長腦子最快的方式，是去做這1件事

體驗好東西，會助人成長

1998年的夏天，我在湖北讀書，有兩件事讓我難忘，一件是湖北的洪水，另一件則是父母來湖北接我回家途中發生的小事。

途中，父母帶我和妹妹去北京游玩，我在公交車上意外看到大型漫展的巨幅海報。

我從小就喜歡漫畫，可以為買月刊一分兩分的攢錢，當時的中日漫畫家我也是如數家珍，但卻從未有機會見到任何一個真人。于是我央求爸媽帶我去，爸媽同意了。

這是我人生首次看展。

激動萬分的我看了一圈后，發現有兩位當時國內知名的漫畫家在做簽名活動，桌前人山人海，我鼓起勇氣好奇的擠進人群，在我差不多快被擠到失去意識時，排到我了。

兩位漫畫家一先一后，在兩張素描紙上快速簽了名遞給我。

看著他們簽名的過程，我瞬間就清醒了，為什么呢？

因為他們并不是只簽了名字，而是同步在名字旁邊各畫了一幅畫，一幅是一個歪嘴壞笑的酷男孩，另一幅是戴著牛仔帽腰間挎槍的牛仔。

每幅畫的作畫時間，僅在5-10秒間。

這個速度如同驚雷，爆炸式的顛覆了我對漫畫的想象。

我從小學開始，就無數次對著漫畫書臨摹，畫了不知多少個本子，但是每幅畫的速度都是以小時起計，最開始的時候，甚至一張臉就要畫半小時。

我無法想象這兩位漫畫家是怎么做到可以在幾秒之內就完成一幅畫的，而且無論是五官比例、位置，都非常有美感，他們不能擦除、修改，一氣呵成，每個粉絲拿到的畫還都不一樣。這個過程成為我心中神般的存在。

也許正是因為經歷了這個現場觀摩的過程，我開始對自己“畫準、有效率”有了更高的要求，并去找了專業的老師學習。

那次觀摩過去4年后，我在大學的專業課上，速寫水平達到班里的前三，一位專業老師甚至表示愿意一對一教我。

究其原因，我看過大師的現場，這場觀摩為我重構了專業的標準，理解的角度和努力的方向。

能觀摩高手，是成長之幸

任何專業領域的學習，都離不開觀摩。

做醫生要有診斷和手術觀摩；做書法家要去到書法的實地實物觀摩；做律師要去看主審法官的庭審現場觀摩；做幼師要去幼兒園觀摩……

做咨詢，自然也離不開這個過程。

通過觀摩有勝任力的咨詢師的真實現場，我們得以全方位的體驗咨詢師的位置與功能，對自己的工作進行對照和修正。

好的觀摩，離不開兩個要素：一是知識密度，二是師資人格；

有機會跟隨人格健康程度高，專業積累深的老師，進行觀摩學習，這是任何一個領域里的學習者的幸運。

榮格童話分析大師路易斯·馮·法蘭茲在18歲遇見榮格，大學時用自己所學幫助榮格整理翻譯書籍并交換榮格為自己做分析，體驗到分析心理學的美妙，以此為開端傳承了榮格的體系。

而精神分析界的前輩費倫齊，曾經無法讀懂弗洛伊德的《夢的解析》，但卻觀摩并看見了“詞語聯想測試技術”，這激發了他去做街頭實驗，而最后得出的經驗讓他成功地重新讀懂《夢的解析》。

基于咨詢能力訓練中觀摩的必要性和它強大的滲透力，有彌聯合心理推出了有彌聯合深耕計劃模塊三：咨詢觀摩與解析。

也許，有機會能觀摩前輩是如何做咨詢的你，也會如法蘭茲和費倫齊一樣，獲得一顆意想不到的種子，扎下影響未來的發展根基。

憑什么這么說？請你跟著我往下看。

觀摩會帶來哪些神奇功效？

為什么觀摩如此重要？因為它首先能促進“對應、激活、延展”。

1、對應，指的是理論概念在“頭腦與現實”之間的校準與落定。

這個過程對咨詢師來說，可謂是困難重重。因為一個概念單獨在頭腦里形成的理解，和在整合后的理論體系里生成的理解，再到實際的操作現場中，可能是全都不一樣的。

比如“共情”這個概念，很多人初接觸，會認為這就是“理解他人的感受”，但是如果我們系統一點的學習過，我們就知道，我們不僅要理解來訪表面呈現的感受，我們還要理解到他沒有呈現的，甚至自己都不太清晰的潛意識的感受。

