騎行活動(微信:2478970178)
嘿,各位蹬車狂魔、腳踏板殺手、以及剛剛決定加入兩個輪子大軍的小伙伴們!是不是總覺得騎行鍛煉就是跳上車、踩上踏板、然后一路狂飆?別急,別急,在你熱血沸騰準備沖出家門之前,先來看看這篇讓你笑出腹肌(順便避免騎行變成“騎刑”)的準備工作指南!
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照片女主:張露
1.心理建設:別讓大腦比大腿先抽筋
騎行前的心理準備比你以為的重要得多——畢竟,沒人想成為那個騎到一半開始對著自行車說“我恨你”的戲精。
?接受自己可能不如小學生騎得快的事實:放平心態,記住:騎行是鍛煉,不是參加環法大賽。就算被路邊遛狗的大爺超越,也要保持微笑(雖然內心可能在咆哮)。
?提前預演各種“社死”場景:比如:等紅燈時死活蹬不起來、下車姿勢丑到路人拍照發抖音、或者爬坡時發出奇怪的喘息聲……沒事,大家都是這么過來的,笑就對了!
2.車輛檢查:別讓坐騎變“坑騎”
自行車不是你男友/女友,但它也會鬧脾氣——而且專挑荒郊野嶺鬧給你看!
?輪胎檢查:用手戳一戳(別用臉!),確保胎壓適中。太脹——蹦蹦車體驗預定;太軟——蹬出火星子也騎不動。
?剎車測試:出發前捏兩下,確保剎車不是裝飾品。畢竟“剎車失靈,一路前行”的劇情還是留在動作片里比較好。
?鏈條吐槽:如果它吱呀亂叫得像恐怖片音效,趕緊上點油!否則全街區的狗都會為你歡呼伴奏。
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照片女主:張露
3.裝備選擇:顏值重要,但別輸給屁屁的抗議
?頭盔:不是帽子!別斜著戴、反著戴、或者拿在手里裝風一樣的男子/女子。畢竟頭殼比抖音賬號可貴重多了。
?騎行褲:padded坐墊是人類的偉大發明!別硬穿牛仔褲挑戰自我——除非你想體驗“臀部火辣辣之我是鐵屁俠”。
?水壺:別等渴到看見幻覺才喝水!脫水時看紅綠燈都能看成奶茶店招牌,別問我是怎么知道的。
4.體能準備:你的肌肉不是超級瑪麗,不能靠蘑菇突襲升級
?熱身:別上來就狂飆!做幾個深蹲、扭扭老腰,否則你的大腿肌肉會以抽筋的方式向你提出正式抗議。
?規劃路線:第一次騎行別直接挑戰“地獄難度”。選擇平坦路線,避免騎到推車比騎車還多的尷尬局面。
?能量補充:帶點小零食!否則低血糖時,看棵大樹都可能像脆皮炸雞,容易引發不必要的沖動。
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照片女主:張露
5.終極玄學準備:騎行前的神秘儀式
?天氣預報:別看手機瞟一眼就完事!認真點,否則秒變“落湯雞騎行大賽”特邀選手。
?如廁計劃:規劃好廁所節點!畢竟荒野中解決生理需求可能成為你最想刪除的百度搜索記錄。
?手機電量:確保滿電!除非你想用最原始的方式問路——對著天空大喊“導航精靈你在嗎?”
哈哈哈,看到這里的你一定是個準備充分的騎行小能手了!最后靈魂提問:你曾經因為沒做準備而發生過什么騎行情慘案?是騎到半路發現沒帶水?還是穿錯褲子體驗了“屁痛三日游”?快來評論區分享你的糗事,讓我們一起笑著避免下次悲劇重演!
新絲路親子游學(微信:2478970178)
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