孩子沉迷手機父母吵根本沒用，奪手機斷網更翻車，共情孩子是上策

這幾天頻繁遇到家長問孩子玩手機上癮的有關問題，什么方法都用了，但總是管不住。

吵也吵了，手機也奪了，網也斷了，但親子關系也翻車了，而且孩子玩手機反倒更沉迷了。

該怎么讓孩子手機防沉迷呢？硬碰硬對孩子根本適用不了，倒不如試試共情與接受。

01

對于孩子玩游戲，我一直不支持但也不會將游戲視為洪水猛獸。

就像成年人刷視頻和肥皂劇一樣，郁悶和無聊時，也會是生活的調節劑。

想想咱們大人刷劇時，一般都是百無聊賴之時，或者情緒比較低沉，需要一點快樂來填補內心的空洞。

打發時間的方式有時是刷劇，有時是吃東西，有時是跟朋友聚會。

這些似乎都是很正常來釋放情緒和調節的一種方式，也是放松和松弛感的一種實現途徑。

可是孩子們，拿到手機娛樂，家長就會認為要廢掉了，一眼都不能看見，一點都無法允許。

于是，就開始說教，講道理與吵的模式：

你一個學生，整天光想著玩，抱著手機就不放下來，要廢掉嗎？

很多時候孩子剛開始玩手機只是好奇與新鮮，卻被父母不分青紅皂白，一通指責與批評。

但這些根本沒有平復孩子的情緒，反而暗暗種下了更加叛逆和玩得更肆意的種子。

我建議家長要彈性對待電子產品，不要只怪手機坑娃，也要想想家長是否給孩子同樣挖過坑。

后臺也有個別家長看到我的分析與建議，罵得很難聽，他無法接受孩子沉迷手機也有可能是家長硬碰硬的結果。

但還是想對家長說：

你所抗拒的，都會持續。你所接納的，慢慢都會消散。

02

家長不能把對孩子的恨鐵不成鋼，全都怪罪在手機上，也要多覺察和反思一下自己的教育方式。

本著早發現問題，早解決和早修正的理念，少讓孩子耽誤點時間，少走點彎路。

這是作為一個家庭教育指導老師，發自肺腑的忠告。

家長當然可以覺得我說得不對，拉黑取關我就是，或者隨便打口水戰，都沒關系。

但家長的執迷不悟與執念，最后吃虧的是你家孩子。

當初有多自負，有多覺得自己無比正確，將來后悔的時候，就有多徹底。

孩子有問題，家長要先吃藥。孩子沉迷手機和游戲，家長要先檢索家庭教育問題，要追溯孩子情緒背后隱藏的真相。

要么是價值感的缺失，要么是信心的崩塌，要么是覺得努力也沒有用，要么是挫敗感吞噬了自己的行動力與心力，陷入了情緒內耗。

孩子不可能跟手機絕緣，在當今電子產品時代，做不到。

但那么多孩子都玩手機，只有一部分孩子陷入了沉迷，這是家長要考慮和思考的一個問題。

沒有無緣無故地沉迷，一定是在溝通方式與共情以及同理心方面出現了偏差。

不去解決親子關系和有效溝通，只吵孩子放下手機，斷網摔手機，是完全沒有作用的，甚至還會加速孩子沉迷手機的進度。

03

也有很多家長說：

你說得很對，但能不能告訴我一個具體的方法，直接用到孩子身上，讓孩子放下手機。

只能說無解，如果家長不去理解孩子沉迷手機的底層邏輯，以及對大腦的影響，也不關心孩子想什么。

只關心如何讓孩子放下手機，好好學習，這是不可能做到的。

不解決親子關系的問題，缺乏共情和覺察力和有效溝通，只想用一個方法來改變孩子，有點異想天開。

想要方法，也很容易，找一本心理育兒書籍，里面的方法講了一籮筐。

但家長能不能用，能不能落地到日常養育，能不能知行合一，還真不是給一個方法就完整的問題。

想讓孩子放下手機，需要以下幾個方面：

首先，家長需要改變自己的思維與行為，改變自己對孩子的教養方式，慢慢讀懂孩子的情緒，理解孩子的需求。

其次，家長要理解共情孩子，沉迷手機背后缺失的價值感與滿足感和自主感。

最后，不要把手機當成洪水猛獸，而是一種可協商的工具，合理使用即可。

家長多去幫助孩子在現實生活中，獲得越來越多的成就感，滿足感，在現實生活中找到樂趣與存在感時，手機自然就不會沉迷了。