@找工作的小伙伴，三個公式教你高效表達

求職時，高效表達不僅能夠

準確清晰地傳達自己的想法

還可以展示良好的專業素養

提升面試表現

那么如何做到高效表達呢？

教你三個公式

快快收好

1

總分結構法=

總體概括+分類歸納+細節論證

回答問題時，先用簡潔明了的語言概括你的結論，其次對論據進行分類歸納，最后對每個分類進行細節論證。

例如，面試官提問：

“能否分享一下你在過去的項目中所扮演的角色和取得的成果？”

可以這樣回答↓

第一步：總體概括

“在過去的項目中，我扮演了項目經理、團隊領導和技術專家等角色，在這些角色中，我提高了團隊效率、優化了技術方案。”

第二步：分類歸納

在角色扮演中，詳細介紹在不同項目中的角色和職責；在成果方面，列舉具體的成果和收獲；在經驗教訓方面，談談在項目中所學到的經驗和教訓。

第三步：細節論證

在每個分類下列出相關的細節或論據，比如在角色扮演中，詳細介紹在不同項目中的職責、挑戰以及如何克服這些挑戰；在成果方面，列舉具體的數字和數據；在經驗教訓方面，分享在項目中所學到的經驗并闡述如何應用這些經驗和教訓來提高自己的工作效率。

最后

用總結性的話語回顧，再次強調你在項目中扮演的角色和取得的成果。

2

問題分析法=

是什么+為什么+怎么做

定義問題

明確要解決的問題是什么，并且盡可能具體化。比如“為什么簡歷通過HR初篩的概率很低？”“為什么在與面試官討論個人職業生涯規劃的時候，表現總不盡如人意？”

收集和分析問題

可以通過調查、訪談、數據分析等方法來獲取信息，并對找到的信息進行分析，找出問題的根本原因，也可以使用工具（如魚骨圖，也稱為因果圖）將問題分為不同的因素（溝通能力、專業知識、實習經驗等），并找出每個因素對問題所占用的百分比。

確定解決方案，按計劃實施

根據問題的分析結果，制定解決方案。將解決方案付諸實施，并定期評估效果，進行必要的調整和改進。

3

感受期待法=

擺事實+講感受+談期待

這個公式常用于

面試復盤、自我總結等場景

清晰的自我認知

了解自己的情感和期望，認真關注并接納自己在求職面試中的真實感受，包括喜悅、挫折、壓力等，也可以把它叫“擺事實”。擺清事實對于管理情緒和調整期望非常重要。

有效的溝通和反饋

建議積極與學長、老師或者家人進行有效的溝通和反饋，分享自己求職過程中的感受和期望，傾聽對方的建議。

制定合理的行動計劃

最后要有所行動，比如重新調整目標和期待，制定合理的行動計劃，確保目標和求職期望與個人的價值觀和職業發展方向相符。

用總分結構法公式去闡述觀點

用問題分析法公式去分析問題

用感受期待法公式去調整情緒

你學會了嗎？

來源：人力資源和社會保障部

編輯：徐倩

初審：政策法規科

責編：李丁麗莉

審核：佘悅