高效的休息，是當(dāng)代最大的騙局

你好，陌生人

??愿你生活有光，向陽生長。

作者：情感小卿

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無意義就是意義本身

你有沒有發(fā)現(xiàn)？

國慶假期剛開始那會兒，朋友圈里是一片熱鬧非凡。

有人曬出周密規(guī)劃的旅行地圖；有人列出假期需要啃完的書單影單；也有人早已報(bào)好了短期課程繼續(xù)內(nèi)卷。

仔細(xì)想來，似乎所有人，都在努力把假期過得“有意義”。

但今天，我想邀請你嘗試另一種可能——在這個(gè)假期，允許自己做一個(gè)“無用”的人。

我們總在追逐“意義”，卻漸漸遺忘了“無意義”本身的價(jià)值。

0 1

不知你是否有察覺，我們這一代人，正在失去“虛度光陰”的能力。

每一分鐘都要填滿，每一個(gè)行動都要有明確目的，安排得妥妥當(dāng)當(dāng)。

旅行不再是為了感受風(fēng)景，而是為了湊齊朋友圈的九宮格；

讀書不再是為了心靈的觸動，而是為了談話時(shí)能引經(jīng)據(jù)典；

就連休息，也要追求“高效休息法”。

不知道什么時(shí)候，我們把假期過成了另一場競賽，試圖用表面的充實(shí)，來掩蓋內(nèi)心的空洞。

這種對“意義”的過度推崇，在不知不覺中早已根植于我們的成長過程中的每一個(gè)瞬間。

0 2

記得讀中學(xué)時(shí)寫《最難忘的一件事》，我當(dāng)時(shí)寫了一個(gè)無所事事的下午：

躺在草地上看云卷云舒，聽風(fēng)吹過樹葉沙沙作響，直到夕陽把整片天空染成橘紅色。

老師的批注是：內(nèi)容空洞，缺乏意義。

從那一刻起，我似乎明白了——無論是寫作文，還是過日子，都必須找到一個(gè)能被認(rèn)可，至少看起來有價(jià)值的“意義”。

我們漸漸內(nèi)化了外界的標(biāo)準(zhǔn)，用別人的尺子，丈量自己的人生。

直到后來，我遇見了教文學(xué)的張老師。

她在課堂上常說：

“人這一生，最珍貴的不是那些被外界認(rèn)可的意義，而是那些無法被定義、無法被量化的瞬間?！?/p>

她分享自己最幸福的時(shí)刻，不是出版專著或評上職稱，而是某個(gè)秋日的下午，她泡了一杯茶，坐在窗邊發(fā)呆，看著光影在墻上緩緩移動，什么也沒做，卻仿佛與整個(gè)世界融為一體。

這些看似“無意義”的時(shí)刻，恰恰是我們與自己最深的連接。

心理學(xué)研究者張教授曾指出，現(xiàn)代人的焦慮，很多來自于“意義強(qiáng)迫癥”——認(rèn)為每時(shí)每刻都必須產(chǎn)出價(jià)值，否則就是虛度。

但我們或許忘了，我們的大腦需要放空，心靈需要留白。

正是在那些什么都不做的間隙里，內(nèi)在的靈感、直覺與智慧，才悄悄浮現(xiàn)。

03

我的朋友小雅，曾經(jīng)是個(gè)不折不扣的“效率狂人”，連休假都要精確到分鐘。

直到去年一場病，讓她不得不躺在醫(yī)院的床上，望著天花板發(fā)呆。

起初她看起來很煩躁很焦慮，總覺得就這樣躺著就是在浪費(fèi)生命。

但慢慢地，她逐漸沉下心來，開始留意到窗外的樹影隨時(shí)間變化，聽見遠(yuǎn)處孩子的笑聲，甚至能感受到陽光在床單上移動的溫度。

她說：“那一個(gè)星期，我什么都沒做，卻感覺真正活過來了。”

04

那么，在這個(gè)假期，我們該如何練習(xí)做一個(gè)“無用”的人呢？

其實(shí)你不必刻意規(guī)劃，只需給自己留一些空白：

允許自己睡到自然醒，

不用急著起床；

允許自己發(fā)呆，

看云、聽雨、感受風(fēng)；

允許自己漫無目的地散步，不設(shè)定終點(diǎn)；

允許自己不做“正確”的事，只做感覺對的事。

你會慢慢發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你不再強(qiáng)迫每個(gè)片刻都必須有意義，生命本身的意義，仿佛躍然而上充斥著身心。

就像那山間的野花，不為誰開，更不為誰謝，只是自在生長，卻構(gòu)成了春天里最動人的部分。

木心曾說：“生活的最好狀態(tài)，是冷冷清清的風(fēng)風(fēng)火火?！?/strong>

而我想說，假期的最好狀態(tài)，是從容不迫的自在安然。

不必向誰證明，不必達(dá)成什么目標(biāo)，只是如實(shí)地存在。

最后啰嗦幾句：

這個(gè)中秋國慶，愿你能從“必須有意義”的緊張和焦慮中走出來，去體驗(yàn)?zāi)且环荨盁o用之美”。

畢竟生命中真正珍貴的，往往是那些無法被歸類、也無法被定義的時(shí)光。

人間草木，不為誰長，卻靜靜滋養(yǎng)了整個(gè)大地。

??愿你兜里有錢，生活有錢。

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