很好，所以他奶奶特別寵愛他，而且奶奶每次給他做東西都說要趁熱吃，涼了不好吃，導致這個表叔從小都喜歡喝很熱的水，吃很燙的食物。
后來確實當了一個蠻大的官，65歲剛退休的那一年就被檢查出了食管癌，最終把家里面的錢都花得差不多了也只挨了兩年。
人體消化道黏膜耐受溫度上限是60度，超過65度就會燙傷黏膜上皮細胞，導致粘膜充血水腫糜爛，容易增加細胞異常增殖，而且長期的熱刺激會激活熱休克蛋白70，這種蛋白會抑制細胞凋亡，導致癌癥的發生。
《國際癌癥雜志》2019年對5萬人群研究發現，經常飲用≥65度熱茶的人群，食道癌的風險要比飲用茶水＜60度的人高90%。
第5個字：腌
咸菜、咸肉、咸魚在制作的過程中，里面的亞硝酸鹽進入到人體會跟胃內蛋白分解產生胺類物質，形成亞硝胺，這其實就是致癌物。
研究表明，我國山東、遼寧等胃癌高發地區的居民，其每日腌制食物的平均攝入量約為低發區居民的2.5倍。
除了以上5個字之外，還要避免吃霉變的食物，比如說霉變的花生里面會含有黃曲霉毒素，黃曲霉毒素容易導致肝癌的發生。
預防癌癥遠離這5個字。
（圖片均來源于網絡，侵權立刪）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
