頭發應該早上洗還是晚上洗？吹干還是晾干？真相是→

洗頭發這件事，大家的疑問有很多。比如，洗頭發到底是早上洗好還是晚上洗好呢？聽說早上洗頭滅陽氣晚上洗頭生濕氣？不一定！洗對才是關鍵！

早上洗頭發

有的人可能聽說過“早上洗頭滅陽氣”這種說法，對早上洗頭發有所顧慮，但這種說法可能是說，用涼水洗頭發，或者洗完頭發后，沒有做好保暖，從而導致人體陽氣受到影響。

早上剛剛醒來的時候，毛孔一般呈現開泄狀態，機體陽氣也比較弱。如果此時用冷水洗頭發，可能會影響到肌表陽氣，導致寒邪從肌表入侵。

如果洗完頭發后，沒有注意保暖，毛孔開泄，風邪入侵人體，也有可能會導致機體產生毛孔開泄失調的情況，進而怕風、怕冷，為肌表不固、衛陽不足埋下伏筆。

晚上洗頭發

還有人聽說過“晚上洗頭生濕氣”這種說法，可能是說，晚上洗頭發后，沒有及時把頭發吹干，使得涼氣入侵，導致身體出現濕氣堆積的情況。

醫生表示，以上兩種說法，有一定道理，但只要我們掌握正確方法，就可以放心洗頭發了。

早晚正確洗頭發注意事項

早上洗完不要馬上出門，晚上洗完不要著急睡覺。

頭發處于濕潤狀態時，頭發上的毛鱗片是打開的。如果早上洗完頭發沒吹干就著急出門，空氣中的灰塵、有害物質容易進入頭發，損傷發質。晚上洗完如果沒吹干頭發就睡覺，頭發還處于濕潤狀態，也很容易滋生細菌。

自然晾干VS電吹風吹干

哪個更好？

洗完頭后，是讓頭發自然晾干，還是用電吹風快速吹干，大家也有各自的看法。究竟電吹風對頭發有沒有傷害？傷害到底有多大？跟自然晾干比又有哪些區別？

不注意電吹風的使用方法，的確會導致頭發變差

如果使用電吹風的時候溫度過高、離頭皮距離太近，頭發里的水分會快速流失，毛鱗片受損，頭發表面會變得毛糙導致頭發間的摩擦增大，進一步加強了發質損傷，讓頭發變得干燥、脆弱、分叉、顏色枯黃。過高的溫度甚至還可能破壞頭皮毛細血管，引發頭皮炎癥等。

自然晾干頭發也有弊端

在天冷或潮濕環境下，頭發不吹干容易感冒。此外，自然干燥的頭發細胞膜復合物會受損，尤其洗頭后沒徹底干就睡覺，潮濕的頭發和枕頭摩擦，也會損傷毛鱗片，讓頭發變得毛糙。

把自然晾干的頭發和電吹風吹了的頭發做比較后，發現雖然使用吹風比自然晾干對頭發表面損傷大，但如果吹頭發時，把吹風和頭發保持15厘米左右的距離，并且不要盯到一個部位吹，持續移動吹風機吹干頭發，比自然晾干的方式損傷小。

洗完頭最好吹干。但使用電吹風時注意以下幾點，可以盡量減少對頭發的傷害：

1. 吹頭發之前，先用干發巾盡量吸掉頭發表面的水，吸水的時候不要用毛巾揉搓頭發，盡量用捏的手法。

2. 吹風機的溫度不宜太高，最好低溫，或低溫高溫交替吹。

3. 吹的時候，吹風機離頭發要保持距離（15—20厘米）。

4. 用小風力吹，不要固定對著一個地方吹。

洗頭前梳頭好還是打濕后梳頭好？

正確操作是洗頭前頭發干燥時梳頭。頭發濕潤的時候不要梳頭，頭發的毛鱗片遇水濕潤之后會張開，這時梳頭發容易損傷發干，造成頭發粗糙、干枯、起靜電。

來源：央視財經、CCTV生活圈、廣州日報、江蘇工會