孩子“游戲成癮”怎么辦？幫孩子走出“虛擬世界”，家長這樣做

如何幫孩子走出

“虛擬世界”

新學期

暑假剛剛結束，不少沉迷于手機游戲的孩子們仍然無法收心。如何幫助孩子戒除假期“游戲癮”？一些心急的家長甚至帶著孩子來到醫院求助。

這段時間，在北京兒童醫院心身醫學科，前來就診的孩子多數都有手機使用過度、沉迷游戲的問題。

北京兒童醫院心身醫學科副主任醫師 李瑛：在門診當中沉迷游戲的孩子還是不少的，12至16歲這個階段就是初中高中階段，孩子會多一些，他們可能是比如說晚上玩到一兩點、兩三點的，居家狀態之下會徹夜去玩游戲，然后白天睡覺。

在成都市第四人民醫院成癮醫學科，記者見到了高中生小李，一年前，他開始沉迷手機游戲。為了長時間玩游戲不受限，他用媽媽的身份證注冊了游戲賬號。

患者 小李：我一開始是在我上高一的時候，那時候家里父母就經常在吵架，有時候還波及到我，還要指責我，然后我就不想在家待了，就去網吧上網，玩上游戲之后，因為玩得好，就被隊友夸獎，感覺有成就感。

小李每天玩游戲的時間長達五六個小時，學習成績直線下滑，體重3個月內降了4公斤，甚至出現手抖、心慌的癥狀。經過半年的精心治療，目前，小李游戲成癮的癥狀減輕了許多。

在成都市第四人民醫院成癮醫學門診，18歲以下未成年患者占比約70%，游戲使用問題就診人群中，達到“游戲成癮”診斷標準的接近50%。

成都市第四人民醫院成癮醫學科二科副主任 蒲麗：有三成的孩子是因為在學校里面他學習成績下降，在現實當中找不到成就感，于是就在游戲里面去找到掌控感或者是成就感。還有三成的孩子是因為在學校里面的人際關系問題，他交不到朋友，于是在網絡上交朋友。

如何判斷孩子是否存在游戲成癮

近年來，隨著電子產品的普及，游戲成癮的發生率在持續增加，游戲成癮已被世界衛生組織列入最新版的國際疾病分類。那什么情況算游戲成癮呢？

游戲成癮也叫“游戲障礙”。長期沉迷網絡游戲、手機游戲，大腦額葉功能會出現損傷，和正常的孩子相比，控制力下降，認知功能也會受到影響。醫生介紹，大部分青少年介于正常玩游戲與游戲成癮之間，判定是否是游戲成癮，主要看游戲行為是否影響了正常的學習、生活、工作等社會功能。

成都市第四人民醫院成癮醫學科主任 嚴國建：成癮的幾個核心特點，第一個就是看是不是一種失控性的行為，無法自控，為了玩游戲不顧一切。第二個就是耐受性增加，比如說玩游戲的時間越來越長。第三個特點就是一個戒斷癥狀，你讓他不玩游戲，或者說是突然把手機收走以后，他就可能會出現一些焦慮、抑郁、煩躁或者睡眠的問題。

中國科學院院士 國家精神疾病醫學中心主任 陸林：青少年游戲成癮越來越比較常見，可能有10%左右的小孩，因為對游戲或者對網絡過于依賴，不能夠完成他的學習任務，甚至放棄其他的課外活動，就喜歡網絡或者游戲，然后脾氣性格都改變了，這可能是游戲成癮，這個就需要專門治療。

專家介紹，確診游戲成癮疾病，往往需要相關癥狀至少持續12個月，如果癥狀嚴重，觀察期也可縮短。

推進游戲分級 強化未成年人保護

近年來，為防止青少年沉迷網絡游戲，我國出臺一系列措施，比如要求網絡游戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日每天20時至21時向未成年人提供1小時網絡游戲服務。

但記者調查發現，網絡平臺上仍有一些商家宣稱“幾元錢繞開限制”“不設防暢玩”，誘導青少年過度使用網絡游戲。

“免押金，2元/小時起租。”在某二手交易平臺上，幫助未成年人租賃他人游戲賬號的信息比比皆是。

家長 齊先生：我的小孩現在是五年級了，我發現他們班上一個群體都在玩游戲，他最快樂的事情就是跟他們班上同學一起連線打游戲，后面就發現他有點沉迷在里面了，就把他那個賬號給取消了，后面我就發現他在閑魚上自己去租了賬號在玩，防不勝防現在就是。

家長 徐先生：相當于小朋友可以隨便租號，這一點我覺得完全控制不了他了。

記者調查發現，盡管平臺標注著“嚴禁向未成年人出售網游類商品”，但不少租號、賣號信息仍在公開交易。這些租號、賣號服務的核心在于繞過官方客戶端防沉迷系統，通常要求用戶通過第三方上號器登錄，以此避開實名認證。

據統計，我國未成年網民規模達1.96億，青少年已經成為當下手機游戲最活躍的群體之一。專家認為，避免未成年人游戲成癮，網絡平臺應切實履行主體責任，筑牢游戲治理的重要堤壩。

北京大學醫學人文學院醫學倫理與法律系教授 王岳：我們應該為未成年人負責任，我覺得平臺也要盡到一種合理的注意義務。現在很多企業把游戲進入的賬號變得很方便，就會有更多的用戶進入這個游戲，包括一些混進來的未成年人。所以平臺運營商都應該去把準入的標準提高。

愛玩是孩子的天性，適度玩游戲能給孩子帶來快樂，提高孩子的認知能力。專家建議，防治青少年沉迷游戲，要在管理與疏導之間找到平衡，應當持續推進游戲分級制度建設，強化對未成年人的保護。

預防游戲成癮 家長要承擔好監護責任

在日常生活中，如何幫助孩子遠離游戲成癮？專家認為，這需要家長承擔起監護責任，通過高質量的陪伴替代簡單的禁止，用溝通理解化解對立情緒。

青少年身心處于快速發育中，渴望別人認同，同時又面臨學業壓力加大等多重挑戰，玩網絡游戲可能就成為孩子的情緒出口。家長應了解孩子玩游戲背后的心理需求。

成都市第四人民醫院成癮醫學科主任 嚴國建：是不是現實生活中他的需求沒得到滿足，或者是否他的學業受阻，人際交往是不是出現了問題，還是親子關系是否出現了問題，要了解他玩游戲背后的一些原因和問題，從源頭上去解決。

在家里，父母也要盡量減少玩手機的時間。對于喜歡玩游戲的孩子，家長要與孩子達成雙方都認可的游戲規則。

避免在孩子玩游戲的關鍵時刻沒收手機或者關閉電腦，這樣會引起孩子強烈的情緒反應，甚至引發肢體沖突。

中國科學院院士 國家精神疾病醫學中心主任 陸林：一個孩子有網絡游戲成癮，他的問題可能也是綜合的，應該是學校、家長，嚴重的孩子需要心理醫生和精神科醫生一塊兒來，找到一個合理的綜合的治療措施，幫助這些孩子恢復到正常。

信息來源：首都女性終身學習平臺