但是這個認知到了現場，是不是還能吻合呢？

比如一個來訪者生氣地和咨詢師說，我想要結束咨詢。咨詢師理解到來訪者的生氣，這是第一層；咨詢師理解到來訪雖然生氣，這生氣的底下還有親密不能的受挫，還有親密的愿望，這是第二層；

可是表現在行動上，咨詢師的做法卻可能是溫和堅定的說，我感受到你此刻的憤怒，但是我不同意現在中斷咨詢。

看似拒絕來訪者了，來訪者的憤怒卻奇妙地減輕了。原因是咨詢師不僅共情到了前兩層，還共情到了來訪者對咨詢師堅守在關系中，不拋棄自己的需要。

所以我們也許可以理解到第一層，第二層，但是我們是否能篤定地做出用拒絕來共情來訪者底層需要的行動呢？

理論是抽象的，落到現實中會有各種各的具象表現。因此我們需要在現實情境中進行關聯。

類似這樣的“對應”和理解，也許紙面學習要走幾個月甚至一兩年的路摸索，但在觀摩的過程中，我們會有機會在授課老師與來訪者互動的一個瞬間，就標記出清晰的印記。

用“親眼看見、親身體驗”打通的理解，最為深刻與持久。

2、“激活”，指的是重新啟用我們本來就有但被抑制的資源。

有一次是老師做真實的個案訪談，作為來訪者的學員講述自己做了某件與自己專業相關的小事，但沒有做好，隨之其母對其說，這么多年的專業，完全白學了。

老師在此處停頓了一下，說道：“你的媽媽沒有安慰你，而是對你落井下石?！?/strong>

旁觀的學員們倒吸一口冷氣。這樣一件平淡容易忽略的小事，被老師用有分量的詞匯重新描述后，情感體驗和關系狀態立刻變得清晰起來。

課后同學們在討論時說，我終于能聽懂這種事情的分量與含義了，我也理解了自己和之前一些來訪的內在體驗。

這就是通過觀摩，去激活了我們未曾被鏡映的感受和資源，而它們一旦被激活，就可以被用于生活和工作中。

3、“延展”，即增加我們新的理解領域。

每個人都有自己的局限。借由觀摩，我們可以拓寬自己新的視角和關注領域。

比如對于癥狀的態度，付麗娟老師曾有一句經典的“延展”：和癥狀玩在一起，讓人格開出花來。而在此前，許多人對癥狀的理解，是要“避開”和“消滅”的。

在真實的咨詢場景里，咨詢師會通過對來訪者幼年偷竊的行為進行“尋找資源支持自己發展”的詮釋，讓來訪者明白自己曾經的生存環境的資源匱乏，與自己和解。

有了以上三個部分打基礎，我們才能在自己的生活和工作中，完成精神分析知識與現實工作之間的“準確理解”，“準確對應”，“準確實施”。

那為什么這些要從觀摩中學習呢？

因為真實的觀摩更容易繞過我們的防御，減輕理論學習中的阻抗和損失，同時，觀摩因為是真實的，會極大的激活我們的感性體驗，同時老師的講解又會帶來理性的補充。這個過程更能直接感受到移情與反移情的發生。

想成為高手，就從觀摩前輩開始吧，為自己內置一個新的專業標準和方向，也許它能保護我們在長遠的未來里，扎實累積不迷航。

有彌聯合心理深耕計劃

模塊三 ：咨詢觀摩與解析

四位資深心理咨詢師——付麗娟、徐倩、張聰、李亞，將帶你走進真實的咨詢現場。你會學到：
? 如何從動力學的深層視角看見來訪者話語背后的“潛流”；
? 如何在觀摩與剖析中訓練敏銳度，提升對咨詢關系的把握；
? 如何減少來訪者的中途脫落，真正開展長程工作；
? 如何從迷茫中突圍，突破職業發展的天花板。

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