為什么你的吃品，決定了你和伴侶的結局？

最近我很迷心理學家JordanPeterson，他在課上說：“雖然我是心理學家，但大多數的問題不是心理問題，而是生活問題。我有一個很聰明的來訪者，她很焦慮，她每天只吃很少的東西，都快把自己餓死了，后來她正常飲食，也就不焦慮了。食物有神奇的魔力，在亞當和夏娃的故事中，人吃了果實，會讓心理產生轉變?！?/p>

聽到這段話時，我忽然感到世界清晰了，原來很多生活問題，也可能是“吃”的問題。

金庸的武俠小說中會有掃地僧的形象，掃地僧做著最普通的工作，卻是隱居的世外高人，非常有智慧，我想這個形象隱喻著生活中真正的智慧就在“一屋一餐”之間。

普通百姓最常問的一句話就是：“今天，你吃了嗎？”

這或許并不是尋常的寒暄，更隱藏著我們人生重要的“真相”。

在精神分析中會說，母嬰關系是所有關系的背景，嬰兒最開始不能看見完整的母親，他首先感受到了母親的乳房，而嬰兒和乳房之間的關系就體現在了“吃”這件事上。

曾老師在初級課程中有這樣一段話：“厭食癥是很難治療，原因是病期長，你一出生就開始接觸吃了?！笨梢娨粋€人與“吃”的關系有多重要。

當嬰兒成長為成人，每個人建立了獨特的飲食觀念，如果你細心觀察，你會發現一個人獨特的飲食觀念，不但能看出他攝入的營養怎么樣，是如何保持體能的，甚至會折射出他與愛人的關系、對待金錢的態度，和世界所有他人的關系，甚至性趣。

很多名人也分享過自己獨特的飲食習慣：

梁文道在《鏘鏘三人行》中分享過，他年輕的時候愿意把所有的錢花在吃上，寧可走40分鐘的路，也會把所有的錢都花在吃上。

楊穎在一個視頻中說，知道我為什么瘦嗎？因為我只會吃那種很好吃很好吃的東西，如果沒有很好吃，我就不吃了。

吃與愛情

每個小孩子最大的困擾就是爸媽吵架了吧？

我小時候爸媽經常拌嘴，長大后我發現了他們吵架的一個規律。

我爸是一個比較容易滿足的人，嘴巴有點壞且有點挑剔，但實際上他對我媽在生活瑣事上的要求會比較低，唯一有一樣讓他不可忍受的事情就是餓肚子。每次他工作回來，我媽還沒把飯做好，他想象著一桌美味，實際上啥也沒有，就會怒火中燒。拉下臉來，一句話也不說，很不高興。

有一次吃飯，仿佛又有什么事情惹怒他，他把筷子“啪”地摔在地上，把我給嚇壞了。

而我媽的性情是個“打死也不討好你”的女人，她就仿佛是，看你舒服了，她就不舒服一樣，一個“寧死不屈”的硬核女人。于是，我媽即便看著我爸餓得叫喚，餓得發怒，她依舊不做，或者越做越慢，結果可想而知“第二次世界大戰”。

我媽的夢想是讓我找一個會做飯的老公，關鍵是她這輩子沒找著。她在和我爸結婚以前要求我爸，以后家里你做飯，我爸欣然同意。當我媽嫁進來以后，和婆婆一起生活，就想要表現表現自己，贏得婆婆的喜愛。當表現了一下自己以后，于是成了她一生的“痛楚”，她就這么一直做下去了。

所以，我發現了他們吵架的核心矛盾是：“你該給我提供食物！”

埃里克·紐曼說：“我們永遠都知道吃的行為，尤其當你餓了急需食物的時候，能產生一種快速的精神轉變?！?/strong>

源頭是，他們都希望有一個愿意照顧自己的好媽媽。但現實中他們的伴侶顯然沒辦法承擔“好媽媽”這個角色，而他們也不能給對方提供充足的照料，他們的內在還沒有長到那個，曾經被滿足，現在可以照顧對方的能力。

俗話說：“想要抓住男人的心，就要抓住他的胃。”

這句話真是蘊含深刻的智慧，反過來同理，想要抓住女人的心，就要抓住她的胃。這也是很多男人追女孩的招數：請客，吃飯，請客，吃飯。

而現在會做飯的男生越來越多了，據我觀察甚至比女生還多，而想要找個會做飯的男人的女人也越來越多，果然大家在愛情中都想找個“溫柔又會提供食物的媽媽。”而無論男女都可以承擔“媽媽”的功能。

同理，那些為家庭提供食物和做家務的人，實際上為這個家庭做出了重要的付出。

吃與情緒

小時候我也總是餓得發慌，現在經常還會有的感覺是，吃完了，還感覺到餓。

雖然我媽媽給了我買飯的錢，但是我依然沒有去樓下買飯，可能因為懶，可能因為其他什么。然后我就會很生我媽的氣，她都不給我做飯，讓我快餓死了，有時候會胃痛，每次吃了飯還是會感覺餓，我只有在床上平躺，自己揉揉肚子，才能感受到胃不再痙攣。

長大后，脫離了學校，我是今年才發現的，自己經常會把自己餓壞。我有一段時間，長期早上不吃飯，中午也沒吃，只到晚上和朋友出去吃飯，那才是我當天的第一頓，有時候做點什么事情耽擱了，晚上七點多，才是一天的第一頓。

