假期躺著玩手機(jī)，不如研究怎么搞副業(yè)

和朋友聊天，發(fā)現(xiàn)大家工作以后的狀態(tài)都很像，一個字總結(jié)就是：累

下班了只想躺著玩手機(jī)，小紅書抖音來回刷，明明很無聊，但就是舍不得睡覺。

偶爾也會焦慮，計劃去運動、讀書、學(xué)英語，但翻開書不到5分鐘就看不下去了，注意力根本無法集中......

從心理學(xué)角度來看，人的心理能量是有限的。

如果白天分了太多給煩心的工作，那晚上就只想獲得一些唾手可得的快樂。

但這會提高我們的快感閾值。你需要刷更多的視頻、看更多的筆記，才能再次感到滿足。

慢慢我們就會發(fā)現(xiàn)：

視頻越刷越無聊，特別疲累空虛，對什么都提不起興趣。

整個人陷入一種“低活力”的狀態(tài)中。

該如何打破這樣的循環(huán)呢？

咨詢師崔慶龍?zhí)岢觯?/p>

“我們需要做一些‘正事’，那些你做了之后會有滿足感和充實感的事情，來打破這種空虛。”

結(jié)合我的親身經(jīng)歷，我強(qiáng)烈建議大家，可以先從自己感興趣的副業(yè)開始。相信我，賺錢可比手機(jī)有意思多了！

你可以在無聊時多問問自己：

我擅長什么？

我喜歡什么？

這個世界需要什么？

這3個答案的交集，很大概率就是最適合你的副業(yè)。

拿我自己舉例：

我是一個敏感內(nèi)向的人，曾經(jīng)一度很討厭自己的性格。

但我發(fā)現(xiàn)，我比別人更有耐心、觀察力和共情力。

我享受獨處、喜歡向內(nèi)探索，也因此喜歡上了心理學(xué)。??

而正好，現(xiàn)代人的精神壓力很大，需要能提供情緒價值的產(chǎn)品。

綜合以上幾點，我找到了這份小眾的副業(yè)——心理傾聽師

01 什么是「心理傾聽師」？

“傾聽”是一種心理咨詢技術(shù)。

即認(rèn)真傾聽來訪者的問題，以包容、接納的態(tài)度接受來訪者，成為來訪者的「樹洞」。

心理傾聽師就是在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生的一個職業(yè)。

它通過在線接聽電話的方式，用心理學(xué)的專業(yè)知識和技術(shù)技能，為來訪者提供一個安全、溫暖、不被打斷的說話空間。

通俗點說，就是一位有同理心的「情緒接收者」。

它不是心理咨詢，沒有治療功能；

但它比普通聊天更穩(wěn)定、共情、有結(jié)構(gòu)。

你可能會想：那誰會為“被聽見”付錢啊？

但事實是：在這個節(jié)奏快、孤獨感強(qiáng)的時代，“說出來”本身就是一種深度剛需。

相比較為昂貴、次數(shù)多的心理咨詢，心理傾聽已經(jīng)成為很多人的首選。

據(jù)壹點靈平臺統(tǒng)計，受疫情影響，從2022年底開始，平臺傾訴的客戶量突然有了4～5倍的增長。

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02 為什么選擇「傾聽師」？

除了我喜歡、我擅長、有需求以外，選擇成為一名傾聽師，還有以下幾個原因：

1、工作時間地點自由，收入穩(wěn)定

只工作不上班一直都是我的理想生活，而正好，傾聽師的工作在線上進(jìn)行。

只要我有手機(jī)，有網(wǎng)絡(luò)，就能隨時接單賺錢。

2、越老越吃香

我很想成為一名專業(yè)的心理咨詢師，而傾聽師的經(jīng)歷可以為我打好扎實的基礎(chǔ)。

心理咨詢不像現(xiàn)在很多行業(yè)，存在所謂的35歲危機(jī)。不用擔(dān)心會被體力更好、工資更低的年輕人替代。

相反，年齡越大、積累的案例越多、資歷也就越深，咨詢費用也會相應(yīng)增長。

3、工作價值感高

心理學(xué)是一門成長學(xué)科，不管是心理傾聽師還是咨詢師，都是一份很有價值的工作。

許多從業(yè)者都認(rèn)為，心理咨詢治愈的不只是來訪者，還有咨詢師。

通過不斷地學(xué)習(xí)，我擁有了專業(yè)的傾聽/關(guān)注/共情/尊重的能力，用心理學(xué)的視角去和家人、孩子、伴侶相處，人際關(guān)系也得到了很好地改善。

如果大家感興趣，那可以花費1.9元來體驗一下壹點靈《心理傾聽師學(xué)習(xí)營》3天的試聽課程。

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網(wǎng)上很多帖子都在吐槽說，花錢報了傾聽師的課程之后接不到單，入駐小平臺客源不穩(wěn)定，根本賺不到錢。

壹點靈《心理傾聽師學(xué)習(xí)營》的內(nèi)容則更偏向?qū)嵅伲涞亍?/p>

在學(xué)習(xí)和練習(xí)結(jié)束后，可以在壹點靈平臺進(jìn)行實習(xí)和9次（18小時左右）團(tuán)體督導(dǎo)。完成后通過面試考核，就可以入駐平臺，成為一名專業(yè)的心理傾聽師。

壹點靈從2015年創(chuàng)辦至今，已經(jīng)入駐了超過6萬名專業(yè)的心理咨詢師，服務(wù)用戶超過5000萬。

在往期「傾聽師」的課程中，已經(jīng)有不少學(xué)員實現(xiàn)了穩(wěn)定變現(xiàn)。在實習(xí)期，就賺回了學(xué)費。

（傾聽學(xué)員收入反饋）

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說到底，下班后的那點時間，決定了我們和別人之間的差距。

繼續(xù)刷手機(jī)，你得到的是短暫的快感；

但如果你愿意把這段時間，分給一個有價值的副業(yè)，它會在未來持續(xù)給你回報。

心理傾聽師，就是這樣一份能讓你既成長、又賺錢的選擇。

如果你也想從空虛循環(huán)里跳出來，收獲穩(wěn)定的副業(yè)收入和內(nèi)心的充實感，不妨先給自己一個嘗試的機(jī)會。

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