與饑餓相伴的是，我的情緒易怒、焦慮，總需要花很多錢買東西，很長時間我都感覺到自己沒力氣做想做的事情，以及不想起床和孤獨，且背痛得厲害。

我也總是會有一些很局限的想法：我想要的，可能不會得到；又或者我無法完成我想做的事情。我在類似的問題中反復煎熬，花費很多時間和精力，幾乎每天都有這種絕望感。

我總是首先感受到自己的情緒，而不是感受到自己餓了，或許我已經與“餓”這種感覺長期為伴，我已經很難覺察到自己餓了。

曾經聽過一個老師講的一個個案，這個個案做了幾年以后，她說，我終于知道為什么自己脾氣不好了，其實我就是餓了。

原來，一日三餐的價值不僅僅在提供我們的身體能量，還有附著之上的精神價值，甚至是信心、能力、依戀、給予的精神折射。

我們可以想象一個情景，一個嬰兒餓了，他哭鬧著想要母親的乳房，但是母親不在，或者母親不在意嬰兒的感受，她只會按照自己的時間表，或者按照自己的心情來回應嬰兒，嬰兒一個人在床上哭了兩個小時感覺到饑寒交迫，這種饑餓感將嬰兒推向“死亡”的恐懼。

如果說死亡像一灘黑水，那么中間很多沸騰的小泡泡，就是嬰兒更細微的感覺：

“沒有存在感；我不重要；我感覺快死了，愛我的人對我不聞不問，我好恨她；我可以信任別人嗎？我表達痛苦對方聽不懂好絕望；孤獨、寒冷與煎熬。”

許多人說，這些我們都不記得了，但是這些我們也從未忘記，在當下生活的空隙之間：“被愛人拋棄的恐懼感，害怕失業被替換的焦慮，經濟上的混亂，負債的壓力，拒絕表達，沒有人可以說說心里話，在任何人旁邊都無法感覺到安全?！?/strong>

吃與浪費

我的朋友她會無意識的浪費食物，“每次她上火車前，父母總會給她準備一些水果和零食，在火車上難受她就沒吃了，最后水果壞了，她就會很心疼，但也只能扔掉。”

有時候我會在小紅書上學博主做菜，買來很多食物卻三分鐘熱度，想起來吃幾天，做別的事情又忘記幾天，最后想起來時候菜也都壞了。

很多人都有浪費的壞習慣，通常浪費的人不僅僅會浪費食物，也會浪費金錢。甚至會浪費機會等。

一個人為什么會去浪費呢？

我想到了一句形容浪費很經典的話：“如果我有錢了，我要買兩碗豆漿，吃一碗，倒一碗?！?/strong>

我感覺這句話形容得很貼切，一種帶著恨意的浪費。

當一個人擁有“資源”了，要吃一碗，倒一碗，這種“倒”是對資源的破壞，用破壞資源的方式賺回尊嚴。

孩子沒有母親，孩子就可能會死掉，所以無論母親有意或者無意地對孩子不好，孩子只能選擇依戀母親。孩子依戀一個不可靠的母親，卻無處安放自己對母親的恨意。這種恨就會轉移到生活的別處。

豆漿（乳汁）是珍貴的，但我要喝一碗倒一碗，我對珍貴的東西有恨意，我會攻擊珍貴的東西，而這個珍貴不僅僅是“飯”還可能是生活中各種各樣的東西，如愛情、親情、錢，都可能讓這個人感受到。這個人都可能對此有毀滅的欲望。

曾老師說過一句話：“如果一個人視金錢為糞土，那他也可能視生命中其他珍貴的東西如糞土?！?/strong>

除了對母親的恨轉移到浪費食物中，浪費還有另一個可能，嬰兒吃得太多就會吐出來，俗稱吐奶，吐也可以是另一種浪費。

今天，你吃好了嗎？

心理學家JordanPeterson說：“你們大概都有過性情暴躁的伴侶或孩子，當他們情緒變得飄忽不定，莫名其妙的陰晴不定時，你就給他們吃的，我告訴你們這樣做真的很奏效。我經常對我的患者這樣做，他們告訴我，他們會在一點小事上勃然大怒，我說，當你脾氣變得不可理喻時，吃一小塊奶酪，或者花生醬三明治，吃點高蛋白的食物，然后等十分鐘看看自己是否正常？你會發現吃完東西，你的理智又回來了。你都不敢相信，人餓起來多么瘋狂。試想一下，如果你不吃早飯，你的人生將會變得多瘋狂？”

所以，在這里我想和大家說，或許每天你能為自己做的最好的事情就是給予自己充足的食物，穩定地吃飯，事情雖小，卻有可能幫助你改變自己與世界的關系，自己與自己的關系。

當然，一個人小時候沒有在吃上被及時供給，他可能沒有太大的能力在吃上照顧好自己，但為了這件美好的事情你值得挑戰。

記得，今天也要吃好??！

我們往往通過一個人吃什么，怎么吃，在哪里吃，就可以了解這個人很多的性格特點。同時，我們也可以觀察自己的飲食習慣，了解那些壓抑在我們內心，沒有宣出于口的情緒感受。看起來一個很簡單的生活日常，藏著我們很多小秘密……

曾奇峰老師，用多年專業沉淀，帶你打開那扇你一直不敢推開的門——《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個大眾實用心理課，總結近40年臨床經驗，歷時1年打磨，5個板塊、30節精華音頻+文稿（課程目錄如下），讀懂8個心靈面具，解讀4種負面情緒，剖析2種家庭關系的相處之道。從生活中最常見的家庭現象入手，原汁原味的曾氏心理學幫你打開新的思路。

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